ruca
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Heute, 12:11Tja... und Bhakdis Frau Karina Reiß, die die Bücher alle mitgeschrieben hat und für die Basis angetreten ist bildet währenddessen weiterhin an der...22714 Antwort(en) | 2166661 mal aufgerufen
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Heute, 10:38ruca hat auf das Thema Puls immer sehr hoch, kaum Fortschritte? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Dass bei Maximalpuls der Sauerstoff knapp wird und es einen Leistungsabfall gibt, bekommt man nicht wegtrainiert, das ist systemimmanent. :nick:28 Antwort(en) | 890 mal aufgerufen
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Heute, 10:34Er hat damit eine weitere Verschwörung aufgedeckt. Die Autorrektur ist dazu da, die ganze Geschichte zu vertuschen!!!!122714 Antwort(en) | 2166661 mal aufgerufen
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Heute, 09:13Ja, extrem traurig. Sowas ist aber nicht neu. Über AIDS kursiert in Südafrika z.B. soviel Unsinn, dass man das alles gar nicht mehr aufzählen...22714 Antwort(en) | 2166661 mal aufgerufen
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Heute, 08:31ruca hat auf das Thema Es ist der Praktikanten-Dienstag.... im Forum Organisatorisches & Feedback geantwortet.Ein leckeres Frühstück mit Pfannkuchen weckt Erinnerungen. :klatsch:5088 Antwort(en) | 706721 mal aufgerufen
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Heute, 08:23ruca hat auf das Thema Fenix6 Trainingsseite: Woher kommt die Pace? (Stryd?) im Forum Laufuhren geantwortet.Passt dazu, dass ich bei der 7X per GPS problemlos auf 5s Glättung runtergehen kann, während es beim Stryd für mich bei weniger als 10s definitiv zu...10 Antwort(en) | 277 mal aufgerufen
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Heute, 07:59ruca hat auf das Thema Fenix6 Trainingsseite: Woher kommt die Pace? (Stryd?) im Forum Laufuhren geantwortet.Damit wäre Stryd auf einen Schlag mausetot, denn es werden bestimmt 50% der Stryd-Nutzer mit einer Garmin unterwegs sein. Da würde ich an Stelle von...10 Antwort(en) | 277 mal aufgerufen
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Heute, 07:26ruca hat auf das Thema Fenix6 Trainingsseite: Woher kommt die Pace? (Stryd?) im Forum Laufuhren geantwortet.Garmin hat halt keinen eigenen konkurrenzfähigen Laufsensor im Programm und ihre eigene Power-App ("Messung" per HRM-Gurt) dümpelt bei 2,5 von 5...10 Antwort(en) | 277 mal aufgerufen
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Heute, 06:30@Alcx: :beten2: Mehr fällt mir dazu einfach nicht ein. @Biene: Ich hatte gesehen, was vor Deinem Edit dort in hell stand. So gesehen ist das gar...37030 Antwort(en) | 3718190 mal aufgerufen
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Gestern, 19:30Dann schaff Dir ein Fahrrad an.19 Antwort(en) | 718 mal aufgerufen
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Gestern, 14:26Kauf Dir einen Würfel und mache Dir eine Liste: 1: lang und langsam 2: kurz und schnell 3: Mittel und Mittel 4: Fahrtenspiel 5: Intervall 6:...19 Antwort(en) | 718 mal aufgerufen
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Gestern, 11:55War klar - Deutschland bekommt es auch hin, die Broadcast-SMS zu verbocken:...22714 Antwort(en) | 2166661 mal aufgerufen
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21.05.2022, 08:34Bei mir war die Marke Tesla hiermit tot, leider waren die Meldungen hierzu viel zu klein: ...22714 Antwort(en) | 2166661 mal aufgerufen
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21.05.2022, 08:00Jupp. Unfassbar, was der gleichzeitig gerade mit SpaceX auf die Beine stellt. Dort ist er neben CEO auch noch der Raketen-Chefdesigner und kennt...22714 Antwort(en) | 2166661 mal aufgerufen
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21.05.2022, 07:45Jupp. Zudem sind wir in Zeiten der Reizüberflutung zwangsläufig drauf angewiesen einen recht strengen "Filter" für Sachen vorzuschalten, die uns...22714 Antwort(en) | 2166661 mal aufgerufen
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20.05.2022, 19:36Drosten ist ja auch einer der weltweit führenden Experten zu dem Thema, gut vorstellbar, dass weltweit Wissenschaftler sehr interessiert sind, wie...22714 Antwort(en) | 2166661 mal aufgerufen
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20.05.2022, 09:12Ich bin ja noch den Bericht schuldig... Ja, ich war laufen, es war Waschküchenwetter, also habe ich Tempo rausgenommen und bin 20s/km langsamer als 2...37030 Antwort(en) | 3718190 mal aufgerufen
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19.05.2022, 18:43Du kennst doch bestimmt auch solche Leute, die bei jeder E-Mail "Priorität Hoch" anhaken. Genau solche Leute können auch dafür verantwortlich...22714 Antwort(en) | 2166661 mal aufgerufen
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19.05.2022, 16:43Wie sagte der unvergessene Mirko Nontschew noch bei "RTL Samstag Nacht"? "Heute kriegen wir Wetter, Wetter, Wetter!!!" Ob die ersten...22714 Antwort(en) | 2166661 mal aufgerufen
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19.05.2022, 16:35Die Entwarnung schicken die vermutlich heute nacht um 3 mit höchster Prio, so dass viele dann trotz "Nicht stören" geweckt werden (kann die App ja...22714 Antwort(en) | 2166661 mal aufgerufen
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19.05.2022, 14:55@Alcx: Ganz viel Spaß @Raffi: Danke für die Orga und gute Besserung! @Isse: Ich kenne da jemanden, der nicht böse ist, wenn jemand viel Zeit zum...37030 Antwort(en) | 3718190 mal aufgerufen
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19.05.2022, 14:09ruca hat auf das Thema Tipps, Hilfe, 5km Frenze kaum überschreitbar im Forum Anfänger unter sich geantwortet.Der Körper ist ne faule Socke. Er kennt Dich, stellt Dir die Fitness für 5km zur Verfügung und gibt danach erfolgreich den sterbenden Schwan. ...9 Antwort(en) | 1148 mal aufgerufen
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19.05.2022, 14:03Der nächste Testtag (inkl. Broadcast-SMS) ist ja für den September angesetzt. In der Nacht (und der Folgenacht) wird mein Handy defnitiv im...22714 Antwort(en) | 2166661 mal aufgerufen
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19.05.2022, 11:53Evtl. auch Kinder der Kläger. Das BVerfG hat ja ALLE Minderjährigen als nicht von einer Grundrechtseinschränkung betroffen aussortiert.22714 Antwort(en) | 2166661 mal aufgerufen
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19.05.2022, 11:40Korrektur: Der Rest der Kläger (also 42) war damit schon bei der Zulässigkeit raus. Um die Begründetheit ging es nur noch bei 12 Klägern.22714 Antwort(en) | 2166661 mal aufgerufen
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19.05.2022, 10:09Hier die Entscheidung: https://www.bundesverfassungsgericht.de/SharedDocs/Entscheidungen/DE/2022/04/rs20220427_1bvr264921.html Was für ein...22714 Antwort(en) | 2166661 mal aufgerufen
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19.05.2022, 09:06Same Procedure...22714 Antwort(en) | 2166661 mal aufgerufen
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19.05.2022, 08:26ruca hat auf das Thema Der Große Straßenlaufdiskussionthread im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Ich vermute auch ganz trivial, dass sie nach der EM eh zurückgetreten wäre (bzw. sich nicht weiter um Nomierungsnormen gekümmert hätte), ihren Zenit...5436 Antwort(en) | 617691 mal aufgerufen
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18.05.2022, 14:20Da langt dann aber auch der positive PCR oder irgendein anderer Nachweis.22714 Antwort(en) | 2166661 mal aufgerufen
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18.05.2022, 13:23Gibt es da aktuell überhaupt irgendeinen Einsatzzweck für? Nach 3 Monaten also im Juli oder August läuft der Nachweis ja eh aus, falls es...22714 Antwort(en) | 2166661 mal aufgerufen
Über ruca
Allgemeines
Über ruca
- Wohnort:
- Hamburg
- Lauf-Erfahrung:
- 2 bis 9 Jahre
- Meine Bestzeiten:
- 10k: 44:27 (3/18)
HM: 1:37:59 (9/18)
M: 3:30:35 (4/19)
Signatur
Mein Lauftagebuch "Ausgerechnet ich laufe"
PBs: 10k: 44:27 (3/18), HM: 1:37:59 (9/18), M: 3:30:35 (04/19) Ultra: 72,3km in 7:28h (12/19), 110km in 24h (6/19)
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