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  • Avatar von Phenix
    14.02.2019, 06:28
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Aber die Konkurenz wurde sicherheitshalber trotzdem schon abgecheckt :hihi: Freue mich auch schon sehr auf Delmenhorst. Bin noch unsicher wie ich...
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  • Avatar von Phenix
    13.02.2019, 06:53
    Phenix hat auf das Thema 14 Tage Laufband Non Stop im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Jepe sehe ich auch so, anscheinend wird es ja auch so gehandhabt (oder er verbringt seeehrr viel Zeit auf dem Klo :hihi:), naja ich werde weiter auf...
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  • Avatar von Phenix
    13.02.2019, 06:33
    Phenix hat auf das Thema 14 Tage Laufband Non Stop im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Da ist was dran, und die geleistete Distanz ist so oder so auch beeindruckend. Wobei ich Regeln/Aktionen wie "Schlafpause nur von 2-4", "So putzt...
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  • Avatar von Phenix
    11.02.2019, 06:33
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @Spceman: Herzichen Glückwunsch ! :party: @Ruca: Schade das es nicht ganz für die PB gereicht hat, trotzdem eine sehr starke Zeit und das Jahr...
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  • Avatar von Phenix
    10.02.2019, 14:44
    Phenix hat auf das Thema 14 Tage Laufband Non Stop im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Ich habe jetzt 4-5 mal sporadisch rein geschaut, ein mal war er auf dem Band. Anscheinend werden da die sonstigen Pausen recht großzügig...
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  • Avatar von Phenix
    10.02.2019, 10:52
    Phenix hat auf das Thema 14 Tage Laufband Non Stop im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    So ein bisschen :tocktock: ist das ja schon, Schlafpause 02:00 - 04:00, bissel argh wenig
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  • Avatar von Phenix
    09.02.2019, 20:07
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Wir haben doch nochmal umgeplant, nachdem das Wetter morgen ziemlich schlecht werden soll sind wir die 17km heute noch spontan gewandert. Übelst...
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  • Avatar von Phenix
    09.02.2019, 14:02
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @Ruca: Viel Spaß, genieß die Zeit und viel Erfolg für den WK ! @Isse: Nicht verrückt machen, gibt halt einfach mal xxxx Tage, du warst bislang...
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  • Avatar von Phenix
    07.02.2019, 06:42
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @Ruca: Wünsche dir viel Erfolg, möge die PB fallen :) @MichaelB: Herzlichen Glückwunsch zum bestandenen Ultra :daumen: @Isse: Ich kann mir auch...
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  • Avatar von Phenix
    03.02.2019, 07:49
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Das ist untershiedlich, kleine glatte Flächen gleichen sie ganz gut aus, wenn die ganze Straße vereist ist schlittern die da genauso wie wir :) Blöd...
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  • Avatar von Phenix
    31.01.2019, 20:13
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @anikub: Auch von mir ein herzliches Willkommen im Faden, mit der gesammelten Erfahrung wird das diesmal sicherlich besser gelingen :daumen: @Udo:...
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  • Avatar von Phenix
    31.01.2019, 17:52
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @Isse: Schön das es bei dir wieder aufwärts geht :) @Tod: Wünsche dir gute Besserung !
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  • Avatar von Phenix
    31.01.2019, 07:59
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Hallo Udo, Ich glaube am meisten stört mich, zur Zeit, das gerutsche auf dem eisigen Untergrund (ich laufe weiterhin durch die heimischen Wälder),...
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  • Avatar von Phenix
    30.01.2019, 06:25
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Irgendwie habe ich mich die letzten Jahre zu den "Winterläufern" gezählt, aber ganz ehrlich: Dieses Jahr nervt mich das Wetter auch... daher auch für...
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  • Avatar von Phenix
    28.01.2019, 10:39
    Phenix hat auf das Thema Reicht das für`s Ankommen???? im Forum Ultralauf geantwortet.
    Hallo, Ich denke du musst da wirklich reichlich aufstocken, der Rennsteig SM hat schon ein recht forderndes Profil, sowohl was Anstiege als auch...
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  • Avatar von Phenix
    27.01.2019, 19:47
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Wie geil ist das denn ! @AlcX: Herzlichen Glückwunsch ! :daumen:
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  • Avatar von Phenix
    25.01.2019, 05:59
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @Isse: Volltreffer :( Ich hoffe ihr werdet alle bald wieder gesund. Für Tokio sehe ich da keine Probleme, wieviel du abspulen kannst hast du in der...
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  • Avatar von Phenix
    23.01.2019, 06:28
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Auch von mir herzlichen Glückwunsch! :party2:
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  • Avatar von Phenix
    22.01.2019, 08:06
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @Tod: Schön das du es immerhin noch rechtzeitig aus dem Parkplatz raus geschafft hast. Die Temperaturen sind im Moment schon ordentlich zapfig...
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  • Avatar von Phenix
    21.01.2019, 16:11
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Meine Frau hatte "die Pest" im Kinderhort gehabt und sich selber auch angesteckt. Das Gute ist das man relativ schnell wieder auf den Beinen ist, das...
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  • Avatar von Phenix
    20.01.2019, 20:14
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Danke euch :) Die Temperaturen heute waren wirklich unangenehm, besonders in den ersten Stunden, beim Verlassen des Hauses hat das...
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  • Avatar von Phenix
    19.01.2019, 16:59
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @AlcX: Du machs es einem echt schwer Anschluss zu halten, Glückwunsch zu den bislang erbrachten 120wkm. @Friemel: Auch dir herzlichen Glückwunsch,...
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  • Avatar von Phenix
    18.01.2019, 12:27
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Geht mir genauso, auch 4-5kg zu viel. Soviel zum Thema schlank :)
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  • Avatar von Phenix
    18.01.2019, 09:55
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Schade :( Werde es dieses Jahr aber auch etwas anders angehen, nicht nahezu jeden Tag die 20km abspulen sondern halt deutlich mehr lange Läufe und...
    28301 Antwort(en) | 1269255 mal aufgerufen
  • Avatar von Phenix
    18.01.2019, 09:26
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @Isse: Da ich hier ja nichts verheimliche: Geplante Strecken: Heute 4,5km, Samstag 32km, Sonntag 54km. Wobei meine Frau sich heute morgen beim...
    28301 Antwort(en) | 1269255 mal aufgerufen
  • Avatar von Phenix
    17.01.2019, 10:30
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Es wurde sich hier ja geäußert das ich mal anfangen muss Kilometer zu sammeln, daher habe ich gestern dann tatsächlich noch die 10km drauf gepackt....
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Über Phenix
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Mittelfranken
Lauf-Erfahrung:
seit über 1 Jahr
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4km Dog-Mushing: 16:35
Halbmarathon: 1:45:37
Marathon: 3:35:27
6H-Lauf: 61km
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Je länger umso besser :)
Laufziele:
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