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Heute, 12:49DoktorAlbern hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Ich habe vorige Woche bei Magness das "Lauftechnik"-Kapitel gelesen. Wenn ich das richtig verstanden habe ist es (für den Disctance Runner) zumindest...4852 Antwort(en) | 515584 mal aufgerufen -
21.01.2021, 11:51@Catch: Bye, bye Adios 3 ... Ich bin jetzt noch 2x mit meinen gelaufen. Am rechten Fuß würde ich mir die 45 1/3 schon zutrauen, aber links führt da...3852 Antwort(en) | 331177 mal aufgerufen
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21.01.2021, 11:46DoktorAlbern hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Ich hab den Podcast noch nicht gehört, habe aber gestern in seinem Buch die entsprechende Stelle nochmal rausgesucht. Zu den Hill Sprints schreibt...4852 Antwort(en) | 515584 mal aufgerufen
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20.01.2021, 16:03DoktorAlbern hat auf das Thema übergreifender Austausch: sub 38 und schneller im Forum Trainingsplanung für 10 km geantwortet.Nach aktuellem Plan die drittletzte Woche der "echten" Grundlage mit 1x Sprint (Berg/Flach im Wechsel) , 1x Lang und Länger und 1x Fahrtspiel am Berg...8290 Antwort(en) | 675726 mal aufgerufen
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18.01.2021, 14:34Zurück zu Corona UND Sport: ...9815 Antwort(en) | 836755 mal aufgerufen
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14.01.2021, 21:24DoktorAlbern hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Bei mir hat es einen Kernspintomographie für die korrekte Diagnose gebraucht. Das Problem ist, dass wenn es die Sehne außen ist du genau "andersrum"...4852 Antwort(en) | 515584 mal aufgerufen
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14.01.2021, 14:04DoktorAlbern hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Bist du dir sicher, dass das die Plantarfaszie ist? Ich hatte da auch vor ein paar Jahren außen am Fuß (ungefähr in der Mitte an einem Knochenansatz)...4852 Antwort(en) | 515584 mal aufgerufen
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13.01.2021, 10:03DoktorAlbern hat auf das Thema Begebenheiten auf dem Weg zum Halbmarathon im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.Als Vorwarnung ... ich lese mit ... und irgendwann werde ich auch meinen Senf nicht zurückhalten können ;-)2109 Antwort(en) | 263176 mal aufgerufen
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12.01.2021, 09:41DoktorAlbern hat auf das Thema Der Große Straßenlaufdiskussionthread im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Und was ist mit Fate Tola? Wenn die Hahners es zu Olympia schaffen, dann werde ich Mitglied in ihrem Fanclub ;-) Es wirkt wirklich so als wäre da...4701 Antwort(en) | 421362 mal aufgerufen
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11.01.2021, 15:51DoktorAlbern hat auf das Thema Der Leichtathletik Diskussionthread im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Auf Insta ist das bei Gesa Krause auch kritisch hinterfragt worden. Sie hatte in Aussicht gestellt ein Schuhupdate zu geben sobald sie die Palette...2974 Antwort(en) | 439956 mal aufgerufen
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07.01.2021, 22:56DoktorAlbern hat auf das Thema übergreifender Austausch: sub 38 und schneller im Forum Trainingsplanung für 10 km geantwortet.Jepp, da hab ich mich geirrt was das Pausentempo betrifft. Im Prinzip aber eine schöne Einheit um potenzielles Renntempo in der Grundlage zu...8290 Antwort(en) | 675726 mal aufgerufen
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07.01.2021, 22:51DoktorAlbern hat auf das Thema übergreifender Austausch: sub 38 und schneller im Forum Trainingsplanung für 10 km geantwortet.Und da steht ja auch, dass sie schon mit einer weiteren Verschiebung kalkulieren, wovon ich auch ausgehen würde. Eventuell mache ich das dann spontan...8290 Antwort(en) | 675726 mal aufgerufen
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07.01.2021, 22:49DoktorAlbern hat auf das Thema übergreifender Austausch: sub 38 und schneller im Forum Trainingsplanung für 10 km geantwortet.Im Prinzip sehe ich das genauso wie du. Ich hatte mir nur von der Vorbereitung es bis jetzt offen gehalten ob ich erst noch eine Straßenvorbereitung...8290 Antwort(en) | 675726 mal aufgerufen
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07.01.2021, 15:47DoktorAlbern hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Noch meine 5 Cents: - TDLs hasse ich und versuche sie zu vermeiden wo es geht. Und gerade Mitteldistanz sehe ich auch nicht den ganz großen...4852 Antwort(en) | 515584 mal aufgerufen
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07.01.2021, 15:22DoktorAlbern hat auf das Thema übergreifender Austausch: sub 38 und schneller im Forum Trainingsplanung für 10 km geantwortet.Ich würde es sinngemäß mit Verschärfung übersetzen im Unterschied zu Strides die ich mit Steigerungsläufen bezeichnen würde. Meine Pausen waren...8290 Antwort(en) | 675726 mal aufgerufen
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07.01.2021, 09:43Vielen Dank für das Angebot :) Haha ... so sehr wie du meine Not kennst, will ich dann gar nich den Preis wissen :D Ich schlüpfe mal in meinen...3852 Antwort(en) | 331177 mal aufgerufen
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07.01.2021, 09:40DoktorAlbern hat auf das Thema übergreifender Austausch: sub 38 und schneller im Forum Trainingsplanung für 10 km geantwortet.Die letzten Wochenberichte fallen bei mir aus, ich bin gerade zu faul das alles nochmal zusammenzustöpseln. Inhaltlich gibt es nicht viel neues....8290 Antwort(en) | 675726 mal aufgerufen
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07.01.2021, 09:25DoktorAlbern hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Da ich ja seit einem Jahr "Bahnverbot" habe muss ich notgedrungen meine Sprints woanders machen. Wenn man sich einen guten Platz sucht geht das schon...4852 Antwort(en) | 515584 mal aufgerufen
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04.01.2021, 12:45Ich bräuchte Minimum 45 1/3; eher 46 beim Adios 3. Den werde ich wohl nie wieder bekommen. Ich hatte den 5er ja auch schon da und hab ihn dann wieder...3852 Antwort(en) | 331177 mal aufgerufen
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04.01.2021, 11:35Ich hoffe immer so sehr, dass du auch tatsächlich übers Laufen schreibst :D Bei mir ist die Verzweiflung schon so groß, dass ich ernsthaft...3852 Antwort(en) | 331177 mal aufgerufen
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