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  • Avatar von Phenix
    Gestern, 19:06
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Viel Spaß & Erfolg euch morgen !
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  • Avatar von Phenix
    14.12.2018, 06:44
    Hi Nachtzeche :) Erstmal vielen Dank für's Lesen. Das mit dem Merken klappt gut wenn man Fotos als Gedächtnisstütze hat, spätestens wenn man sich...
    10 Antwort(en) | 1503 mal aufgerufen
  • Avatar von Phenix
    13.12.2018, 09:20
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Auch bei mir war der erste Ultra ein Stundenlauf (6H in Nürnberg) habe das auch gut in Erinnerung, besser als irgendwann total entkräftet...
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  • Avatar von Phenix
    13.12.2018, 06:57
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @Isse: Alles Gute für dein Knie, schon dich, damit es in Tokio keine Probleme gibt. @Sunrisern: Viel Spaß beim Runden drehen :) @Me: Nervige...
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  • Avatar von Phenix
    10.12.2018, 07:03
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Danke, finde unsere Gegend auch recht Abwechslungsreich, kenne da inzwischen viele wirklich schöne Strecken und man kann immer wieder neu...
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  • Avatar von Phenix
    09.12.2018, 14:06
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Servus, Habe meinen LaLa der Woche nun auch abgeleistet, 31km, 7:00 waren verordnet, das hat aber leider nicht gut geklappt - ich habe einfach...
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  • Avatar von Phenix
    03.12.2018, 07:21
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @Isse: Danke, werde ich annehmen. Ich halte mich den Monat aber an den TP, werde da also nicht um die vorderen Plätze mitlaufen.
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  • Avatar von Phenix
    03.12.2018, 07:02
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @Tod: Autsch, das klingt schmerzhaft, wünsche dir gute Besserung. @Isse: Dir ebenso. @Ruca: Und dir natürlich auch :) Mir fehlt gerade der...
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  • Avatar von Phenix
    30.11.2018, 09:58
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Herzlichen Glückwunsch, das ist wirklich mal Losglück !
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  • Avatar von Phenix
    29.11.2018, 09:06
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @Ruca: Das C-Modell sieht wirklich gut aus, sich den Aufbau eines solch komplexen Models zu überlegen, gerade noch mit vorgegebenen Teilen, ist...
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  • Avatar von Phenix
    29.11.2018, 09:03
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Ich zitiere auch gerne die Inhalte hier im Forum ;) Außerdem... Muss man für die Anmeldung nicht zwingend die Seite lesen, denn das Formular...
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  • Avatar von Phenix
    29.11.2018, 07:02
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @Tod: Was macht die Erkältung, hoffe inzwischen besser? @Kerkermeister: Dir ebenfalls gute Besserung. @Ruca: Kommst mit deinem Lego Projekt...
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  • Avatar von Phenix
    21.11.2018, 18:58
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @MichaelB: :daumen: @AlcX, Friemel: Auch fleißig :daumen: Ich habe gestern im Wald nicht schlecht geschaut - da Lag richtig Schnee, hatte zwar...
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  • Avatar von Phenix
    20.11.2018, 20:34
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Ich weiß das klingt schräg, aber bei den Distanzen / der Dauer kommt es so oder so darauf an eine Balance zwischen Tempo/Strecke und physischer...
    27579 Antwort(en) | 1204859 mal aufgerufen
  • Avatar von Phenix
    20.11.2018, 08:27
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @Isse: Nö, aber die Hunde sollen ja auch nicht mitlaufen, die sind cleverer als ich und würden sich spätestens nach der dritten Runde beschweren:...
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  • Avatar von Phenix
    20.11.2018, 06:36
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Frau Phenix sowie Herr Amak und Herr Tuaq kommen auch mit zum Horsten, allerdings nur in der Verpflegungszone. Alles vorrausgesetzt es geht den...
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  • Avatar von Phenix
    18.11.2018, 15:11
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @MichaelB: Schön das es mit der Orthese jetzt besser klappt. @Friemel: Ich bitte um ein Foto von der Konstruktion :) @Me: Wenig neues, laufe...
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Allgemeines

Über Phenix
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Mittelfranken
Lauf-Erfahrung:
seit über 1 Jahr
Meine Bestzeiten:
4km Dog-Mushing: 16:35
Halbmarathon: 1:45:37
Marathon: 3:35:27
6H-Lauf: 61km
Meine liebsten Läufe:
Je länger umso besser :)
Laufziele:
Ankommen, Distanzen vergrößern

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