Brian
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Heute, 15:42RunSim hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Ich bin zu blöd für deine Fragestunde? Bitte um Erklärung :peinlich::D Durch Becken nach vorne kippen (=Holkreuz) und Vorlage kann man die...5484 Antwort(en) | 580376 mal aufgerufen -
Heute, 14:38Rolli hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Naja... mit 12km sind die DL gar nicht so kurz. Entscheide lieber unterwegs und kumuliere damit nicht die Belastung. Sonst OK. Auch der kurze TDL...5484 Antwort(en) | 580376 mal aufgerufen -
Heute, 13:27Rolli hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Eigentlich nicht. Stelle Dich gerade und hebe Dein Bein auf. Du kannst so ca. 50-90° (ja nach Kraftfähigkeit) erreichen. Mit Schwung sogar deutlich...5484 Antwort(en) | 580376 mal aufgerufen
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Heute, 13:04Rolli hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Ja. Aber wozu? (eigentlich laufen manche auch ohne Vorlage aber mit Hohlkreuz)5484 Antwort(en) | 580376 mal aufgerufen
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Heute, 12:55RunSim hat auf das Thema Sub 42:30 / Sub 45 / Sub 47:30 im Forum Trainingsplanung für 10 km geantwortet.3-4x Laufen pro Woche finde ich für den Anfang auch gut. Mehr würde ich da auch nicht machen. Bei den DLs ist mir halt dein "Gurkenlauf" (sorry...4943 Antwort(en) | 423648 mal aufgerufen
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Heute, 12:36Rolli hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Die Afrikaner laufen fast alle etwas Hohlkreuz. Jakob auch... warum wohl?5484 Antwort(en) | 580376 mal aufgerufen
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Heute, 11:49RunSim hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Au ja, das mit den Anfersen+Oberkörper nach vorne beugen und dann ins Laufen übergehen versuche ich mal. Danke :daumen: Die neuen Spikes bin...5484 Antwort(en) | 580376 mal aufgerufen
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Heute, 11:08RunSim hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Ey, ihr Profis, was sagt ihr zum Thema Oberkörpervorlage? In den letzten Tagen habe ich angefangen wieder langsam zu starten. Langsam nicht in...5484 Antwort(en) | 580376 mal aufgerufen
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Heute, 10:44RunSim hat auf das Thema Sub 42:30 / Sub 45 / Sub 47:30 im Forum Trainingsplanung für 10 km geantwortet.Ohne dich zu kennen, aber Sub20 sehe ich dich auch schon :daumen: Läufst du die DLs im bergigen/hügeligen? Trainierst du zurzeit auf einen...4943 Antwort(en) | 423648 mal aufgerufen
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Gestern, 23:27Rolli hat auf das Thema Begebenheiten auf dem Weg zum Halbmarathon im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.Ja. Aber der Kick dabei ist von oben nach unten. Es funktioniert sehr gut, bei sehr hochen Geschwindigkeiten (der Schwerpunkt fliegt über die...2375 Antwort(en) | 305458 mal aufgerufen
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Gestern, 22:59Rolli hat auf das Thema Begebenheiten auf dem Weg zum Halbmarathon im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.Morgen machst Du doch Ruhetag, oder?2375 Antwort(en) | 305458 mal aufgerufen
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Gestern, 22:56Rolli hat auf das Thema Begebenheiten auf dem Weg zum Halbmarathon im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.Pawback... tsss... was sich die Leute nicht ausdenken. :teufel: Schaue mal hier wie die wahren Techniker (Hürdenläufer) das machen:...2375 Antwort(en) | 305458 mal aufgerufen
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Gestern, 22:08Rolli hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Hilfe! Ich bin vom Pessimisten umzingelt!5484 Antwort(en) | 580376 mal aufgerufen
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Gestern, 20:12Bei solchen Temperaturen darf man nicht trainieren, das ist viel zu gefährlich, wegen Corona und so❗‼ Deine Tante Brian113 Antwort(en) | 3702 mal aufgerufen
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Gestern, 11:27Rolli hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Ich bin erst mal in Bielefeld am 08.05. gemeldet. Voraussetzung ist ein aktueller und offizieller Test. Aber was sollst...5484 Antwort(en) | 580376 mal aufgerufen
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Gestern, 10:52Rolli hat auf das Thema Interessante Artikel (und Studien) im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Danke Unwucht! Super Artikel... aber mich braucht man nicht überzeugen. :D924 Antwort(en) | 141568 mal aufgerufen
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Gestern, 10:34Rolli hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Ersten Wettkampf bin ich am 08.05. gemeldet. Wir selbst planen Anfang Juni auch einen (400/800/5000) also so schlimm sieht das nicht aus. Überlege...5484 Antwort(en) | 580376 mal aufgerufen
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12.04.2021, 22:53Rolli hat auf das Thema Begebenheiten auf dem Weg zum Halbmarathon im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.Genau so ist das. Nicht heulen, Du arbeitest fleißig dran.2375 Antwort(en) | 305458 mal aufgerufen
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12.04.2021, 22:17Rolli hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Standard ist 100m GP = 90s Wenn man bedenkt, dass die Jungs sich bei den letzten 200 noch gejagt haben (in 26-27s sic!), dann waren die Pausen...5484 Antwort(en) | 580376 mal aufgerufen
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12.04.2021, 22:12RunSim hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Sehr schön, Rajazy, weitermachen :-) Hbef, sauber, dass alles weg ist. Diese Woche wolltest du zur Sicherheit nochmal die Sprints weglassen, wenn...5484 Antwort(en) | 580376 mal aufgerufen
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12.04.2021, 22:09Rolli hat auf das Thema Begebenheiten auf dem Weg zum Halbmarathon im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.Die Clou ist, dass Du deutlich schneller automatisch laufen lernst. Also aus dem Haus und ohne nachzudenken sofort in 5:00-5:20. Jogging als...2375 Antwort(en) | 305458 mal aufgerufen
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12.04.2021, 21:53Rolli hat auf das Thema Begebenheiten auf dem Weg zum Halbmarathon im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.Vielleicht verstehst Du jetzt, warum Ruhetage so wichtig sind? :zwinker4:2375 Antwort(en) | 305458 mal aufgerufen
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12.04.2021, 21:51Rolli hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Man! Wann kommt endlich die Wärme!!! Tsss 6 Grad... Wenigstens Sonne da. 100+200+300+400+500+400+300+200+100 GP=1/2 St in...5484 Antwort(en) | 580376 mal aufgerufen
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12.04.2021, 17:29+1 So etwas Ähnliches wollte ich auch gerade schreiben, da ist mir jemand zuvorgekommen❗😉 @Udo: Hast Du Dich schon einmal darüber informiert,...17 Antwort(en) | 1051 mal aufgerufen
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12.04.2021, 17:13Brian hat auf das Thema Frisur beim Training/Marathon im Forum Trollwiese: Für Threads, die so "speziell" sind, dass sie eigentlich nur noch nerven geantwortet.Ich finde es total wichtig, die Haare im Rennen schön zu haben. Hier wird mit zweierlei Maß gemessen und ein wertvoller Beitrag zensiert‼‼‼ Ein...19 Antwort(en) | 900 mal aufgerufen
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12.04.2021, 16:30Ja. Sprüche klopfen ist einfach und nicht zielführend. Falsche Ratschläge bleiben trotzdem falsch.17 Antwort(en) | 1051 mal aufgerufen
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12.04.2021, 15:45RunSim hat auf das Thema Der Große Straßenlaufdiskussionthread im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Jepp. Er kennt einen Weg, wie man erfolgreich Marathon laufen kann. Und genau dieses Wissen dann auf andere Sportler individuell anzupassen und...4854 Antwort(en) | 446208 mal aufgerufen
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12.04.2021, 15:10Rolli hat auf das Thema Der Große Straßenlaufdiskussionthread im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Und ich mich auf:4854 Antwort(en) | 446208 mal aufgerufen
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12.04.2021, 14:44Rolli hat auf das Thema Der Große Straßenlaufdiskussionthread im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Natürlich kann er als Arzt seine Erfüllung auch finden. Das ist doch kein Widerspruch und nur er kann die Entscheidung treffen. Trotzdem fände ich...4854 Antwort(en) | 446208 mal aufgerufen
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12.04.2021, 14:16RunSim hat auf das Thema Der Große Straßenlaufdiskussionthread im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Ganz so schwarz-weiß sehe ich persönlich das nicht. Trainer zu sein ist cool, auf jeden Fall. Und wenn es klappt seine SportlerInnen zu...4854 Antwort(en) | 446208 mal aufgerufen
Über Brian
Allgemeines
- Geburtsdatum
- 08.04.
Über Brian
- Lauf-Erfahrung:
- 2 bis 9 Jahre
- Sonstige Infos über mich:
- persönliche Bestzeiten:
200m: 33sek, Durchgangszeit bei 800m-Wettkampf (2019), 400m: 68sek Durchgangszeit bei 800m-Wettkampf (2019), 800m: 2:24,16 (2019), 1500m: 4:43,29min (2018), 3000m: 10:25,01min (2019), 5000m: 17:47,65min (2018), 5km: 27:05min (2010), 10km: 41:54min (2011), Halbmarathon: 1:43:17h (2011), Marathon: 3:27:45h (2011)
[URL]http://zwischenzeitentabelle.de/[/URL]
[URL]http://www.fu-mathe-team.de/daniels.yaws?fvals=g2gFZAAFZnZhbHNGQEzAAAAAAABhPGwAAAAKYgAAAyBiAAAF3GIAAAu4YgAAE4hiAAAnEGIAADqYRkDUmmAAAAAAYgAAYahiAACk02IAAMNQamsABAwPHjw%3D&vdot=58&vdotman=berechnen[/URL]
[URL]http://www.la-coaching-academy.de/index.php/trainingslehre/579-2017-01-18-long-slow-distance-seniorenreserven[/URL]
Signatur
https://www.zeitschrift-sportmedizin.../?action=print
https://www.tagesspiegel.de/wissen/j.../25861740.html
https://andrea-vonhorn.de/sportler-m...hrungsbericht/
„Na, Alter, warum slamdancest du denn gar so beschwingt des Weges?“
„Ach, die Sonne scheint, ich habe die SUICIDAL TENDENCIES auf den Ohren und ich begegne dieser Welt mit euphorischem Trotz.“
Nennt mich nicht Prian❗‼
https://www.tagesspiegel.de/wissen/j.../25861740.html
https://andrea-vonhorn.de/sportler-m...hrungsbericht/
„Na, Alter, warum slamdancest du denn gar so beschwingt des Weges?“
„Ach, die Sonne scheint, ich habe die SUICIDAL TENDENCIES auf den Ohren und ich begegne dieser Welt mit euphorischem Trotz.“
Nennt mich nicht Prian❗‼
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