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16.04.2021, 18:22@TantePetunia ich habe vor ca. vier Jahren ungefähr ein Jahr gebraucht, um von null auf Marathon zu trainieren. Allerdings hatte ich bereits...184 Antwort(en) | 9786 mal aufgerufen -
16.04.2021, 08:01Klar habe ich in den Monaten vorher ein paar lange Läufe gemacht und bin vorher auch schon relativ regelmäßig 10km-Strecken gelaufen. Der Entschluss,...184 Antwort(en) | 9786 mal aufgerufen
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15.04.2021, 22:06Ich persönlich glaube fest daran, dass man als 24jährige durchschnittlich sportliche Person einen Marathon ohne Zeitziel mit 6 Monaten Training...184 Antwort(en) | 9786 mal aufgerufen
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14.04.2021, 11:3442km im Wandertempo sollten ohne großen Aufwand möglich sein. Wir hatten "in der Jugend" eine schöne Vatertagstour: 30km von Mainz nach Rüdesheim mit...184 Antwort(en) | 9786 mal aufgerufen
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14.04.2021, 10:29Ich würde auch empfehlen, in diesem Jahr anzustreben, 10km in angemessenem Lauftempo zu bewältigen (unter 7:00 pro km) und dann im nächsten Jahr...184 Antwort(en) | 9786 mal aufgerufen
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10.04.2021, 17:17@Uniball Frag doch einfach nach konkreten Modellen, die Dir bei Deiner Suche begegnen, dann wird Dir sicher weiter geholfen.49 Antwort(en) | 1648 mal aufgerufen
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07.04.2021, 12:51Ja, ich habe wegen großer Begeisterung den Kinvara 11 ein zweites Mal bestellt. Obwohl es sich um das gleiche Modell (andere Farbe), fällt das zweite...5159 Antwort(en) | 429948 mal aufgerufen
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01.04.2021, 16:28Um mal meinen Senf zu diesem Thema abzugeben: Ich fahre inzwischen seit mehr als einem Jahr täglich eine ähnliche Strecke wie der TE mit dem Fahrrad...27 Antwort(en) | 2479 mal aufgerufen
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22.03.2021, 12:10yoshi005 hat auf das Thema Muskelverletzungen aufgrund von Magenproblemen im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Naja, ich kenne das Phänomen auch: Wenn ich Stress habe und mich schlecht ernähre, bekomme ich Sodbrennen. Wenn ich gestresst nach der Arbeit...9 Antwort(en) | 723 mal aufgerufen
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22.03.2021, 11:11yoshi005 hat auf das Thema Muskelverletzungen aufgrund von Magenproblemen im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Ich kann mir schon vorstellen, dass die Übersäuerung und die Muskelverhärtungen zusammenhängen, allerdings eher in dem Sinne, dass beides Symptome...9 Antwort(en) | 723 mal aufgerufen
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