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  • Avatar von ruca
    Heute, 10:51
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Das wäre kein Problem. Arztbesuche, der Weg zur Arbeit usw. sind ja auch bei der 15km-Regel außerhalb des Radiusses erlaubt.
    9616 Antwort(en) | 817292 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    Heute, 10:25
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Taxis wären auch verboten: https://de.wikipedia.org/wiki/%C3%96ffentlicher_Personennahverkehr
    9616 Antwort(en) | 817292 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    Heute, 10:22
    ruca hat auf das Thema DER Laufband Thread im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Aus dem Wartungshandbuch: Zu Deutsch: Der Steigerungsmotor gibt keinerlei direkte Rückmeldung. Wenn er Strom bekommt, läuft er, wenn nicht,...
    21 Antwort(en) | 7248 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    Heute, 09:39
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    - Angst vor der ansteckenderen Variante. - Ziel der 50er (oder gar 25er) Inzidenz Wie sehr die entscheidenden Politiker in ihrer eigenen Welt...
    9616 Antwort(en) | 817292 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    Heute, 09:34
    ruca hat auf das Thema DER Laufband Thread im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Viel spannender als die Fehlermeldung finde ich das Verhalten des Geräts und würde da versuchen noch ein wenig schlauer draus zu werden. - Ist...
    21 Antwort(en) | 7248 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    Heute, 09:20
    ruca hat auf das Thema Laufschuhholics Selbsthilfegruppe im Forum Laufschuhe geantwortet.
    Jupp. Ich habe meine GTX jetzt wieder rausgekramt, als es schneite. Da passten die Bedingungen. 99% des Jahres verbringen die Teile aber im...
    3756 Antwort(en) | 323889 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    Heute, 09:07
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Und die Leute sind sich dem oft gar nicht bewusst. Anderes kann ich mir ein "Laufen mit Freunden"-Foto von gestern in der lokalen Facebook-Gruppe...
    9616 Antwort(en) | 817292 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    Gestern, 11:29
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Und wer ist "man"? Darüber gibt es ja extrem viele Ansichten, schon heute gibt es ja Gruppen, die aus heutiger Sicht alle Covid-Toten akzeptieren...
    9616 Antwort(en) | 817292 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    Gestern, 09:58
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Oder simpel hochgerechnet: 210er Wocheninzidenz (zum einfacher rechnen). Also haben sich an jedem Tag 30 Leute pro 100.000 angesteckt. Die...
    9616 Antwort(en) | 817292 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    Gestern, 08:40
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Ob die Kinos schon schauen, ob sie für die Altersgruppe 80+ an Heintje-Filme kommen? :wink:
    9616 Antwort(en) | 817292 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    16.01.2021, 12:26
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Kenne ich. Nicht dieses Flugblatt sondern 3 andere... Mit "Faktencheck" woran man eine echte und eine erfundene Pandemie unterscheiden kann usw, mit...
    9616 Antwort(en) | 817292 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    16.01.2021, 11:44
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    In Hamburg wurde gerade ein weiteres Fass geöffnet: Vor Gericht hat eine Krebspatientin, die eigentlich Gruppe 3 wäre erfolgreich vor dem...
    9616 Antwort(en) | 817292 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    16.01.2021, 10:19
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Wenn ich aktuell lese, dass auch Menschen im Hospiz geimpft werden, bei denen es nicht mehr um Monate sondern eher um Wochen oder gar Tage geht...
    9616 Antwort(en) | 817292 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    15.01.2021, 11:54
    ruca hat auf das Thema Auf der Suche nach Ausdauer im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Immer noch besser als "eigentlich wollte ich laufen gehen, aber...". Aber das Laufen hat einen Riesenvorteil: Die Neujahrsvorsätze bescheren einem...
    22 Antwort(en) | 907 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    15.01.2021, 10:50
    ruca hat auf das Thema DER Laufband Thread im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Ich habe eben mal in das Wartungshandbuch geschaut. Auf den Bildern sieht es so aus, als gäbe es nur SMD-Kondensatoren, denen sieht man den Defekt...
    21 Antwort(en) | 7248 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    15.01.2021, 10:22
    ruca hat auf das Thema Laufschuhholics Selbsthilfegruppe im Forum Laufschuhe geantwortet.
    Wieso? Meine Laufschuhe haben alle nur einen Farbe: Erdig-Braun. Früher oder später halt. :D
    3756 Antwort(en) | 323889 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    15.01.2021, 10:05
    ruca hat auf das Thema DER Laufband Thread im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Irgendein Elektronikbastler in Deiner Umgebung? Komische sporadische Ausfälle nach mehreren Jahren Betrieb sind oft defekte Kondensatoren. Diese kann...
    21 Antwort(en) | 7248 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    14.01.2021, 16:57
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Sie endet aber in KW48. Zu dem Zeitpunkt hat uns die Welt noch um die geringen Todeszahlen beneidet, wenn es viel war, waren es 300/Tag,...
    9616 Antwort(en) | 817292 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    14.01.2021, 13:06
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Wer sind "uns" (bzw. "wir")? Mich erinnert eine radikale rechte Partei ohne echte aber mit gefühlter Mehrheit auch unheimlich an 33, aber das...
    9616 Antwort(en) | 817292 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    14.01.2021, 11:47
    ruca hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Pace auch. Garmin sagt 3:53. :hihi: Ich hatte mich erst umgedreht, als ich etwa 10-15 Meter zwischen die und mich gebracht hatte. Mitgekommen sind...
    35205 Antwort(en) | 2475991 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    14.01.2021, 10:22
    ruca hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Leider schleichen sich Fälschungen manchmal auch in "normale" Lieferketten. Oder es ist tatsächlich eine echte Batterie, die aber defekt ist, kommt...
    35205 Antwort(en) | 2475991 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    14.01.2021, 09:52
    ruca hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Kann Eure Notaufnahme auch Verbrennungen? *fragjanur*:hihi: @Batterien: Es gibt leider im (Online-) Handel gerade bei den Knopfzellen extrem viel...
    35205 Antwort(en) | 2475991 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    14.01.2021, 07:58
    ruca hat auf das Thema Laufschuhholics Selbsthilfegruppe im Forum Laufschuhe geantwortet.
    Klar. :nick::hihi:
    3756 Antwort(en) | 323889 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    14.01.2021, 07:48
    ruca hat auf das Thema Laufschuhholics Selbsthilfegruppe im Forum Laufschuhe geantwortet.
    Meine Krankenkasse macht mich arm. ;) Für das Mitlaufenlassen des Schrittzählers bekam ich einen Nike-20%-Gutschein, der auf alles gilt. Ich habe...
    3756 Antwort(en) | 323889 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    13.01.2021, 18:39
    ruca hat auf das Thema Probleme mit Stryd im Forum Pulsuhren, GPS, Trainingssoftware geantwortet.
    Es tritt bei mir phasenweise auf. Im Dezember schwankte es zeitweise extrem zwischen einzelnen Läufen, im Moment ist es wieder ok...
    13 Antwort(en) | 412 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    13.01.2021, 18:33
    ruca hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Ich hatte heute praktischerweise auf den Bergababschnitten Gegenwind und bergauf Rückenwind. Dafür war nicht so schön, dass ich fast verkloppt...
    35205 Antwort(en) | 2475991 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    13.01.2021, 17:19
    ruca hat auf das Thema Probleme mit Stryd im Forum Pulsuhren, GPS, Trainingssoftware geantwortet.
    club.stryd.com Probier auch mal aus, ob bei Dir ein Kalibrierungsfaktor von 1,075 (8,54/7,94) zu konstanten Ergebnissen führt.
    13 Antwort(en) | 412 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    13.01.2021, 16:30
    ruca hat auf das Thema Probleme mit Stryd im Forum Pulsuhren, GPS, Trainingssoftware geantwortet.
    Das Problem ist bekannt, im Stryd-Forum wurde ein Firmwareupdate angekündigt, dass dieses Problem löst. Am 20.12. hieß es "very soon", inzwischen...
    13 Antwort(en) | 412 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    13.01.2021, 14:53
    Ich war heute in einem anderen deutschprachigem Forum unterwegs. Dort sind auch mehrere Hackfressen-Avatars eingefallen, wenn jemand neugierig ist,...
    3589 Antwort(en) | 375911 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    13.01.2021, 12:40
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Die Frage mal erweitert auf Restauraunts, Kinos, Theater, Fitnesstudios usw. Jeder einzelne Betreiber denkt doch "Hier sind alle vernünftig und...
    9616 Antwort(en) | 817292 mal aufgerufen
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Über ruca
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Hamburg
Lauf-Erfahrung:
2 bis 9 Jahre
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10k: 44:27 (3/18)
HM: 1:37:59 (9/18)
M: 3:30:35 (4/19)

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Mein Lauftagebuch "Ausgerechnet ich laufe"
PBs: 10k: 44:27 (3/18), HM: 1:37:59 (9/18), M: 3:30:35 (04/19)
Ultra: 72,3km in 7:28h (12/19), 110km in 24h (6/19)

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