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  • Avatar von Phenix
    21.06.2018, 14:26
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Danke für die schönen Bilder, die Strecke sieht echt schick aus, so als könnte man es da ein paar Runden aushalten. Und ich habe einen schwarzen...
    24953 Antwort(en) | 1031130 mal aufgerufen
  • Avatar von Phenix
    21.06.2018, 08:53
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Wenn wir dich damit bestechen können, bringen wir dir bestimmt was Alkoholisches mit :nick:
    24953 Antwort(en) | 1031130 mal aufgerufen
  • Avatar von Phenix
    20.06.2018, 11:39
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @Biene: Unvernünftige Dinge machen mehr Spaß :nick:
    24953 Antwort(en) | 1031130 mal aufgerufen
  • Avatar von Phenix
    20.06.2018, 10:05
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Kurze Frage: Wisst ihr ob Hunde, in Delmenhorst, aufs Gelände dürfen? Also nicht mitlaufen, einfach nur zu den Zelten mit. Sind dieses Jahr welche...
    24953 Antwort(en) | 1031130 mal aufgerufen
  • Avatar von Phenix
    19.06.2018, 09:17
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Ich bin noch nicht wach, aber gemeldet :)
    24953 Antwort(en) | 1031130 mal aufgerufen
  • Avatar von Phenix
    19.06.2018, 09:09
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Schon jemand gebucht ?
    24953 Antwort(en) | 1031130 mal aufgerufen
  • Avatar von Phenix
    19.06.2018, 07:12
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Danke für die Berichte und die Fotos :) @Alcx: Zumindest laut deinem Profil auf recent.run bis du in M40 unterwegs? Ich M35 also um die AK...
    24953 Antwort(en) | 1031130 mal aufgerufen
  • Avatar von Phenix
    18.06.2018, 19:15
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @Isse: Schöner Bericht und auch nochmal persönlich: Herzlichen Glückwunsch zur vollbrachten Leistung! Meine Mitläufer in M35 in Reichenbach habe...
    24953 Antwort(en) | 1031130 mal aufgerufen
  • Avatar von Phenix
    18.06.2018, 06:59
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Herzlichen Glückwunsch euch allen !! Super Leistung :daumen: :hurra::bounce::mundauf: @AlcX: Herzlichen Glückwunsch zum Geburstag (nachträglich),...
    24953 Antwort(en) | 1031130 mal aufgerufen
  • Avatar von Phenix
    16.06.2018, 12:16
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Toi Toi Toi ! An unsere Laufhorstis äh Helden meine ich natürlich :) Habt Spaß, haut rein und zwischendurch auch mal ein paar Runden drehen nicht...
    24953 Antwort(en) | 1031130 mal aufgerufen
  • Avatar von Phenix
    15.06.2018, 11:04
    Phenix hat auf das Thema Von 0 auf 42,195 km im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Falls noch nicht geschehen möchte ich dir noch UDO's Seite ans Herz legen: marathon.pitsch-aktiv.de Hier gibt es einen sehr ausführlichen Marathon...
    119 Antwort(en) | 4672 mal aufgerufen
  • Avatar von Phenix
    15.06.2018, 07:10
    Phenix hat auf das Thema Klassischer Traillaufschuh für lange Distanzen im Forum Laufschuhe geantwortet.
    Hallo, Mit den genannten Modellen habe ich leider keine Erfahrung. Ich benutzte den Brooks Caldera 2, ich finde der ist super auf Waldwegen und...
    3 Antwort(en) | 219 mal aufgerufen
  • Avatar von Phenix
    15.06.2018, 06:50
    Das Shirt ist einfach der Hammer - dafür lohnt sich die ganze Schinderei schon :) Ich sehe gerade das du in Reichenbach beim 24 Stunden Lauf dabei...
    85 Antwort(en) | 4785 mal aufgerufen
  • Avatar von Phenix
    15.06.2018, 06:42
    Phenix hat auf das Thema Von 0 auf 42,195 km im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    War auch nicht ganz ernst gemeint. Und vom schnellen Start im Marathon hat sich Andi inzwischen ja auch schon distanziert (habe ja auch auf Seite 1...
    119 Antwort(en) | 4672 mal aufgerufen
  • Avatar von Phenix
    15.06.2018, 06:39
    Phenix hat auf das Thema Von 0 auf 42,195 km im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Das hab ich dieses Jahr bestimmt schon 4-5 mal gemacht und morgen wieder :nick:. Kannn doch nicht ständig, zum Training, auf irgendwelche Wettkämpfe...
    119 Antwort(en) | 4672 mal aufgerufen
  • Avatar von Phenix
    14.06.2018, 13:54
    Phenix hat auf das Thema Renneinteilung 100 Meilen Lauf im Forum Ultralauf geantwortet.
    Zur Krafteinteilung kann ich noch nicht viel qualifiziertes beisteuern, wollte nur anmerkden das ich dieses Jahr auch auf dem Taubertal unterwegs bin...
    7 Antwort(en) | 617 mal aufgerufen
  • Avatar von Phenix
    14.06.2018, 12:19
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @Horstis: Wünsche euch viel Spaß! Und vergesst nicht uns "zurückgebliebenen" fleißig (=In Echtzeit) Bericht zu erstatten! @Kathrine: Willkommen im...
    24953 Antwort(en) | 1031130 mal aufgerufen
  • Avatar von Phenix
    13.06.2018, 08:02
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @Tod: Sieht wirklich gut aus, aber 2:30 ist übel @Malli: Nehm die Erfahrung mit, das schadet nicht und dann einfach schauen was an dem Tag möglich...
    24953 Antwort(en) | 1031130 mal aufgerufen
  • Avatar von Phenix
    12.06.2018, 10:48
    Phenix hat auf das Thema Von 0 auf 42,195 km im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Was LaufAmeise schreibt ist 100% korrekt und auch deine größte Gefahr: Wenn du im Studio Sport machst hast du anscheinend schon die Ausdauer, wenn du...
    119 Antwort(en) | 4672 mal aufgerufen
  • Avatar von Phenix
    12.06.2018, 10:18
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @Tommi: Danke für die vielen Tipps (mehr davon!!) :)
    24953 Antwort(en) | 1031130 mal aufgerufen
  • Avatar von Phenix
    12.06.2018, 10:08
    Phenix hat auf das Thema Einteilung 24h-Lauf im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @Tod: Mach die Pausen, die helfen extrem. Habe ich auf den Infinity Loops gesehen, das waren 100km mit reichlich Trail, aber auch mit reichlich...
    34 Antwort(en) | 1285 mal aufgerufen
  • Avatar von Phenix
    12.06.2018, 10:04
    Phenix hat auf das Thema Supermarathon am Rennsteig im Forum Laufberichte geantwortet.
    @Jörg: Gut möglich, die wirklich steilen Abschnitte bin ich gegangen, aber bei den mittleren war ich vielleicht zu flott. Ich denke ich werde in 2...
    13 Antwort(en) | 771 mal aufgerufen
  • Avatar von Phenix
    12.06.2018, 09:40
    Phenix hat auf das Thema Einteilung 24h-Lauf im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    In meiner tiefsten Rennsteig Verzweiflung bin ich, bergauf über Stock und Stein, mit 12:30 getorckelt. Die 15:00 bieten da schon die Luft auch mal...
    34 Antwort(en) | 1285 mal aufgerufen
  • Avatar von Phenix
    12.06.2018, 09:13
    Phenix hat auf das Thema Einteilung 24h-Lauf im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Noch ist es ein frommer und durch fehlende Erfahrung geprägter Wunsch, mal schauen was tatsächlich bei raus kommt :)
    34 Antwort(en) | 1285 mal aufgerufen
  • Avatar von Phenix
    12.06.2018, 08:34
    Phenix hat auf das Thema Einteilung 24h-Lauf im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Spannendes Thema, über das ich mir, in den letzten Wochen, auch viele Gedanken gemacht habe. Bei mir ist es zwei Wochen später in Reichenbach soweit...
    34 Antwort(en) | 1285 mal aufgerufen
  • Avatar von Phenix
    11.06.2018, 15:31
    Phenix hat auf das Thema Supermarathon am Rennsteig im Forum Laufberichte geantwortet.
    Danke. Nein, undicht nach wenigen Läufen und zumindest bei der Letzten waren Scheuerstellen an der Leckgeschlagenen Stelle zu sehen. Habe den...
    13 Antwort(en) | 771 mal aufgerufen
  • Avatar von Phenix
    11.06.2018, 12:56
    Phenix hat auf das Thema Supermarathon am Rennsteig im Forum Laufberichte geantwortet.
    Danke euch! @AlcX: Ja die Klamotten Wahl war für das Wetter nicht der Hit, es sind meine höchstwertigen die ich besitze daher hatte ich mich im...
    13 Antwort(en) | 771 mal aufgerufen
  • Avatar von Phenix
    11.06.2018, 07:00
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Danke euch allen :) @Friemel: Herzlichen Glückwunsch euch Beiden zum ersten Halbmarathon! So eine Strecke zum ersten Mal zu laufen ist doch immer...
    24953 Antwort(en) | 1031130 mal aufgerufen
  • Avatar von Phenix
    10.06.2018, 16:39
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Hallo, Ganz kurze Rückmeldung von mir. Habe den Lauf gut überstanden, war schon ziemlich anstrengend, da die Strecke eben auch ziemlich...
    24953 Antwort(en) | 1031130 mal aufgerufen
  • Avatar von Phenix
    09.06.2018, 21:41
    Phenix hat das Thema Supermarathon am Rennsteig im Forum Laufberichte erstellt.
    Der Supermarathon am Rennsteig führt von Eisenach nach Schmiedefeld, dabei gilt es, auf einer Strecke von knapp 74km, etwa 1900 Höhenmeter zu ...
    13 Antwort(en) | 771 mal aufgerufen
Weitere Aktivitäten
Über Phenix

Allgemeines

Über Phenix
Wohnort:
Mittelfranken
Lauf-Erfahrung:
seit über 1 Jahr
Meine Bestzeiten:
4km Dog-Mushing: 16:35
Halbmarathon: 1:45:37
Marathon: 3:35:27
6H-Lauf: 61km
Meine liebsten Läufe:
Je länger umso besser :)
Laufziele:
Ankommen, Distanzen vergrößern

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