Maddin85
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Heute, 02:08Und schon unkontrolliert in Europa: https://www.fr.de/panorama/coronavirus-neue-infektionsherde-china-suedkorea-iran-befuerchtet-zr-13533315.html80 Antwort(en) | 5097 mal aufgerufen -
Heute, 00:15Rolli hat auf das Thema Für Master, die Mittelstrecke und kurze Langstrecke laufen im Forum Mittelstrecke geantwortet.Na dann schaue auf Kilometer von Ex-Sprinter. Oder von anderen Läufern in M50 mit 54/400, dann wirst Du staunen. Und hier hast Du meine volle...483 Antwort(en) | 45079 mal aufgerufen
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Gestern, 21:09Rolli hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Erkältung fast wieder weg, also nix draußen sondern Studio. 1km EL + etwas ABC 2,75km in 8:35! Ich könnte die 250m noch (auf 9:15) durchziehen...3269 Antwort(en) | 275706 mal aufgerufen
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Gestern, 14:37RunSim hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Sollte klappen, habe dann noch knapp 15 Jahre Zeit zum Sparen :-)3269 Antwort(en) | 275706 mal aufgerufen -
Gestern, 13:52Rolli hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Dann musst Du warten, bis Du 50 bist. :)3269 Antwort(en) | 275706 mal aufgerufen
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Gestern, 13:33RunSim hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Achso, Preis der Schuhe würde ich wphl auch bezahlen, wenn ich die Kohle über hätte und sie mir etwas im Rennen bringen würden. Aber bis 3000m kann...3269 Antwort(en) | 275706 mal aufgerufen
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Gestern, 13:30RunSim hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Rolli.... natürlich weiß ich, wer DER Nick ist. Das war mit einem Augenzwinkern geschrieben ;-) Habe mir in letzter Zeit viele seiner Videos...3269 Antwort(en) | 275706 mal aufgerufen
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Gestern, 12:39Rolli hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Weißt Du wer "gewisse Nick" ist. Immerhin 1:42/800 in dem schnellsten 800m-Rennen aller Zeiten in London 2012. Persönlich bin ich mir nicht...3269 Antwort(en) | 275706 mal aufgerufen
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Gestern, 10:13RunSim hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Sprinter, verlieren kann man da nix, das stimmt, besonders ich nicht. Ich halte es jetzt so, dass ich zunächst einmal ohne Zeitdruck wieder gesund...3269 Antwort(en) | 275706 mal aufgerufen
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Gestern, 09:43Joel, du hast natürlich völlig Recht, das mit dem Marathontraining hatte ich irgendwie völlig überlesen... Allgemein kann es für mich dennoch Sinn...24 Antwort(en) | 1222 mal aufgerufen
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Gestern, 00:27Rolli hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.https://www.youtube.com/watch?v=ux4SqdDU_Eo Der gute Nick hat sie für uns getestet. Doch Spikes. Nun, ich habe auch getestet und ab 1500m würde...3269 Antwort(en) | 275706 mal aufgerufen
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Gestern, 00:08Achso, die von mir angesprochenen 3-5x1000m/400m TP sind natürlich nur eine von vielen Möglichkeiten, wie man VO2max trainieren kann. Da wird jeder...24 Antwort(en) | 1222 mal aufgerufen
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Gestern, 00:05Ich möchte dir, Frank, nicht generell widersprechen, vielleicht hier und da nur etwas relativieren und ergänzen. Man braucht keine so große...24 Antwort(en) | 1222 mal aufgerufen
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20.02.2020, 22:46Rolli hat auf das Thema Für Master, die Mittelstrecke und kurze Langstrecke laufen im Forum Mittelstrecke geantwortet.Leder stimmt das nicht. Du beschreibst eine Grundlagenausdauer eines Langstrecklers und auch das stimmt nicht immer. Allgemeine Ausdauer ist die...483 Antwort(en) | 45079 mal aufgerufen
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20.02.2020, 15:14Leider ja. Und vor allem nicht für Verbesserung der Pace geeignet. Udo bestätigt sogar meine Annahme über das Tempo der "volle Pulle".56 Antwort(en) | 3354 mal aufgerufen
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20.02.2020, 13:59Eigentlich nicht. Hauptsächlich gilt meine Kritik dem Vorschlag von Udo, aber auch Knippis Vorschlag geht in dieser Richtung. 5km "volle pulle" ist...56 Antwort(en) | 3354 mal aufgerufen
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20.02.2020, 12:35Mach nix. Ich habe auch keine Begeisterte Zustimmung von Dir erwartet. Leider ist Dein Kenntnisstand etwas eingegrenzt, weil es durchaus Leute...56 Antwort(en) | 3354 mal aufgerufen
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20.02.2020, 08:35Davon war doch gar nicht die Rede. Bei der Zielsetzung 5km läuft man selbstverständlich auch Ausdauereinheiten. Ich persönlich würde dem TE auch zu...56 Antwort(en) | 3354 mal aufgerufen
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20.02.2020, 04:45Rolli hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31318715 Vorsicht mit Erhöhung des Trainingsvolumen bei Mittelstrecke... es kann nach hinten gehen.3269 Antwort(en) | 275706 mal aufgerufen
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19.02.2020, 19:08Bist Du den wahnsinnig?!!?? :klatsch: Er hat einfach nur Glück gehabt!!! Normalerweise werden so schnell laufende, junge Leute, nach dem Zieleinlauf...56 Antwort(en) | 3354 mal aufgerufen
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19.02.2020, 16:28Soso... schlaue Aussage. Dann finde mir eine, die Deine Thesen bestätigt. Weil ich kann das: ...56 Antwort(en) | 3354 mal aufgerufen
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19.02.2020, 15:59Physik? Nein, Das ist menschlicher Körper. Ein Beweis, dass Mittelstreckler, die richtig 5x Woche ballern, öfters Verletzt sind als 7:00 Jogger...56 Antwort(en) | 3354 mal aufgerufen
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19.02.2020, 15:35Rolli könnte das besser erklären. Ich versuche es dennoch: Wer zum Beispiel wie ich für 3000m trainiert und eine 10:30min über diese Distanz läuft,...56 Antwort(en) | 3354 mal aufgerufen
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19.02.2020, 12:59RunSim hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Danke, V-Runner :-) Genaunso sehe ich es auch, Daniel, DM kommt immer wieder. Wenn man bei den Senioren die Quali einmal hat, hat man sie...3269 Antwort(en) | 275706 mal aufgerufen
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19.02.2020, 11:05Das ist eine Mutmaßung und kein Beleg! Lauftraining mit Konzept, so nenne ich es mal, kann auch bedeuten, an der Technik, der Kraft, der...56 Antwort(en) | 3354 mal aufgerufen
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19.02.2020, 10:07RunSim hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Daniel, hast Recht, macht keinen Sinn sowas vorab zu planen, wenn man gar nicht weiß, wie lange man wirklich außer Gefecht gesetzt ist. Und ändern...3269 Antwort(en) | 275706 mal aufgerufen
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19.02.2020, 07:34Da bin ich ganz bei Rolli. Außerdem ist unser TE kein Sportanfänger, sondern ehemaliger Fußballer. Intervalltraining mit Sprints dürften zum...56 Antwort(en) | 3354 mal aufgerufen
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18.02.2020, 22:48Rolli hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Eigentlich alle ABC- und Sprungübungen. Deswegen wundert mich etwas wie Du es an der Technik arbeiten möchtest ohne ABC. Beispiel einfacher...45120 Antwort(en) | 2882759 mal aufgerufen
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18.02.2020, 22:32Rolli hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Sorry... aber damit ist die DM für Dich Geschichte... Nur wenn Du es noch schaffst am Donnerstag wieder fit zu werden.3269 Antwort(en) | 275706 mal aufgerufen
Über Maddin85
Allgemeines
Über Maddin85
- Lauf-Erfahrung:
- 2 bis 9 Jahre
- Sonstige Infos über mich:
- persönliche Bestzeiten:
200m: 33sek, Durchgangszeit bei 800m-Wettkampf (2019), 400m: 68sek Durchgangszeit bei 800m-Wettkampf (2019), 800m: 2:24,16 (2019), 1500m: 4:43,29min (2018), 3000m: 10:25,01min (2019), 5000m: 17:47,65min (2018), 5km: 27:05min (2010), 10km: 41:54min (2011), Halbmarathon: 1:43:17h (2011), Marathon: 3:27:45h (2011)
[URL]http://zwischenzeitentabelle.de/[/URL]
[URL]http://www.fu-mathe-team.de/daniels.yaws?fvals=g2gFZAAFZnZhbHNGQEzAAAAAAABhPGwAAAAKYgAAAyBiAAAF3GIAAAu4YgAAE4hiAAAnEGIAADqYRkDUmmAAAAAAYgAAYahiAACk02IAAMNQamsABAwPHjw%3D&vdot=58&vdotman=berechnen[/URL]
[URL]http://www.la-coaching-academy.de/index.php/trainingslehre/579-2017-01-18-long-slow-distance-seniorenreserven[/URL]
Signatur
M50 Runner's World Weltrekorde, bestenlistenfähige Strecken:
800m in 2:08,91min (Sprinter)
1500m in 4:43,29min (icke)
3000m in 9:58min (Rolli)
5000m in 17:32min (Rolli)
10000m in 37:17min (Rolli)
10km Strasse 36:48min (icke)
Halbmarathon 1:21:52h (icke)
Marathon? Keine Ahnung!
800m in 2:08,91min (Sprinter)
1500m in 4:43,29min (icke)
3000m in 9:58min (Rolli)
5000m in 17:32min (Rolli)
10000m in 37:17min (Rolli)
10km Strasse 36:48min (icke)
Halbmarathon 1:21:52h (icke)
Marathon? Keine Ahnung!
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