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  • Avatar von Phenix
    17.04.2019, 07:51
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @AlcX: Vielen Dank für den Bericht, hat Spaß gemacht zu lesen! Man kann den Kampf gut rauslesen, aber von der Erfahrung, das durchgestanden zu haben,...
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  • Avatar von Phenix
    15.04.2019, 10:25
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Ich denke es geht ihm um den Kick der Verfolgung, das er das Reh wirklich schreddern würde glaube ich nicht. Bei Tuaq wäre ich mir nicht so sicher,...
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  • Avatar von Phenix
    15.04.2019, 09:08
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @Friemel: Ah ok, Leinenpflichte Abschnitte sind bei uns alle außgewiesen. Auf der Route gestern habe ich den Waldrand auch nur gestriffen. Wenn es...
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  • Avatar von Phenix
    15.04.2019, 08:57
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @Friemel: Alles gut :) Wenn's läuft, dann läuft's, war auch nicht ganz ernst gemeint. Ich >vermute< du wirst im Bereich GA1 + GA2 unterwegs gewesen...
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  • Avatar von Phenix
    15.04.2019, 06:23
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @AlcX: Herzlichen Glückwunsch zum Durchbeißen! Du kennst meine Einstellung zu Treppen, daher ziehe ich meinen Hut vor dir - Respekt! @Spaceman:...
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  • Avatar von Phenix
    12.04.2019, 07:20
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @Alcx: Wünsche dir ganz viel Spaß, gute Beine und gnädiges Wetter für deine Treppen! @Isse: Dir einen schönen Urlaub! @Kerkermeister: Dir viel...
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  • Avatar von Phenix
    08.04.2019, 17:56
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    In erster Linie mein Erfahrungen in Canicross (Laufen mit Hund), dass ist ein noch recht junger Bereich, der aber stark im kommen ist und sich gut...
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  • Avatar von Phenix
    08.04.2019, 16:16
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Klar würdet ihr sehr gute Konditionen bekommen, ich freue mich ja auch über jeden Praxisfall, gerade am Anfang. Aber jetzt mach ich erstmal meine...
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  • Avatar von Phenix
    08.04.2019, 12:33
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Ja, das ist der Plan :) Entweder nur zur Plan Erstellung oder mit Betreuung über Telefon/Skype/FB whatever
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  • Avatar von Phenix
    08.04.2019, 10:21
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @Slimfit: Dann bin ich erstmal "Fachtrainier für Ausdauersport", im Kurs für die Spezialisierung zum "Lauftrainer" bin ich aber schon, denke...
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  • Avatar von Phenix
    08.04.2019, 09:39
    Danke für den Bericht, hat Spaß gemacht zu lesen! Ich mag Stundenläufe: Man kann schön weit laufen, aber ohne den ganzen Streß einer langen Punkt zu...
    5 Antwort(en) | 392 mal aufgerufen
  • Avatar von Phenix
    08.04.2019, 09:17
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @Anikub: Würde ich differenziert sehen: Prinzipiell: Je mehr unterschiedliche Laufuntergründe du in deinem Training einbeziehst umso besser. ...
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  • Avatar von Phenix
    08.04.2019, 06:46
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @Tigertier, Lexy: Auch von mir herzlichen Glückwunsch zu euren Bestzeiten :daumen: @Ruca: Herzlichen Glückwunsch zur super Zeit, 4 Min schneller...
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  • Avatar von Phenix
    07.04.2019, 19:42
    Phenix hat auf das Thema Treppenphobie - Jockertrail + Demontrail 2019 im Forum Laufberichte geantwortet.
    Hi, Danke dir und auch danke für den Hinweis, die Bilder sollten eigentlich anklickbar sein, zum vergrößern. Ich schaue nachher nochmal nach warum...
    6 Antwort(en) | 630 mal aufgerufen
  • Avatar von Phenix
    07.04.2019, 12:10
    Hallo, Der Joker- und Demontrail liegt zwar nun schon einige Zeit zurück, leider habe ich erst jetzt geschafft den Bericht dazu fertigzustellen....
    6 Antwort(en) | 630 mal aufgerufen
  • Avatar von Phenix
    01.04.2019, 10:02
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Nein, bleibt bei 31 Tage, also im Mittel ~ 32,3KM / Tag. Das werde ich, nächstes Jahr, aber mitnehmen, im September habe ich für die Distanz dann nur...
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  • Avatar von Phenix
    01.04.2019, 06:43
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Da gibt es leider schon seit geraumer Zeit nichts mehr zum lesen. Durch Training, Trainerausbildung, Zaunbau, Hunde etc. bleibt der Blog z.Z. auf der...
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  • Avatar von Phenix
    31.03.2019, 14:16
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @Friemel: Meinen herzichen Glückwunsch zu dieser tollen Zeit! @AlcX: Auch dir herzlichen Glückwunsch zum 60iger, mit < 6:00 auch ganz schön...
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  • Avatar von Phenix
    29.03.2019, 12:13
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @Friemel: Auch von mir viel Spaß und viel Erfolg !
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  • Avatar von Phenix
    28.03.2019, 10:08
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Immerhin ist es eine hübsche Treppe, aber 100 Runden rauf und runter...:haeh: brauch ich jetzt nicht umbedingt
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  • Avatar von Phenix
    28.03.2019, 06:39
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @AlcX: Hammer! Viel Spaß bei deinem Ultra am Wochenende!
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  • Avatar von Phenix
    27.03.2019, 09:29
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Jetzt kommt doch wieder Leben in die Bude :) Ich bin gestern wieder eine Testrunde gedreht: Gerade bergauf spüre ich die Beine schon noch, als...
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  • Avatar von Phenix
    25.03.2019, 06:39
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Danke euch :) @Ruca: Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag, feier schön! Und ein schöner Lauf war das auch :) @Tod: Ich finde deine...
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  • Avatar von Phenix
    24.03.2019, 18:27
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Ich bin froh das wir im Hotel sind, auch wenn ich mich etwas fehl am Platz fühle. Das Romantikhotel ist ein 5 Sterne Haus und entsprechend Nobel...
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  • Avatar von Phenix
    24.03.2019, 13:38
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Diesmal gehen wir erst einmal eine halbe Stunde, eh wir wieder ins Traben wechseln um ähnlichen Problemen wie nach unserer Pause bei KM 50 zu...
    29190 Antwort(en) | 1350047 mal aufgerufen
  • Avatar von Phenix
    24.03.2019, 13:09
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Ich muss mich etwas korrigieren, es waren deutlich weniger Höhenmeter, das Navi von Michael hat uns da etwas angelogen, meine Aufzeichnungen sprechen...
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Allgemeines

Über Phenix
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Mittelfranken
Lauf-Erfahrung:
seit über 1 Jahr
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4km Dog-Mushing: 16:35
Halbmarathon: 1:45:37
Marathon: 3:35:27
6H-Lauf: 61km
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Je länger umso besser :)
Laufziele:
Ankommen, Distanzen vergrößern

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