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  • Avatar von Phenix
    06.12.2019, 08:24
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @Nachtzeche: Alles Gute an deine Familie! @Tod: Still in the game! Super! @Isse: Schöne Morgenrunde, hab's vorhin schon auf GC gesehen :) ...
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  • Avatar von Phenix
    05.12.2019, 07:26
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @Anikub: Ich habe jetzt leider verpasst für welchen Marathon du dich angemeldet hast und wie die zeitlich auseinander liegen. Davon würde ich...
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  • Avatar von Phenix
    03.12.2019, 06:56
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @Tod: Ja, bei der 661 Challenge war es im Durchschnitt ein HM am Tag und letztes Jahr habe ich das auch vorrangig so umgesetzt (was...
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  • Avatar von Phenix
    02.12.2019, 16:52
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Also für 1-4km würde ich jetzt auch nicht los, 5km regenerativ, oder mit dem Hund, passt aber. Ich denke "mehr" wird erlaubt sein :) Irgendeine From...
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  • Avatar von Phenix
    02.12.2019, 14:08
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @Kerkermeister: Glückwunsch zum Startplatz! Adventskalender laufen klingt nach einer lustigen Idee. Besonders wenn man vorhat die Reihenfolge...
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  • Avatar von Phenix
    27.11.2019, 19:26
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @Kerkermeister: Wünsche dir viel Losglück bei der BC. Den Lauf möchte ich auf jeden Fall auch noch machen. Für 2020 habe ich mich nicht beworben. Ich...
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  • Avatar von Phenix
    26.11.2019, 09:41
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @Ruca: Es gibt schon schnellere Läufe, aber im "direkten" Umfeld der LaLas war das Tempo doch fast gleich: 2.11 -> 17,1km @ 6:22 4.11 -> 7,1km @...
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  • Avatar von Phenix
    26.11.2019, 08:29
    Phenix hat auf das Thema Erfahrungen mit AfterShokz Kopfhörern im Forum Ausrüstung geantwortet.
    Kurzer Zwischenstand: Der AIR ist aktuell bei Amazon im Angebot für 84 €, inkl. Transporttasche. Da habe ich zugeschlagen, obwohl ich bislang...
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    5 Antwort(en) | 683 mal aufgerufen
  • Avatar von Phenix
    26.11.2019, 06:34
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Um mich auch mal wieder zu melden :) @Biene: Ich finde den Plan die langen Läufe auszubauen prinzipiell richtig, so stärkst du langfristig deinen...
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Über Phenix

Allgemeines

Über Phenix
Wohnort:
Mittelfranken
Lauf-Erfahrung:
seit über 1 Jahr
Meine Bestzeiten:
4km Dog-Mushing: 16:35
Halbmarathon: 1:45:37
Marathon: 3:35:27
6H-Lauf: 61km
Meine liebsten Läufe:
Je länger umso besser :)
Laufziele:
Ankommen, Distanzen vergrößern

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