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  • Avatar von Phenix
    Gestern, 06:28
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Auch von mir herzlichen Glückwunsch! :party2:
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  • Avatar von Phenix
    22.01.2019, 08:06
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @Tod: Schön das du es immerhin noch rechtzeitig aus dem Parkplatz raus geschafft hast. Die Temperaturen sind im Moment schon ordentlich zapfig...
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  • Avatar von Phenix
    21.01.2019, 16:11
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Meine Frau hatte "die Pest" im Kinderhort gehabt und sich selber auch angesteckt. Das Gute ist das man relativ schnell wieder auf den Beinen ist, das...
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  • Avatar von Phenix
    20.01.2019, 20:14
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Danke euch :) Die Temperaturen heute waren wirklich unangenehm, besonders in den ersten Stunden, beim Verlassen des Hauses hat das...
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  • Avatar von Phenix
    19.01.2019, 16:59
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @AlcX: Du machs es einem echt schwer Anschluss zu halten, Glückwunsch zu den bislang erbrachten 120wkm. @Friemel: Auch dir herzlichen Glückwunsch,...
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  • Avatar von Phenix
    18.01.2019, 12:27
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Geht mir genauso, auch 4-5kg zu viel. Soviel zum Thema schlank :)
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  • Avatar von Phenix
    18.01.2019, 09:55
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Schade :( Werde es dieses Jahr aber auch etwas anders angehen, nicht nahezu jeden Tag die 20km abspulen sondern halt deutlich mehr lange Läufe und...
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  • Avatar von Phenix
    18.01.2019, 09:26
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @Isse: Da ich hier ja nichts verheimliche: Geplante Strecken: Heute 4,5km, Samstag 32km, Sonntag 54km. Wobei meine Frau sich heute morgen beim...
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  • Avatar von Phenix
    17.01.2019, 10:30
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Es wurde sich hier ja geäußert das ich mal anfangen muss Kilometer zu sammeln, daher habe ich gestern dann tatsächlich noch die 10km drauf gepackt....
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  • Avatar von Phenix
    16.01.2019, 07:23
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @Isse: Mein TP sagt für heute: Frei. Sofern die Gräten meiner Frau heute Abend wieder ausreichend hergestellt sind kommen nochmal bombastische 4,5km...
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  • Avatar von Phenix
    15.01.2019, 09:54
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Sind diese Woche nur 50, außerdem hast du das bis dahin locker mit deinen Einzelläufen drinne.
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  • Avatar von Phenix
    15.01.2019, 09:05
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @Isse: Kann ich mir nicht erklären, wäre jetz davon ausgegangen das einfach die Rohdaten des Teilnehmes entsprechend den Challenge Einstellungen...
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  • Avatar von Phenix
    15.01.2019, 06:21
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Alle im Challenge Fieber oder warum so schweigsam ? :)
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  • Avatar von Phenix
    14.01.2019, 09:12
    Phenix hat auf das Thema Taubertal 100 - 50km im Forum Ultralauf geantwortet.
    Hi Ich bin die Strecke letztes Jahr gelaufen. Ich hatte mich im Hotel Rappen einquartiert. Ich habe mich ebenfalls in Bad Mergentheim abholen...
    2 Antwort(en) | 589 mal aufgerufen
  • Avatar von Phenix
    13.01.2019, 14:23
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @Kobold: :daumen: @Isse, Udo: Danke Dann will ich auch mal Heldentaten berichten: Gestern 25km bei Regen und Wind, Vorgabe war 6:30, lief nicht...
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  • Avatar von Phenix
    11.01.2019, 21:08
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Bei uns ist heute der Schnee angekommen, bislang wurden wir ja weitestgehend verschont. War gerade 20km draußen, war eine gute Gelegenheit mal wieder...
    28077 Antwort(en) | 1240148 mal aufgerufen
  • Avatar von Phenix
    10.01.2019, 12:44
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Danke euch schonmal :) Bücher aus dem Ultra Bereich brauche ich, zumindest für die Aufgabe nicht, hätte ich schreiben sollen, im Szenario geht es um...
    28077 Antwort(en) | 1240148 mal aufgerufen
  • Avatar von Phenix
    10.01.2019, 09:32
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Um das Laufband habe ich bislang immer einen großen Bogen gemacht, wobei ich zugeben muss das in den letzten Tagen so ein Band im Trockenen durchaus...
    28077 Antwort(en) | 1240148 mal aufgerufen
  • Avatar von Phenix
    09.01.2019, 17:01
    @Nachtzeche: Mega! Ist leider direkt das Wochenende nach Delmenhorst, Höchstleistungen sind daher kaum zu erwarten, aber sei's um 2-3 Runden...
    23 Antwort(en) | 1692 mal aufgerufen
  • Avatar von Phenix
    09.01.2019, 14:02
    Phenix hat auf das Thema Suche passende Trail-Schuhe im Forum Ausrüstung geantwortet.
    Hallo Den Altra Lone Peak 4 laufe ich jetzt seit ein paar Monaten und finde den Klasse :) Einfach mal am Rande bemerkt, bestellt hast du den ja eh...
    7 Antwort(en) | 741 mal aufgerufen
  • Avatar von Phenix
    09.01.2019, 07:13
    Hi Grundidee finde ich gut, ähnlich wie auf den Infinity Loops, das gemensame Starten und Warten im "Camp" schafft Verbundenheit und Austausch....
    23 Antwort(en) | 1692 mal aufgerufen
  • Avatar von Phenix
    08.01.2019, 21:13
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @Udo: Als ich hier im Forum eingeschlagen bin war ein Link zu einem von deinen Laufberichten das erste was ich gelesen habe. Das war noch vor der...
    28077 Antwort(en) | 1240148 mal aufgerufen
  • Avatar von Phenix
    08.01.2019, 13:59
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @AlcX: Ich finde es echt schade das der 100derter am Freitag ist, da hätte ich auch Lust drauf. 400 Runden im Kreis :D Aber das geht so nicht und...
    28077 Antwort(en) | 1240148 mal aufgerufen
  • Avatar von Phenix
    07.01.2019, 17:26
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Wenn ich Intervalle laufe habe ich mir angewöhnt die Runden Durchschnittspace zur Orientierung zu nutzen, also die Durchschnittspace auf dem...
    28077 Antwort(en) | 1240148 mal aufgerufen
  • Avatar von Phenix
    07.01.2019, 13:50
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Ich werde, die Challenge über, auch normal weitertrainieren, wenn ich es richtig im Kopf habe müssten das, für die zwei Wochen, so 225-240km ...
    28077 Antwort(en) | 1240148 mal aufgerufen
  • Avatar von Phenix
    07.01.2019, 11:16
    Ich hätte auch wirklich Lust auf das Gekreisel, aber ein Freitag ist für mich nicht machbar und für den 50iger am Sonntag lohnt sich die lange...
    17 Antwort(en) | 1348 mal aufgerufen
  • Avatar von Phenix
    07.01.2019, 11:06
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Ich bleib auch dabei: Eigentlich wollte ich es ruhig angehen, mal gucken wie es dann kommt. Ich versuch, in der nächsten Challenge, zeitnah...
    28077 Antwort(en) | 1240148 mal aufgerufen
  • Avatar von Phenix
    07.01.2019, 08:12
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Melde mich auch mal wieder zurück. Euch allen erstmal ein frohes Neues, viele schöne, Läufe, keine Verletzungen, erfolgreiche Wettkämpfe! ...
    28077 Antwort(en) | 1240148 mal aufgerufen
  • Avatar von Phenix
    28.12.2018, 13:26
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @Friemel: Klasse :daumen: @Isse: Pff.. ich find schon wen, der mich einlädt :P. Verstehe aber dein Problem nicht, das letzte Mal warst du doch vor...
    28077 Antwort(en) | 1240148 mal aufgerufen
  • Avatar von Phenix
    26.12.2018, 19:33
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @Isse: Das steht bei mir noch an: Morgen: ~5km mit meiner Frau Freitag: ~13-15km Sonntag: ~25km Lala Montag: ~5km mit Frau Phenix In Summe...
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Über Phenix

Allgemeines

Über Phenix
Wohnort:
Mittelfranken
Lauf-Erfahrung:
seit über 1 Jahr
Meine Bestzeiten:
4km Dog-Mushing: 16:35
Halbmarathon: 1:45:37
Marathon: 3:35:27
6H-Lauf: 61km
Meine liebsten Läufe:
Je länger umso besser :)
Laufziele:
Ankommen, Distanzen vergrößern

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