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Gestern, 09:20Ich hatte bisher auch keinen solchen Schnelltest in den Händen. Gestern im TV erklärte ein Virologe was solch ein negativer Test aussagt. Immerhin...11148 Antwort(en) | 947596 mal aufgerufen
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Gestern, 09:10Hast Du nur GPS als Navigationssystem eingestelt oder auch weitere zugeschaltet - zum Beispiel GLONASS oder Galileo ? Je nach Umgebung kann sich...5 Antwort(en) | 434 mal aufgerufen
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04.03.2021, 09:09Hallo, ich habe die SUUNTO 9. Wenn ich mehrere Tage nicht die Uhr mit der App -synchronisiert habe, dann hat meine Uhr auch regelmäßig Probleme...5 Antwort(en) | 434 mal aufgerufen
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03.03.2021, 13:37klnonni hat auf das Thema Joels Daily Challenge - Streakrunning im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.Ja, du weißt doch wie es heißt: "In guten Zeiten sowie in schlechten Zeiten ..." Was, dass wir noch zusammen sind? - gibt schlimmeres :hihi:333 Antwort(en) | 32539 mal aufgerufen
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03.03.2021, 12:53klnonni hat auf das Thema Joels Daily Challenge - Streakrunning im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.Mein Lieblingsschuh ist/war der Nike Lunarglide 8. Warum? Vielleicht weil sie meine ersten Paar Laufschuhe überhaupt waren? Ich hatte damals...333 Antwort(en) | 32539 mal aufgerufen
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03.03.2021, 09:14Möchtest Du das Laufband nur kaufen oder auch benutzen? Wenn Du es auch benutzen willst, solltest Du wissen wo zu Du es brauchst, denn danach...3 Antwort(en) | 310 mal aufgerufen
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02.03.2021, 11:42Schon vor Corona war es schwierig gewisse Rehasport-Angebote in unserer Region zu bekommen. Oftmals waren die Kurse völlig überbelegt, dass man...11148 Antwort(en) | 947596 mal aufgerufen
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02.03.2021, 10:16:noidea: Der Speckgürtel von Berlin ist seit 30 Jahren eine Wachstumsregion. Unsere Gemeinde ist von 4000 Einwohnern 1990 auf über 12.000...11148 Antwort(en) | 947596 mal aufgerufen
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02.03.2021, 08:38Ich fande die Sportverbände bisher sehr verständnisvoll und zurückhaltend. Aber so ganz kann man Sport und Wirtschaft nicht trennen. Zum einen...11148 Antwort(en) | 947596 mal aufgerufen
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01.03.2021, 14:08Ich habe Dich sehr wohl verstanden. habe Dir ja auch mit einem deutlichen Jein zugestimmt :zwinker5: Mir ging es um meinen letzten Absatz: ...3135 Antwort(en) | 418401 mal aufgerufen
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01.03.2021, 11:42Jein, ich habe anfang der 90'er jahre ein Mädel kennen gelernt, die war in einer Jugendauswahl der DDR gewesen und betrieb dort Kugelstoßen. Sie...3135 Antwort(en) | 418401 mal aufgerufen
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27.02.2021, 11:35klnonni hat auf das Thema Wenig bis keinen Fortschritt beim Laufen im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Umso weniger verstehe ich Dein geschreibe. Laut Deinen Angaben wäre es Dein Wunsch mal an die 22min/5km zu kommen. Und auch lt. Deinem...15 Antwort(en) | 1061 mal aufgerufen
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26.02.2021, 13:26klnonni hat auf das Thema Wenig bis keinen Fortschritt beim Laufen im Forum Laufsport allgemein geantwortet.@ Bewapo Wann bist Du denn das letzte mal 5k in 22min. gelaufen? Kannst Du dich noch an den gefühlten Unterschied zwischen einer Pace von...15 Antwort(en) | 1061 mal aufgerufen
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26.02.2021, 08:37klnonni hat auf das Thema Wenig bis keinen Fortschritt beim Laufen im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Das hört sich nicht im entferntesten nach 5k in 22 min. an: Er sollte lieber aufhören jeden 2.Tag auf Tempo zu machen, vor allem wenn er zuvor...15 Antwort(en) | 1061 mal aufgerufen
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26.02.2021, 07:39klnonni hat auf das Thema Es ist der Praktikanten-Dienstag.... im Forum Organisatorisches & Feedback geantwortet.Barry kommt beim rennen aussen Atem, armer Junge Sport ist Mord, ich habe schon immer davor gewarnt :prof: Aber mal zu meinem Problem, wenn...3737 Antwort(en) | 399376 mal aufgerufen
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26.02.2021, 07:10klnonni hat auf das Thema Wenig bis keinen Fortschritt beim Laufen im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Ja, Du läufst zu schnell ... Dir fehlt die Kondition, Du must strukturierter trainieren. Such Dir ein Trainingsplan, zum Beispiel 5km in 30 min.,...15 Antwort(en) | 1061 mal aufgerufen
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25.02.2021, 11:44klnonni hat auf das Thema Trainingssteuerung nach Body Battery? im Forum Garmin Forerunner geantwortet.Genau, wenn die Body Battery auf low steht, dann einfach an einer Batterie lutschen und man hat sein Akku wieder geladen. Ist doch gar nicht so...8 Antwort(en) | 607 mal aufgerufen
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25.02.2021, 08:41klnonni hat auf das Thema Erst mal ein halbes Jahr laufen oder mit einem Plan starten? im Forum Anfänger unter sich geantwortet.Du hast aber auch Recht, wenn bereits eine schwere Arthrose vorliegen würde, dann wird es schwierig noch etwas zu behandeln. Kommt immer auf den...17 Antwort(en) | 1328 mal aufgerufen
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24.02.2021, 15:26klnonni hat auf das Thema Was ist die sinnvolle Dauer eines Erholungslaufes? im Forum Trainingsplanung für sonstige Distanzen geantwortet.Ist wohl eher so, dass das Körpergefühl alles richtig suggeriert aber der Geist nicht willig ist sich der Vernunft zu stellen. Wenn Du dir selbst...20 Antwort(en) | 912 mal aufgerufen
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24.02.2021, 15:15Bei uns in der Gemeinde gab es an einer Oberschule und in einem Kindergarten je eine Covid-19 Erkrankung. An der Oberschule wurde die gesamte...11148 Antwort(en) | 947596 mal aufgerufen
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24.02.2021, 13:45Ist bei uns ähnlich. Wer in Verdacht gerät infiziert zu sein oder Kontakt zu einem Infizierten gehabt zu haben, der muss Urlaub nehmen. Ist zwar...11148 Antwort(en) | 947596 mal aufgerufen
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24.02.2021, 13:16@bones Erstmal danke für Dein Update und schön, dass es Deiner Schwägerin besser geht. Nun hoffen wir mal das sie keine bleibenden Schäden davon...11148 Antwort(en) | 947596 mal aufgerufen
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24.02.2021, 10:50klnonni hat auf das Thema Erst mal ein halbes Jahr laufen oder mit einem Plan starten? im Forum Anfänger unter sich geantwortet.Wenn man bereits Arthrose hat, ist der Knorpel bereits geschädigt und dann wird es mit der Regeneration schwierig. Wenn der Knorpel aber noch...17 Antwort(en) | 1328 mal aufgerufen
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24.02.2021, 10:15klnonni hat auf das Thema Joels Daily Challenge - Streakrunning im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.Da beneide ich Dich auch drum, wenn ich es mir aussuchen könnte, dann wäre ich am liebsten irgendwo tief in Schweden in einer einsamen Waldgegend...333 Antwort(en) | 32539 mal aufgerufen
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24.02.2021, 10:09klnonni hat auf das Thema Joels Daily Challenge - Streakrunning im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.Das hat aber in Berlin nicht immer was mit der Distanz zu tun. Meine Schwägerin in Berlin hat es 4km bis zu ihrer Arbeitsstelle braucht dafür 45min....333 Antwort(en) | 32539 mal aufgerufen
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24.02.2021, 09:52klnonni hat auf das Thema Joels Daily Challenge - Streakrunning im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.20km Radius sind schon ganz schön viel, da hat man sich nie große Gedanken gemacht :D Von meiner Haustür aus würde ich sogar mit 20km bis zum...333 Antwort(en) | 32539 mal aufgerufen
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24.02.2021, 09:10klnonni hat auf das Thema Erst mal ein halbes Jahr laufen oder mit einem Plan starten? im Forum Anfänger unter sich geantwortet.Für die ersten Wochen ist das schon gut, wobei Du die 5km auch schon schneller laufen können wirst, wenn Du die 10km bereits in gleicher Pace...17 Antwort(en) | 1328 mal aufgerufen
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22.02.2021, 15:02:zwinker5: Freiwillig hört man sich so ein Gequatsche nicht an, aber ich wurde auch schon beim laufen "gestellt" und war gezwungen mir den Weg...56 Antwort(en) | 3655 mal aufgerufen
Über klnonni
Allgemeines
- Alter
- 49
Über klnonni
- Wohnort:
- Brieselang, Brandenburg
- Lauf-Erfahrung:
- 2 bis 9 Jahre
- Meine Bestzeiten:
- 5 km: 20:51 min. / September 2017 ( WK, VOLVO Tierpark Lauf Berlin)
10 km: 44:45 min. im März 2018, 29.Lauf der Sympathie Falkensee-Spandau
25 km: 2:01:36 h / Mai 2019 (WK, S 25 Berlin)
HM 1:40:07 h. /April 2019 (WK GENERALI Berliner HM)
- Laufziele:
- Ich möchte meine Grenzen kennen lernen, aber den Spaß nicht am Laufen verlieren.
- Sonstige Infos über mich:
- 1. Lauftrainingstag war am 27.Januar 2016.
Vorher noch nie ernsthaft Sport gemacht.
Mai 2016 bin ich meinen ersten 10 Km WK gelaufen in 53:00 min.
(BIG 25 Berlin)
Seit dem bin ich dem Laufsport verfallen.
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