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  • Avatar von Phenix
    Heute, 07:03
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Danke, finde unsere Gegend auch recht Abwechslungsreich, kenne da inzwischen viele wirklich schöne Strecken und man kann immer wieder neu...
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  • Avatar von Phenix
    Gestern, 14:06
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Servus, Habe meinen LaLa der Woche nun auch abgeleistet, 31km, 7:00 waren verordnet, das hat aber leider nicht gut geklappt - ich habe einfach...
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  • Avatar von Phenix
    03.12.2018, 07:21
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @Isse: Danke, werde ich annehmen. Ich halte mich den Monat aber an den TP, werde da also nicht um die vorderen Plätze mitlaufen.
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  • Avatar von Phenix
    03.12.2018, 07:02
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @Tod: Autsch, das klingt schmerzhaft, wünsche dir gute Besserung. @Isse: Dir ebenso. @Ruca: Und dir natürlich auch :) Mir fehlt gerade der...
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  • Avatar von Phenix
    30.11.2018, 09:58
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Herzlichen Glückwunsch, das ist wirklich mal Losglück !
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  • Avatar von Phenix
    29.11.2018, 09:06
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @Ruca: Das C-Modell sieht wirklich gut aus, sich den Aufbau eines solch komplexen Models zu überlegen, gerade noch mit vorgegebenen Teilen, ist...
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  • Avatar von Phenix
    29.11.2018, 09:03
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Ich zitiere auch gerne die Inhalte hier im Forum ;) Außerdem... Muss man für die Anmeldung nicht zwingend die Seite lesen, denn das Formular...
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  • Avatar von Phenix
    29.11.2018, 07:02
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @Tod: Was macht die Erkältung, hoffe inzwischen besser? @Kerkermeister: Dir ebenfalls gute Besserung. @Ruca: Kommst mit deinem Lego Projekt...
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  • Avatar von Phenix
    21.11.2018, 18:58
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @MichaelB: :daumen: @AlcX, Friemel: Auch fleißig :daumen: Ich habe gestern im Wald nicht schlecht geschaut - da Lag richtig Schnee, hatte zwar...
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  • Avatar von Phenix
    20.11.2018, 20:34
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Ich weiß das klingt schräg, aber bei den Distanzen / der Dauer kommt es so oder so darauf an eine Balance zwischen Tempo/Strecke und physischer...
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  • Avatar von Phenix
    20.11.2018, 08:27
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @Isse: Nö, aber die Hunde sollen ja auch nicht mitlaufen, die sind cleverer als ich und würden sich spätestens nach der dritten Runde beschweren:...
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  • Avatar von Phenix
    20.11.2018, 06:36
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Frau Phenix sowie Herr Amak und Herr Tuaq kommen auch mit zum Horsten, allerdings nur in der Verpflegungszone. Alles vorrausgesetzt es geht den...
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  • Avatar von Phenix
    18.11.2018, 15:11
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @MichaelB: Schön das es mit der Orthese jetzt besser klappt. @Friemel: Ich bitte um ein Foto von der Konstruktion :) @Me: Wenig neues, laufe...
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  • Avatar von Phenix
    15.11.2018, 06:30
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Mein Trainer wollte (u.A.) den Test, für das Erstellen des Trainingsplans haben. Dir viel Erfolg für deinen Wochenende-Anlauf-Test, drücke die...
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  • Avatar von Phenix
    12.11.2018, 14:39
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Ah ok, so wird ein Schuh (oder, in dem Fall, eine Socke) draus...
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  • Avatar von Phenix
    12.11.2018, 13:01
    Hi, Der Aktuelle Feld war als HM+ gedacht, daher kein negativer Wert möglich. In der nächsten Version biete ich HM- und HM+ getrennt an, da wird...
    16 Antwort(en) | 1129 mal aufgerufen
  • Avatar von Phenix
    12.11.2018, 12:45
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Servus, Zum Thema "auf Anschlag": Ich bin heute meinen Cooper Test gelaufen, so fix und alle war ich lange nicht mehr, am Ende standen 2,92km auf...
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Über Phenix

Allgemeines

Über Phenix
Wohnort:
Mittelfranken
Lauf-Erfahrung:
seit über 1 Jahr
Meine Bestzeiten:
4km Dog-Mushing: 16:35
Halbmarathon: 1:45:37
Marathon: 3:35:27
6H-Lauf: 61km
Meine liebsten Läufe:
Je länger umso besser :)
Laufziele:
Ankommen, Distanzen vergrößern

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