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Gestern, 11:35klnonni hat auf das Thema Wenig bis keinen Fortschritt beim Laufen im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Umso weniger verstehe ich Dein geschreibe. Laut Deinen Angaben wäre es Dein Wunsch mal an die 22min/5km zu kommen. Und auch lt. Deinem...15 Antwort(en) | 767 mal aufgerufen
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26.02.2021, 13:26klnonni hat auf das Thema Wenig bis keinen Fortschritt beim Laufen im Forum Laufsport allgemein geantwortet.@ Bewapo Wann bist Du denn das letzte mal 5k in 22min. gelaufen? Kannst Du dich noch an den gefühlten Unterschied zwischen einer Pace von...15 Antwort(en) | 767 mal aufgerufen
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26.02.2021, 08:37klnonni hat auf das Thema Wenig bis keinen Fortschritt beim Laufen im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Das hört sich nicht im entferntesten nach 5k in 22 min. an: Er sollte lieber aufhören jeden 2.Tag auf Tempo zu machen, vor allem wenn er zuvor...15 Antwort(en) | 767 mal aufgerufen
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26.02.2021, 07:39klnonni hat auf das Thema Es ist der Praktikanten-Dienstag.... im Forum Organisatorisches & Feedback geantwortet.Barry kommt beim rennen aussen Atem, armer Junge Sport ist Mord, ich habe schon immer davor gewarnt :prof: Aber mal zu meinem Problem, wenn...3732 Antwort(en) | 396744 mal aufgerufen
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26.02.2021, 07:10klnonni hat auf das Thema Wenig bis keinen Fortschritt beim Laufen im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Ja, Du läufst zu schnell ... Dir fehlt die Kondition, Du must strukturierter trainieren. Such Dir ein Trainingsplan, zum Beispiel 5km in 30 min.,...15 Antwort(en) | 767 mal aufgerufen
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25.02.2021, 11:44klnonni hat auf das Thema Trainingssteuerung nach Body Battery? im Forum Garmin Forerunner geantwortet.Genau, wenn die Body Battery auf low steht, dann einfach an einer Batterie lutschen und man hat sein Akku wieder geladen. Ist doch gar nicht so...8 Antwort(en) | 486 mal aufgerufen
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25.02.2021, 08:41klnonni hat auf das Thema Erst mal ein halbes Jahr laufen oder mit einem Plan starten? im Forum Anfänger unter sich geantwortet.Du hast aber auch Recht, wenn bereits eine schwere Arthrose vorliegen würde, dann wird es schwierig noch etwas zu behandeln. Kommt immer auf den...17 Antwort(en) | 1149 mal aufgerufen
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24.02.2021, 15:26klnonni hat auf das Thema Was ist die sinnvolle Dauer eines Erholungslaufes? im Forum Trainingsplanung für sonstige Distanzen geantwortet.Ist wohl eher so, dass das Körpergefühl alles richtig suggeriert aber der Geist nicht willig ist sich der Vernunft zu stellen. Wenn Du dir selbst...20 Antwort(en) | 727 mal aufgerufen
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24.02.2021, 15:15Bei uns in der Gemeinde gab es an einer Oberschule und in einem Kindergarten je eine Covid-19 Erkrankung. An der Oberschule wurde die gesamte...10937 Antwort(en) | 932241 mal aufgerufen
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24.02.2021, 13:45Ist bei uns ähnlich. Wer in Verdacht gerät infiziert zu sein oder Kontakt zu einem Infizierten gehabt zu haben, der muss Urlaub nehmen. Ist zwar...10937 Antwort(en) | 932241 mal aufgerufen
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24.02.2021, 13:16@bones Erstmal danke für Dein Update und schön, dass es Deiner Schwägerin besser geht. Nun hoffen wir mal das sie keine bleibenden Schäden davon...10937 Antwort(en) | 932241 mal aufgerufen
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24.02.2021, 10:50klnonni hat auf das Thema Erst mal ein halbes Jahr laufen oder mit einem Plan starten? im Forum Anfänger unter sich geantwortet.Wenn man bereits Arthrose hat, ist der Knorpel bereits geschädigt und dann wird es mit der Regeneration schwierig. Wenn der Knorpel aber noch...17 Antwort(en) | 1149 mal aufgerufen
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24.02.2021, 10:15klnonni hat auf das Thema Joels Daily Challenge - Streakrunning im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.Da beneide ich Dich auch drum, wenn ich es mir aussuchen könnte, dann wäre ich am liebsten irgendwo tief in Schweden in einer einsamen Waldgegend...302 Antwort(en) | 30459 mal aufgerufen
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24.02.2021, 10:09klnonni hat auf das Thema Joels Daily Challenge - Streakrunning im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.Das hat aber in Berlin nicht immer was mit der Distanz zu tun. Meine Schwägerin in Berlin hat es 4km bis zu ihrer Arbeitsstelle braucht dafür 45min....302 Antwort(en) | 30459 mal aufgerufen
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24.02.2021, 09:52klnonni hat auf das Thema Joels Daily Challenge - Streakrunning im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.20km Radius sind schon ganz schön viel, da hat man sich nie große Gedanken gemacht :D Von meiner Haustür aus würde ich sogar mit 20km bis zum...302 Antwort(en) | 30459 mal aufgerufen
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24.02.2021, 09:10klnonni hat auf das Thema Erst mal ein halbes Jahr laufen oder mit einem Plan starten? im Forum Anfänger unter sich geantwortet.Für die ersten Wochen ist das schon gut, wobei Du die 5km auch schon schneller laufen können wirst, wenn Du die 10km bereits in gleicher Pace...17 Antwort(en) | 1149 mal aufgerufen
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22.02.2021, 15:02:zwinker5: Freiwillig hört man sich so ein Gequatsche nicht an, aber ich wurde auch schon beim laufen "gestellt" und war gezwungen mir den Weg...56 Antwort(en) | 3310 mal aufgerufen
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22.02.2021, 13:22Kenne ich zur genüge. Bei uns gibt es viele Strassen ohne Gehwege. Ich habe als Kind gelernt, wenn es keine Gehwege für Fußgänger gibt, dann läuft...56 Antwort(en) | 3310 mal aufgerufen
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22.02.2021, 08:00Ob ein Schuh passt kannst Du sicher erst nach einem ernsthaften Training bemerken. Hatte schon Schuhe anprobiert, die fühlten sich spontan super...8 Antwort(en) | 470 mal aufgerufen
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18.02.2021, 11:56Schuhe sind etwas sehr individuelles. Es wird nicht den einen Schuh für alle geben. Die Aufprallkräfte beim Laufen sind ja auch nicht das...50 Antwort(en) | 2481 mal aufgerufen
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18.02.2021, 09:06Ebend darum: Sind wir uns doch einig :zwinker5:10937 Antwort(en) | 932241 mal aufgerufen
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18.02.2021, 07:28Sicher kann sich jeder bei seinem Hausarzt informieren. Die Rechtslage in Deutschland ist aber etwas komplizierter. Für alle öffentlich...10937 Antwort(en) | 932241 mal aufgerufen
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17.02.2021, 15:32+1 Alleine schon die Tatsache, dass Fieber eine gängige Nebenwirkung der Impfung sein kann, bedeutet bei sehr alten und schwer vorerkrankten...10937 Antwort(en) | 932241 mal aufgerufen
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16.02.2021, 13:06Ob ein Unternehmen wie TUI unbedingt zur lebensnotwendigen Infrastruktur eines Staates zählt ...:confused: Ob unsere jetzige Regierung oder ab...10937 Antwort(en) | 932241 mal aufgerufen
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16.02.2021, 12:21Mir geht es nicht um Sinn oder Unsinn von staatlichen Firmenrettungen. Es geht mir nur gegen die Hutschnur wenn mit falschen Behauptungen gegen...10937 Antwort(en) | 932241 mal aufgerufen
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16.02.2021, 11:09Zusammen mit dem jederzeit zu ziehendes Wandlungsrecht mit Sperrminorität, kann der Staat sehr wohl die wirtschaftliche Politik des Unternehmens...10937 Antwort(en) | 932241 mal aufgerufen
Über klnonni
Allgemeines
- Alter
- 49
Über klnonni
- Wohnort:
- Brieselang, Brandenburg
- Lauf-Erfahrung:
- 2 bis 9 Jahre
- Meine Bestzeiten:
- 5 km: 20:51 min. / September 2017 ( WK, VOLVO Tierpark Lauf Berlin)
10 km: 44:45 min. im März 2018, 29.Lauf der Sympathie Falkensee-Spandau
25 km: 2:01:36 h / Mai 2019 (WK, S 25 Berlin)
HM 1:40:07 h. /April 2019 (WK GENERALI Berliner HM)
- Laufziele:
- Ich möchte meine Grenzen kennen lernen, aber den Spaß nicht am Laufen verlieren.
- Sonstige Infos über mich:
- 1. Lauftrainingstag war am 27.Januar 2016.
Vorher noch nie ernsthaft Sport gemacht.
Mai 2016 bin ich meinen ersten 10 Km WK gelaufen in 53:00 min.
(BIG 25 Berlin)
Seit dem bin ich dem Laufsport verfallen.
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