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  • Avatar von Phenix
    10.02.2020, 11:05
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @Kerkermeister: Herzlichen Glückwunsch zum erstürmten Brocken! @Me: Mir geht es heute nicht so gut, mir war die ganze Nacht übel, in Kobination...
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  • Avatar von Phenix
    09.02.2020, 13:15
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Ich melde mich dann auch mal vom "Vor-dem-Sturm"-Lauf zurück: 34 Kilometer sind es geworden, etwas weniger als die letzten Wochen, eigentlich wollte...
    33269 Antwort(en) | 1876038 mal aufgerufen
  • Avatar von Phenix
    07.02.2020, 10:18
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Bzgl. Garmin-Laufuhren möchte ich auch kurz meinen Senf dazu geben: Ich hatte zuletzt eine Garmin Fenix 3 mit ohne alles, also keine Pulsmessung am...
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  • Avatar von Phenix
    07.02.2020, 10:08
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @Kerkermeister: Wünsche dir ganz viel Spaß auf dem Brocken, hau rein!
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  • Avatar von Phenix
    06.02.2020, 15:59
    Phenix hat auf das Thema Das Megarace im Forum Ultralauf geantwortet.
    Die zweite Folge ist Online: Hier geht es um mein aktuelles Training und die Planung bis mitte April: ...
    7 Antwort(en) | 967 mal aufgerufen
  • Avatar von Phenix
    05.02.2020, 16:14
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @Kerkermeister: Weiterhin alles Gute, schön das zumindest der erste Teil gut überstanden ist. Eine Schrittmacher OP ist sicher nichts angenehmes,...
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  • Avatar von Phenix
    03.02.2020, 08:29
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @Kerkermeister: Das kann man schwer pauschalisieren, hängt immer von der Strecke und dem Trainingsstand vom Hund ab. Amak ist ja noch nicht so gut...
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  • Avatar von Phenix
    03.02.2020, 07:40
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @Tigertier: Tempovarianz ist im Training immer gut, ich würde die Intervalle drin lassen. Ich mach es immer so, dass die Intervalle im laufe des...
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  • Avatar von Phenix
    03.02.2020, 06:50
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @Biene: Sehr schöne Trainingswoche mit schönem LaLa. @Isse: Willkommen zurück! @Ruca: Das ist mal flott. @Me: Die Woche war ziemlich...
    33269 Antwort(en) | 1876038 mal aufgerufen
  • Avatar von Phenix
    30.01.2020, 11:06
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @Friemel: Danke :) @Ruca: Das klingt übel, ich drücke euch die Daumen das die Folgeuntersuchungen und Behandlungen erfolgreich und ohne weitere...
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  • Avatar von Phenix
    30.01.2020, 07:03
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @Tigertier: Das kommt immer auf die Art von "kalt" an. Schnee mögen sie, aber besonders Amak ist Regenscheu. Generell sind sie aber, in der kühlen...
    33269 Antwort(en) | 1876038 mal aufgerufen
  • Avatar von Phenix
    27.01.2020, 09:53
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @Mapuche: Autsch, ärgerlich mit der Uhr, aber immerhin keine schwereren Verletzungen. Was deine HM Vorbereitung angeht würde ich auch sagen - einfach...
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  • Avatar von Phenix
    25.01.2020, 15:10
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Ich habe heute meinn ersten langen Marsch abgeleistet, gut 46 Kilometer in etwa 7,5 Stunden. Das lief soweit ganz gut, auch wenn es abschnittsweise...
    33269 Antwort(en) | 1876038 mal aufgerufen
  • Avatar von Phenix
    24.01.2020, 19:03
    Phenix hat auf das Thema Das Megarace im Forum Ultralauf geantwortet.
    Vielen Dank für die guten Wünsche ! @Tommy: Ja das ist ein Nonestop-Lauf, oder eher "Ausdauerchallenge". An den fünf großen Aidstation gibt es...
    7 Antwort(en) | 967 mal aufgerufen
  • Avatar von Phenix
    24.01.2020, 06:58
    Phenix hat das Thema Das Megarace im Forum Ultralauf erstellt.
    Hallo, Im kommenden September steht für mich meine mit Abstand härteste Herausforderung an: Das Megarace. 1001 Kilometer mit über 20.000...
    7 Antwort(en) | 967 mal aufgerufen
  • Avatar von Phenix
    24.01.2020, 06:24
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @Kobold: Auch von mir noch (verspätet) herzlichen Glückwunsch !
    33269 Antwort(en) | 1876038 mal aufgerufen
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Über Phenix

Allgemeines

Über Phenix
Wohnort:
Mittelfranken
Lauf-Erfahrung:
seit über 1 Jahr
Meine Bestzeiten:
4km Dog-Mushing: 16:35
Halbmarathon: 1:45:37
Marathon: 3:35:27
6H-Lauf: 61km
Meine liebsten Läufe:
Je länger umso besser :)
Laufziele:
Ankommen, Distanzen vergrößern

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