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Gestern, 19:34Brian hat auf das Thema Welche Laufuhr? Suunto 9 Peak oder Polar Grit X Pro? im Forum Laufuhren geantwortet.Der Tipp gab den Ausschlag, ich sage danke! Die Polar mag die etwas bessere Laufuhr sein, aber die Suunto sieht nach meinem Geschmack einfach...3 Antwort(en) | 298 mal aufgerufen
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Gestern, 10:55Rolli hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Achsooooo7294 Antwort(en) | 1014414 mal aufgerufen -
Gestern, 10:48Rolli hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Zeit?7294 Antwort(en) | 1014414 mal aufgerufen
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Gestern, 07:51Rolli hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Willkommen bei der Mittelstrecke!!! :daumen::daumen::daumen: Du hast absolut keinen Fehler gemacht. Es war nicht zu schnell am Anfang. Durchgang...7294 Antwort(en) | 1014414 mal aufgerufen
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22.05.2022, 15:34Brian hat auf das Thema Für Master, die Mittelstrecke und kurze Langstrecke laufen im Forum Mittelstrecke geantwortet.Der Rat meines Hausarztes (selbst Triathlet), auch bei einer noch nicht abgeklungenen Verletzung an Achillessehne und/oder Plantarsehne...903 Antwort(en) | 205887 mal aufgerufen
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22.05.2022, 14:53Brian hat auf das Thema Welche Laufuhr? Suunto 9 Peak oder Polar Grit X Pro? im Forum Laufuhren geantwortet.Wer liebt, kann über kleine Schwächen hinweg sehen! Der Text ist von...ach finde es doch selbst heraus!3 Antwort(en) | 298 mal aufgerufen
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22.05.2022, 14:06Brian hat das Thema Welche Laufuhr? Suunto 9 Peak oder Polar Grit X Pro? im Forum Laufuhren erstellt.Meine alte Laufuhr (Suunto Spartan Ultra, Kauf März 2017) funktioniert immer noch, trotz intensiver Nutzung. Ca. alle 5 Tage muss ich die Uhr laden....3 Antwort(en) | 298 mal aufgerufen
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22.05.2022, 11:47Rolli hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Dir soll das egal sein. Die Norm hast Du!!!!7294 Antwort(en) | 1014414 mal aufgerufen
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22.05.2022, 07:54Rolli hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Jaja... :zwinker2: Das waren Ziele vor 100 Jahren. Obwohl auch gestern wurde ich 26 der 59 Teilnehmern der 800m Strecke (Kleinkinder nicht...7294 Antwort(en) | 1014414 mal aufgerufen
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21.05.2022, 21:00Rolli hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.6:47 Glückwunsch!! AK Platz 3!59405 Antwort(en) | 6019057 mal aufgerufen
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21.05.2022, 20:40Rolli hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.800m in Melle in 2:17,93... nicht gut. OK... sehr schwere Trainingswoche und 800m nur als Norm-in-der-Tasche. Erledigt und weiter.7294 Antwort(en) | 1014414 mal aufgerufen
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20.05.2022, 08:37Rolli hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Deutsche Schule: 3x400m TWL 50-50, 1s schneller als 800mT mit 15'P https://www.youtube.com/watch?v=cVVfuQVNvVE Dagegen Canova's 800m Philosophie...7294 Antwort(en) | 1014414 mal aufgerufen
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19.05.2022, 15:47Rolli hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.OK. An einem Tag 44km rund um MRT-Tempo. Muss ich machen! (wenn ich wieder in MRT-Vorbereitung bin) Und ich bin am Jammern wegen 5x400m. :klatsch:7294 Antwort(en) | 1014414 mal aufgerufen
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19.05.2022, 14:25Rolli hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Nicht nur da. Schaue mal, was der Canova mit Leuten wie Wanders und Amanal macht: https://www.youtube.com/watch?v=lDvK_Vj9rrI Ich glaube, ich...7294 Antwort(en) | 1014414 mal aufgerufen
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19.05.2022, 10:24Rolli hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Pausen wie im Beispiel vorgesehen: 400er mit 3' und 1000er mit 90s. Ich sehe die 1000er danach als Stimulation der ST-Muskeln unter sehr hohen...7294 Antwort(en) | 1014414 mal aufgerufen
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19.05.2022, 06:40Rolli hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Das gehört wahrscheinlich etwas besser hierhin: Bewertung der TE: 4x400 in 800mT (3'P) + 4x1000 in 10kmT (90sP)...7294 Antwort(en) | 1014414 mal aufgerufen
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19.05.2022, 06:38Rolli hat auf das Thema übergreifender Austausch: sub 38 und schneller im Forum Trainingsplanung für 10 km geantwortet.Wie schon oben beschrieben. So sind das 2 unterschiedliche Trainingseinheiten, die man unterschiedlich bewerten muss. Deine 4x1000 + 4x400 wird erst...9334 Antwort(en) | 1061760 mal aufgerufen
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18.05.2022, 14:58Rolli hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.So beschreiben wir das immer. Es ist ein Steigerungslauf, mit 2 deutlich unterschiedlichen Tempobereichen. Hier wird tatsächlich den Kick und die...7294 Antwort(en) | 1014414 mal aufgerufen
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18.05.2022, 11:44Rolli hat auf das Thema Der Große Straßenlaufdiskussionthread im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Ich habe es zu anderem Thema geschrieben.5436 Antwort(en) | 617999 mal aufgerufen
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18.05.2022, 11:13Rolli hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Einfach in die Weltrekorde-Tabelle der Senioren schauen! (mit M45 bin 4:20 gelaufen :traurig:)7294 Antwort(en) | 1014414 mal aufgerufen
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18.05.2022, 11:11Rolli hat auf das Thema Der Große Straßenlaufdiskussionthread im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Das lässt sich nicht verändern. In jeder Form der Nominierung. Auch bei einfachen Landesmeisterschaften müssen die Wackelkandidaten schon früh im...5436 Antwort(en) | 617999 mal aufgerufen
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18.05.2022, 10:58Rolli hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Nicht zu langsam laufen, weil dann kommen die Senioren vorbei! :zwinker4:7294 Antwort(en) | 1014414 mal aufgerufen
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18.05.2022, 10:09Rolli hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Man!! Hier entwickelt sich was!!!7294 Antwort(en) | 1014414 mal aufgerufen
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18.05.2022, 08:11Rolli hat auf das Thema Der Große Straßenlaufdiskussionthread im Forum Laufsport allgemein geantwortet.+15436 Antwort(en) | 617999 mal aufgerufen
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18.05.2022, 07:35Rolli hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Das stimmt allerdings!!! Wegen Dauerregen am Montag habe ich alte Zoom Victory getragen... bis jetzt merke ich meine Waden. Dragonfly ist einfach...7294 Antwort(en) | 1014414 mal aufgerufen
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18.05.2022, 05:10Rolli hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Das habe ich am Montag auch gemacht. 200er waren viel schneller (33), aber wegen Vorbelastung leider abbrechen müssen. (2x400+200 und 2x400+200 mit...7294 Antwort(en) | 1014414 mal aufgerufen
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18.05.2022, 05:05Rolli hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Warum machst Du solche Einheiten ohne Spikes? Die Füssen müssen immer wieder damit konfrontiert werden.7294 Antwort(en) | 1014414 mal aufgerufen
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17.05.2022, 14:47Brian hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.7294 Antwort(en) | 1014414 mal aufgerufen
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17.05.2022, 13:59Rolli hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Normalerweise findest Du eine Markierung für 150m Start. Wenn nicht, dann ist das NICHT (!!!) Mitte der Kurve, weil, wenn man sich da etwas umschaut,...7294 Antwort(en) | 1014414 mal aufgerufen
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17.05.2022, 13:28Brian hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Ich gehe jetzt laufen und photographiere es.7294 Antwort(en) | 1014414 mal aufgerufen
Über Brian
Allgemeines
- Geburtsdatum
- 08.04.
Über Brian
- Lauf-Erfahrung:
- 2 bis 9 Jahre
- Sonstige Infos über mich:
- persönliche Bestzeiten:
200m: 33sek, Durchgangszeit bei 800m-Wettkampf (2019), 400m: 68sek Durchgangszeit bei 800m-Wettkampf (2019), 800m: 2:24,16 (2019), 1500m: 4:43,29min (2018), 3000m: 10:25,01min (2019), 5000m: 17:47,65min (2018), 5km: 27:05min (2010), 10km: 41:54min (2011), Halbmarathon: 1:43:17h (2011), Marathon: 3:27:45h (2011)
[URL]http://zwischenzeitentabelle.de/[/URL]
[URL]http://www.fu-mathe-team.de/daniels.yaws?fvals=g2gFZAAFZnZhbHNGQEzAAAAAAABhPGwAAAAKYgAAAyBiAAAF3GIAAAu4YgAAE4hiAAAnEGIAADqYRkDUmmAAAAAAYgAAYahiAACk02IAAMNQamsABAwPHjw%3D&vdot=58&vdotman=berechnen[/URL]
[URL]http://www.la-coaching-academy.de/index.php/trainingslehre/579-2017-01-18-long-slow-distance-seniorenreserven[/URL]
Signatur
Zeiten 2021:
3000m: 10:14,58min, persönliche Bestleistung (2019: 10:25,01min)
10km: 37:30min (2016: 36:48min)
http://www.fu-mathe-team.de/daniels....t=hinzuf%FCgen
3000m: 10:14,58min, persönliche Bestleistung (2019: 10:25,01min)
10km: 37:30min (2016: 36:48min)
http://www.fu-mathe-team.de/daniels....t=hinzuf%FCgen
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