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  • Avatar von ruca
    Heute, 08:46
    ruca hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Ich bin mit mir noch am kämpfen ob ich die Türchen-Challenge (in verwürfelter Reihenfolge) starte. Vor keinem Tag Pause und im Schnitt 12,5km habe...
    35022 Antwort(en) | 2390698 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    Gestern, 16:51
    Für den aktuellen "Alle Farben gleich, egal ob Thread gelesen oder nicht"-Bug habe ich eine kleine Lösung gebastelt: Man braucht wieder das Addon...
    500 Antwort(en) | 77096 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    Gestern, 14:54
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Wie Du richtig schreibst der Föderalismus. Dazu auch noch, dass jedesmal das Rad von Null neu erfunden werden muss. Schönstes Beispiel ist das...
    7964 Antwort(en) | 688662 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    Gestern, 14:28
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Jupp. Wie man sowas gut aufzieht zeigt hingegen das Intensivregister (zumindest sieht das so von außen aus). Die Kliniken haben einen...
    7964 Antwort(en) | 688662 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    Gestern, 14:17
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Jupp. Ich schaue ja auch gerne in die XLS-Dateien vom RKI. Schon lustig, was man da entdeckt, wenn man etwas mit denen rumspielt. Die sind...
    7964 Antwort(en) | 688662 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    Gestern, 14:01
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Sagen wir es mal so: Wenn es sofort "einfach so" funktionieren soll und keine Datenschutz-Probleme verursachen darf, ist Fax der "sichere Hafen"....
    7964 Antwort(en) | 688662 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    Gestern, 13:14
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Ganz simpel: Ein "normales" Faxgerät ist "strohdumm". Es speichert normalerweise keine Dokumente sondern druckt bzw. sendet sie sofort und hat sie...
    7964 Antwort(en) | 688662 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    28.11.2020, 07:30
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Was soll man da machen? Wir haben keinen Impfzwang und hoffentlich kommt er auch nicht - auch nicht im Altenheim. Auch jemand, der unter...
    7964 Antwort(en) | 688662 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    27.11.2020, 16:14
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Und weil die Polizei zu oft untätig zugeschaut und den Weg freigeräumt hat.
    7964 Antwort(en) | 688662 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    27.11.2020, 16:07
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Und alles hat die entsprechenden Konsequenzen. Einmal rechtlich (Von Auflösung der Demonstration bis hin zur Freiheitsstrafe) und einmal, dass viele...
    7964 Antwort(en) | 688662 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    27.11.2020, 13:38
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Das ist genauso unlogisch wie bei einer Demo für ein gelockertes Waffenrecht bewaffnet aufzutauchen. Man fordert ein Recht und nimmt das schon...
    7964 Antwort(en) | 688662 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    27.11.2020, 12:45
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Diese Teilnehmer haben aber offensichtlich kein Problem damit, wenn neben ihnen etliche mitmarschieren, die darauf pfeifen. War ja alles friedlich...
    7964 Antwort(en) | 688662 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    26.11.2020, 16:39
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Eine Inzidenz von 500 pro 100.000 bedeutet auch "nur" 5 von 1000 - und das innerhalb von 7 Tagen. Dass man das im Alltag nicht auffällt und nur...
    7964 Antwort(en) | 688662 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    26.11.2020, 13:04
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Wie? Statt einatmen-ausatmen hast Du ausatmen-einatmen gemacht? Dann zählt das nicht und Du musst leider nochmal los.
    7964 Antwort(en) | 688662 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    26.11.2020, 11:25
    ruca hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Das werden wir vermutlich 6 Postings später von Dir per Werbelink erfahren. Jetzt noch 5....
    35022 Antwort(en) | 2390698 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    26.11.2020, 10:51
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    @DerC: Nur durch die Maßnamen bekam man das lineare Wachstum hin. Und auch das ist noch zuviel wenn man ein Ende der Saison im März annimmt. Wenn man...
    7964 Antwort(en) | 688662 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    26.11.2020, 09:44
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Die müssen sich halt ein dickes Fell wachsen lassen. :nick: Im Ernst: Die Kaltstall-Tiere sind die ganze Zeit in der Kälte und können sich "in...
    7964 Antwort(en) | 688662 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    26.11.2020, 07:47
    ruca hat auf das Thema Smartwatch - Kaufberatung im Forum Pulsuhren, GPS, Trainingssoftware geantwortet.
    FR245. Alleine aufgrund des Displays wäre die Instinct für mich raus. Kein Farbdisplay wäre noch verkraftbar aber dieser komische platzraubende...
    38 Antwort(en) | 1719 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    25.11.2020, 22:00
    Na, wann kommt denn endlich der Link für Baumwoll-Laufklamotten? :motz:
    3360 Antwort(en) | 348637 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    25.11.2020, 21:21
    ruca hat auf das Thema Jacke und Laufshirt durch schwitzen nass im Forum Ausrüstung geantwortet.
    Willkommen im Club der Starkschwitzer. Egal welche Sachen ich nutze, egal welches Wetter die Sachen sind nach einer Stunde laufen meist...
    5 Antwort(en) | 534 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    25.11.2020, 16:55
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Hey, jetzt aber nicht aufgeben. Das Posting zum Thema "Opferrolle" fehlt noch, erst dann ist das AfD-Schema 100% komplett.
    7964 Antwort(en) | 688662 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    25.11.2020, 16:53
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Und hier haben wir die nächste Stufe der Schwurbelei nach AfD-Muster: Den Gegenangriff.
    7964 Antwort(en) | 688662 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    25.11.2020, 16:42
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Die Taktik kommt mir sehr bekannt vor. Erst Nazischwurbeleien raushauen und hinterher mit „sorry, war nicht so gemeint“ relativieren. So macht es...
    7964 Antwort(en) | 688662 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    25.11.2020, 16:14
    ruca hat auf das Thema 47. Berlin Marathon 2021 im Forum Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen geantwortet.
    Das liegt an mir, mein bisher einziger Berlin-Marathon war der bei der letzten Bundestagswahl. :nick:
    45 Antwort(en) | 7045 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    25.11.2020, 14:45
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Ich glaube eher, dass du wenn überhaupt die Wahl zwischen unterschiedlichen Impfstationen hast. Station A mit Mittel 1, Station B mit Mittel 2. ...
    7964 Antwort(en) | 688662 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    25.11.2020, 14:38
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Mal eine ganz blöde Frage: Die Impfstoffe werden doch zur Verabreichung zumindest auf Plusgrade gebracht oder?
    7964 Antwort(en) | 688662 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    25.11.2020, 12:50
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Klimaschutz ist witzig. Auf die einzelne Dosis gerechnet dürfte es mehr Einfluss auf das Klima haben, ob Du mit dem Auto oder dem Fahrrad anreist,...
    7964 Antwort(en) | 688662 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    24.11.2020, 20:50
    Die technischen Daten. Ich weiß, wie sich 150g beim Laufen am Kopf anfühlen (Stirnlampe) und bin da gerne bereit, Geld auszugeben, um es auf knapp...
    11 Antwort(en) | 528 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    24.11.2020, 17:54
    ruca hat auf das Thema Pulsbereich zu hoch? im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Evtl. sind die 165-175 auch Deine Schrittfrequenz. Kann bei Handgelenkspulsmessung durchaus vorkommen, dass die Uhr sich den falschen Taktgeber...
    9 Antwort(en) | 820 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    24.11.2020, 12:57
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Auch das Hausrecht hat seine Grenzen. Zumindest bei Abflügen aus Deutschland kann ich mir nicht vorstellen, dass so eine Klausel vor Gericht...
    7964 Antwort(en) | 688662 mal aufgerufen
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HM: 1:37:59 (9/18)
M: 3:30:35 (4/19)

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[/SIZE][FONT=arial][SIZE=1]Mein Lauftagebuch "Ausgerechnet ich laufe"[/SIZE][SIZE=1]
PBs: 10k: 44:27 (3/18), HM: 1:37:59 (9/18), M: 3:30:35 (04/19) [/SIZE][SIZE=1]Ultra: 72,3km in 7:28h (12/19), 110km in 24h (6/19)[/SIZE][/FONT]

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