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  • Avatar von yoshi005
    15.05.2021, 14:13
    yoshi005 hat auf das Thema Wiedereinstieg nach 2 Jahren Pause im Forum Gesundheit & Medizin geantwortet.
    Gegen Verspannungen im Nacken hat mir ein Umstellung der Schlafposition am meisten geholfen: https://www.youtube.com/watch?v=m5zQ-ZYDQh4 Was aber...
    7 Antwort(en) | 380 mal aufgerufen
  • Avatar von yoshi005
    08.05.2021, 17:40
    yoshi005 hat auf das Thema Slow Jogging im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Du magst nicht unrecht haben. Ich tue aber schon relativ viel für Stabilität. Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Bin halt keine Maschine, sondern...
    48 Antwort(en) | 3239 mal aufgerufen
  • Avatar von yoshi005
    08.05.2021, 14:33
    yoshi005 hat auf das Thema Slow Jogging im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Ich kann beide Seiten verstehen. In der Theorie bin ich bei Rolli, und ich habe auch die Erfahrung gemacht, dass ich mit intensivem Training schnell...
    48 Antwort(en) | 3239 mal aufgerufen
  • Avatar von yoshi005
    04.05.2021, 19:05
    yoshi005 hat auf das Thema Überbelastung - Burn out? im Forum Gesundheit & Medizin geantwortet.
    Ich kenne ähnliche Beschwerden nach dem Marathon, zumindest in den ersten beiden Tagen danach, wenn ich das zu schnell angegangen bin. Die...
    76 Antwort(en) | 4189 mal aufgerufen
  • Avatar von yoshi005
    01.05.2021, 16:55
    So, nachdem ich nun in den vergangenen drei Monaten an jedem WE um die 30km-Strecken gelaufen bin, wäre ich nun fit für den Marathon... :-( Für...
    69 Antwort(en) | 21896 mal aufgerufen
  • Avatar von yoshi005
    20.04.2021, 21:07
    yoshi005 hat auf das Thema Massage Gun im Forum Gesundheit & Medizin geantwortet.
    Hier habe ich etwas dazu geschrieben: https://forum.runnersworld.de/forum/threads/128867-Achillessehne-und-Massagepistole-meine-Erfahrungen
    4 Antwort(en) | 725 mal aufgerufen
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