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  • Avatar von Phenix
    Gestern, 07:23
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @Isse: Mein TP sagt für heute: Frei. Sofern die Gräten meiner Frau heute Abend wieder ausreichend hergestellt sind kommen nochmal bombastische 4,5km...
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  • Avatar von Phenix
    15.01.2019, 09:54
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Sind diese Woche nur 50, außerdem hast du das bis dahin locker mit deinen Einzelläufen drinne.
    27981 Antwort(en) | 1232812 mal aufgerufen
  • Avatar von Phenix
    15.01.2019, 09:05
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @Isse: Kann ich mir nicht erklären, wäre jetz davon ausgegangen das einfach die Rohdaten des Teilnehmes entsprechend den Challenge Einstellungen...
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  • Avatar von Phenix
    15.01.2019, 06:21
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Alle im Challenge Fieber oder warum so schweigsam ? :)
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  • Avatar von Phenix
    14.01.2019, 09:12
    Phenix hat auf das Thema Taubertal 100 - 50km im Forum Ultralauf geantwortet.
    Hi Ich bin die Strecke letztes Jahr gelaufen. Ich hatte mich im Hotel Rappen einquartiert. Ich habe mich ebenfalls in Bad Mergentheim abholen...
    1 Antwort(en) | 375 mal aufgerufen
  • Avatar von Phenix
    13.01.2019, 14:23
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @Kobold: :daumen: @Isse, Udo: Danke Dann will ich auch mal Heldentaten berichten: Gestern 25km bei Regen und Wind, Vorgabe war 6:30, lief nicht...
    27981 Antwort(en) | 1232812 mal aufgerufen
  • Avatar von Phenix
    11.01.2019, 21:08
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Bei uns ist heute der Schnee angekommen, bislang wurden wir ja weitestgehend verschont. War gerade 20km draußen, war eine gute Gelegenheit mal wieder...
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  • Avatar von Phenix
    10.01.2019, 12:44
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Danke euch schonmal :) Bücher aus dem Ultra Bereich brauche ich, zumindest für die Aufgabe nicht, hätte ich schreiben sollen, im Szenario geht es um...
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  • Avatar von Phenix
    10.01.2019, 09:32
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Um das Laufband habe ich bislang immer einen großen Bogen gemacht, wobei ich zugeben muss das in den letzten Tagen so ein Band im Trockenen durchaus...
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  • Avatar von Phenix
    09.01.2019, 17:01
    @Nachtzeche: Mega! Ist leider direkt das Wochenende nach Delmenhorst, Höchstleistungen sind daher kaum zu erwarten, aber sei's um 2-3 Runden...
    20 Antwort(en) | 1063 mal aufgerufen
  • Avatar von Phenix
    09.01.2019, 14:02
    Phenix hat auf das Thema Suche passende Trail-Schuhe im Forum Ausrüstung geantwortet.
    Hallo Den Altra Lone Peak 4 laufe ich jetzt seit ein paar Monaten und finde den Klasse :) Einfach mal am Rande bemerkt, bestellt hast du den ja eh...
    7 Antwort(en) | 660 mal aufgerufen
  • Avatar von Phenix
    09.01.2019, 07:13
    Hi Grundidee finde ich gut, ähnlich wie auf den Infinity Loops, das gemensame Starten und Warten im "Camp" schafft Verbundenheit und Austausch....
    20 Antwort(en) | 1063 mal aufgerufen
  • Avatar von Phenix
    08.01.2019, 21:13
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @Udo: Als ich hier im Forum eingeschlagen bin war ein Link zu einem von deinen Laufberichten das erste was ich gelesen habe. Das war noch vor der...
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  • Avatar von Phenix
    08.01.2019, 13:59
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @AlcX: Ich finde es echt schade das der 100derter am Freitag ist, da hätte ich auch Lust drauf. 400 Runden im Kreis :D Aber das geht so nicht und...
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  • Avatar von Phenix
    07.01.2019, 17:26
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Wenn ich Intervalle laufe habe ich mir angewöhnt die Runden Durchschnittspace zur Orientierung zu nutzen, also die Durchschnittspace auf dem...
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  • Avatar von Phenix
    07.01.2019, 13:50
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Ich werde, die Challenge über, auch normal weitertrainieren, wenn ich es richtig im Kopf habe müssten das, für die zwei Wochen, so 225-240km ...
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  • Avatar von Phenix
    07.01.2019, 11:16
    Ich hätte auch wirklich Lust auf das Gekreisel, aber ein Freitag ist für mich nicht machbar und für den 50iger am Sonntag lohnt sich die lange...
    17 Antwort(en) | 1270 mal aufgerufen
  • Avatar von Phenix
    07.01.2019, 11:06
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Ich bleib auch dabei: Eigentlich wollte ich es ruhig angehen, mal gucken wie es dann kommt. Ich versuch, in der nächsten Challenge, zeitnah...
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  • Avatar von Phenix
    07.01.2019, 08:12
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Melde mich auch mal wieder zurück. Euch allen erstmal ein frohes Neues, viele schöne, Läufe, keine Verletzungen, erfolgreiche Wettkämpfe! ...
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  • Avatar von Phenix
    28.12.2018, 13:26
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @Friemel: Klasse :daumen: @Isse: Pff.. ich find schon wen, der mich einlädt :P. Verstehe aber dein Problem nicht, das letzte Mal warst du doch vor...
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  • Avatar von Phenix
    26.12.2018, 19:33
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @Isse: Das steht bei mir noch an: Morgen: ~5km mit meiner Frau Freitag: ~13-15km Sonntag: ~25km Lala Montag: ~5km mit Frau Phenix In Summe...
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  • Avatar von Phenix
    26.12.2018, 14:49
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @Raffi: Schöner (beinahe) Laufbericht ;) Gute Besserung ans Knie. Nach 4 Tagen Schwiegereltern komm ich mehr als gut genährt zurück. Läuferisch...
    27981 Antwort(en) | 1232812 mal aufgerufen
  • Avatar von Phenix
    22.12.2018, 17:59
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Dann will ich auch mal in die Tasten hauen, mein Jahresrückblick: Angefangen hat es mit den 50km von Rodgau, wo der Funke nicht so richtig...
    27981 Antwort(en) | 1232812 mal aufgerufen
  • Avatar von Phenix
    21.12.2018, 14:08
    Phenix hat auf das Thema Winterlauftight - Billig vs teuer im Forum Ausrüstung geantwortet.
    Von Montane gibt es eine "Trail Überhose" mit Windblocker, das ist eine sehr schöne Ergänzung für richtig kalte Tage, aber kostet.
    32 Antwort(en) | 2645 mal aufgerufen
  • Avatar von Phenix
    21.12.2018, 06:20
    Phenix hat auf das Thema Winterlauftight - Billig vs teuer im Forum Ausrüstung geantwortet.
    Ich habe persönlich sehr gute Erfahrung mit den Eigenmarken von Decathlon gemacht, Laufe die jetzt das vierte Jahr und noch ist alles in Schuss....
    32 Antwort(en) | 2645 mal aufgerufen
  • Avatar von Phenix
    20.12.2018, 13:29
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @Isse: Schön das es bei dir läuft, ich bleibe auch dabei: Ich mache das was der TP vorgiebt und nicht mehr. Dieses WE sind es nochmal zwei LaLas,...
    27981 Antwort(en) | 1232812 mal aufgerufen
  • Avatar von Phenix
    20.12.2018, 07:09
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @Tod: Gute Besserung an den Nachwuchs. Die Weihnachtsfresserei hat hier auch den traurigen Höhepunkt erreicht, Lebkuchen, Dominosteine,...
    27981 Antwort(en) | 1232812 mal aufgerufen
  • Avatar von Phenix
    18.12.2018, 06:58
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Nur keinen Druck :) Bislang gehe ich davon aus die Veranstaltung primär als Forentreff zu sehen, weniger als Wettkampf. Muss meine Frau ja auch...
    27981 Antwort(en) | 1232812 mal aufgerufen
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Allgemeines

Über Phenix
Wohnort:
Mittelfranken
Lauf-Erfahrung:
seit über 1 Jahr
Meine Bestzeiten:
4km Dog-Mushing: 16:35
Halbmarathon: 1:45:37
Marathon: 3:35:27
6H-Lauf: 61km
Meine liebsten Läufe:
Je länger umso besser :)
Laufziele:
Ankommen, Distanzen vergrößern

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