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  • Avatar von Phenix
    Heute, 13:03
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @Mapuche: Schöne Pace bei den Intervallen, trotz wideriger Umständen :daumen: Bei uns liegt auch 5-10cm Schnee, taut aber im Augenblick recht...
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  • Avatar von Phenix
    25.02.2020, 06:44
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @Ruca: Das sind gute Neuigkeiten :daumen: dann drücke ich jetzt die Daumen für eine zeitnahe und vollständige Genesung. @anikub: Der Dog-Scooter...
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  • Avatar von Phenix
    23.02.2020, 07:31
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Schönes Wochenende euch allen ! @Kreislern: Wünsche euch viel Spaß beim Rundenziehen! @Nachtzeche: Es wäre eigentlich lange überfällig: Hast du...
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  • Avatar von Phenix
    21.02.2020, 06:36
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @Steka: Ich würde schon schauen das, das Training wenigstens 30-40 Minuten dauert, halt mit soviel Gehpausen die man braucht um die Zeit zu füllen,...
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  • Avatar von Phenix
    20.02.2020, 09:59
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Ich habe eigentlich immer den Trinkrucksack dabei, auch wenn ich in 90% der Fälle das Teil wieder voll mit nach Hause bringe. Am Sonntag hatte ich...
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  • Avatar von Phenix
    20.02.2020, 09:01
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @Steka: Ich betreue schon eine ganze Weile Laufeinsteiger und ich höre sehr oft folgende Vorgehensweise (teilweise liecht überspitzt dargestellt):...
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  • Avatar von Phenix
    20.02.2020, 08:10
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Hallo, Wollte mal wieder ein kurzes Lebenszeichen absetzen. Zur Zeit viel Stress weswegen ich kaum ins Forum rein schaue. Letzte Woche war mehr...
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  • Avatar von Phenix
    10.02.2020, 11:05
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @Kerkermeister: Herzlichen Glückwunsch zum erstürmten Brocken! @Me: Mir geht es heute nicht so gut, mir war die ganze Nacht übel, in Kobination...
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  • Avatar von Phenix
    09.02.2020, 13:15
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Ich melde mich dann auch mal vom "Vor-dem-Sturm"-Lauf zurück: 34 Kilometer sind es geworden, etwas weniger als die letzten Wochen, eigentlich wollte...
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  • Avatar von Phenix
    07.02.2020, 10:18
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Bzgl. Garmin-Laufuhren möchte ich auch kurz meinen Senf dazu geben: Ich hatte zuletzt eine Garmin Fenix 3 mit ohne alles, also keine Pulsmessung am...
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  • Avatar von Phenix
    07.02.2020, 10:08
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @Kerkermeister: Wünsche dir ganz viel Spaß auf dem Brocken, hau rein!
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  • Avatar von Phenix
    06.02.2020, 15:59
    Phenix hat auf das Thema Das Megarace im Forum Ultralauf geantwortet.
    Die zweite Folge ist Online: Hier geht es um mein aktuelles Training und die Planung bis mitte April: ...
    7 Antwort(en) | 1088 mal aufgerufen
  • Avatar von Phenix
    05.02.2020, 16:14
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @Kerkermeister: Weiterhin alles Gute, schön das zumindest der erste Teil gut überstanden ist. Eine Schrittmacher OP ist sicher nichts angenehmes,...
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  • Avatar von Phenix
    03.02.2020, 08:29
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @Kerkermeister: Das kann man schwer pauschalisieren, hängt immer von der Strecke und dem Trainingsstand vom Hund ab. Amak ist ja noch nicht so gut...
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  • Avatar von Phenix
    03.02.2020, 07:40
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @Tigertier: Tempovarianz ist im Training immer gut, ich würde die Intervalle drin lassen. Ich mach es immer so, dass die Intervalle im laufe des...
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  • Avatar von Phenix
    03.02.2020, 06:50
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @Biene: Sehr schöne Trainingswoche mit schönem LaLa. @Isse: Willkommen zurück! @Ruca: Das ist mal flott. @Me: Die Woche war ziemlich...
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  • Avatar von Phenix
    30.01.2020, 11:06
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @Friemel: Danke :) @Ruca: Das klingt übel, ich drücke euch die Daumen das die Folgeuntersuchungen und Behandlungen erfolgreich und ohne weitere...
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  • Avatar von Phenix
    30.01.2020, 07:03
    Phenix hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @Tigertier: Das kommt immer auf die Art von "kalt" an. Schnee mögen sie, aber besonders Amak ist Regenscheu. Generell sind sie aber, in der kühlen...
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Über Phenix

Allgemeines

Über Phenix
Wohnort:
Mittelfranken
Lauf-Erfahrung:
seit über 1 Jahr
Meine Bestzeiten:
4km Dog-Mushing: 16:35
Halbmarathon: 1:45:37
Marathon: 3:35:27
6H-Lauf: 61km
Meine liebsten Läufe:
Je länger umso besser :)
Laufziele:
Ankommen, Distanzen vergrößern

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