Maddin85
Positvdenker 2002.55.0021
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Gestern, 21:40Rolli hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Bergsprints... da lässt Du nicht locker, oder? Ich versuche mit Bergab dagegen zu halten. Ziel sub60. :zwinker2: 100m sub13,5 (subMike) schaffe ich...4862 Antwort(en) | 516705 mal aufgerufen -
Gestern, 19:13Rolli hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Mittwoch... QTE... 10x120/30s 5km in 18:06 grrrrrrrrrrrrr :motz: Was ist los!!!! Zwar 42m weiter gelaufen als letzte Woche, trotzdem unzufrieden!...4862 Antwort(en) | 516705 mal aufgerufen
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Gestern, 16:04Rolli hat auf das Thema Chronische Hamstring-Schmerzen / Oberschenkelrückseite / Therapie? im Forum Gesundheit & Medizin geantwortet.Kein Problem. Ich Antworte gerne. Mache 2x Woche und am Anfang nicht so viel, weil Muskelkater garantiert. Also bei ersten 2x nicht bis...35 Antwort(en) | 2217 mal aufgerufen
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Gestern, 15:15Rolli hat auf das Thema Chronische Hamstring-Schmerzen / Oberschenkelrückseite / Therapie? im Forum Gesundheit & Medizin geantwortet.4x Woche immer Vormittag. Bemerkt habe ich es schon nach 3 Wochen. Schmerzen nach 8 Wochen fast 100%-ig weg. Danach spreche ich das immer wieder an....35 Antwort(en) | 2217 mal aufgerufen
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Gestern, 10:59Rolli hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Ich würde das anderes formulieren. Man läuft zwar mit kompletten Muskelketten, trotzdem kann mit geschulter Auge schnell die Schwachstellen...4862 Antwort(en) | 516705 mal aufgerufen
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Gestern, 10:08RunSim hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Ich auch :D Falls ich heute laufen gehe, habe ich mir vorgenommen dieses Abdrücken und dann "loslassen" auszprobieren. :nick:4862 Antwort(en) | 516705 mal aufgerufen -
Gestern, 09:12RunSim hat auf das Thema Sub 42:30 / Sub 45 / Sub 47:30 im Forum Trainingsplanung für 10 km geantwortet.Hallo Hardtberger und willkommen zurück! :winken: Vieles wird mMn zu sehr aus der Sicht der Energiebereitstellung betrachtet. Und das finde ich...4909 Antwort(en) | 395933 mal aufgerufen
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Gestern, 07:23RunSim hat auf das Thema Was kochen Sie gerade? im Forum Off-Topic: Über Gott und die Welt geantwortet."Käsebrot, ist ein gutes Brot" :-)41 Antwort(en) | 2263 mal aufgerufen
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Gestern, 07:18Nö.9883 Antwort(en) | 841125 mal aufgerufen
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Gestern, 07:17Stimmt, Santa hat schon mehrfach sein Fachwissen und Beurteilungsvermögen bewiesen. :nick:118 Antwort(en) | 3907 mal aufgerufen
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Gestern, 07:16Mit Maske joggen? In welchem Bundesland ist das vorgeschrieben? Oder gibt es separate Regelungen in einzelnen Kommunen? In Niedersachsen ist...9883 Antwort(en) | 841125 mal aufgerufen
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26.01.2021, 19:40Wenn ich mich nicht irre, dann ist das sogar so 30-32.15 Antwort(en) | 622 mal aufgerufen
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26.01.2021, 15:53Tommi trainiert: https://www.youtube.com/watch?v=sOuB_oBwgoU (schaue bis Ende wie Tommi trainiert):zwinker4:118 Antwort(en) | 3907 mal aufgerufen
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26.01.2021, 13:07Rolli hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Dann frage mal Catch-22, um meine Experimente nicht thematisieren zu wollen. Klar ist Laufen eine Reihenfolge von Kraftketten. Wenn man wie...4862 Antwort(en) | 516705 mal aufgerufen
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26.01.2021, 12:51Hast Du schon mal "hartes" Training gesehen? Gehörst Du auch zu denen, die viel (schneller laufen) erreichen und nichts dafür tun wollen?118 Antwort(en) | 3907 mal aufgerufen
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26.01.2021, 12:48RunSim hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Sprinter, mal kurz aus Neugier dazwischengehakt: machst du zurzeit Lauftraining oder bist du eher in anderen Disziplinen unterwegs? Hatte was von...4862 Antwort(en) | 516705 mal aufgerufen
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26.01.2021, 12:42Rolli hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Naja... Krafttraining ist nicht immer Kraftraum. Und ja, auch der LDler kann viel vom Krafttraining profilieren. Sehr viel. Hier ist eben die Frage,...4862 Antwort(en) | 516705 mal aufgerufen
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26.01.2021, 12:15Rolli hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Das ist ein Trugschluss. Frage 1. Kannst Du mir auf diese Weise sagen, welcher Muskel am stärksten bei 7 m/s beansprucht wird? Frage 2. Was hat...4862 Antwort(en) | 516705 mal aufgerufen
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26.01.2021, 12:11Rolli hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Habe Dich falsch verstanden. Ich meinte, dass man am Ende der Standphase anspannen soll (aktivieren) So ist das nicht. Vor dem Bodenkontakt, spannt...4862 Antwort(en) | 516705 mal aufgerufen
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26.01.2021, 12:07RunSim hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Hast du nicht geschrieben, dass der GM vor dem Bodenkontakt angespannt/aktiviert wird? Siehe: Oder passiert die Aktivierung vor dem...4862 Antwort(en) | 516705 mal aufgerufen
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26.01.2021, 11:36Rolli hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Nein. Bring nix. Und das ist eben neu.4862 Antwort(en) | 516705 mal aufgerufen
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26.01.2021, 11:32RunSim hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Ja ok, das verstehe ich ein bisschen :zwinker5: Prinzipiell soll man doch eh versuchen den GM beim Laufen etwas "anzuspannen", daher verändert...4862 Antwort(en) | 516705 mal aufgerufen
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26.01.2021, 10:28Ja, sehr schlechte Quote. Leider kann man daraus erkennen, dass Kollege Santa nicht in der Lage ist, Trainer und Laufinstruktor vergleichen und...118 Antwort(en) | 3907 mal aufgerufen
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26.01.2021, 09:42Rolli hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Kompliziert. Daraus kann man auslesen, welche Muskeln wie zusätzlich trainiert werden sollen/können. Die Studien sind aber so neu, dass man nicht...4862 Antwort(en) | 516705 mal aufgerufen
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26.01.2021, 09:19RunSim hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Ich verstehe den Inhalt des Links nicht. Muss/soll man beim Training dadurch etwas ändern?4862 Antwort(en) | 516705 mal aufgerufen
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26.01.2021, 08:56Einigen nennen das "abwertend" die anderen "ehrlich". Likes sammeln ist nicht so meins. Und nun stelle Dir die Frage ob du heute laufen gehst oder...118 Antwort(en) | 3907 mal aufgerufen
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26.01.2021, 06:06Maddin85 hat auf das Thema Für Master, die Mittelstrecke und kurze Langstrecke laufen im Forum Mittelstrecke geantwortet.Di: 12 x 300m BAL submaximal bei 5% Steigung, 2min Tp zurück. Ich lief die Intervalle gestern in 1:09 bis 1:15min als Anhaltspunkt. Sa: 4x800m,...769 Antwort(en) | 109666 mal aufgerufen
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25.01.2021, 20:45Bevor ein Anfänger "anaeroben Bereich" erreicht, bleibt er 6x stehen.118 Antwort(en) | 3907 mal aufgerufen
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25.01.2021, 20:42Rolli hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.https://www.cell.com/action/showPdf?pii=S2405-8440%2820%2932220-9 Schon wieder ein super Artikel. Und schon wieder ein Beweis, dass gluteus...4862 Antwort(en) | 516705 mal aufgerufen
Über Maddin85
Allgemeines
- Geburtsdatum
- 08.04.
Über Maddin85
- Lauf-Erfahrung:
- 2 bis 9 Jahre
- Sonstige Infos über mich:
- persönliche Bestzeiten:
200m: 33sek, Durchgangszeit bei 800m-Wettkampf (2019), 400m: 68sek Durchgangszeit bei 800m-Wettkampf (2019), 800m: 2:24,16 (2019), 1500m: 4:43,29min (2018), 3000m: 10:25,01min (2019), 5000m: 17:47,65min (2018), 5km: 27:05min (2010), 10km: 41:54min (2011), Halbmarathon: 1:43:17h (2011), Marathon: 3:27:45h (2011)
[URL]http://zwischenzeitentabelle.de/[/URL]
[URL]http://www.fu-mathe-team.de/daniels.yaws?fvals=g2gFZAAFZnZhbHNGQEzAAAAAAABhPGwAAAAKYgAAAyBiAAAF3GIAAAu4YgAAE4hiAAAnEGIAADqYRkDUmmAAAAAAYgAAYahiAACk02IAAMNQamsABAwPHjw%3D&vdot=58&vdotman=berechnen[/URL]
[URL]http://www.la-coaching-academy.de/index.php/trainingslehre/579-2017-01-18-long-slow-distance-seniorenreserven[/URL]
Signatur
https://www.zeitschrift-sportmedizin.../?action=print
https://www.tagesspiegel.de/wissen/j.../25861740.html
https://andrea-vonhorn.de/sportler-m...hrungsbericht/
„Na, Alter, warum slamdancest du denn gar so beschwingt des Weges?“
„Ach, die Sonne scheint, ich habe die SUICIDAL TENDENCIES auf den Ohren und ich begegne dieser Welt mit euphorischem Trotz.“
Neues Spiel, neues Glück!
https://www.tagesspiegel.de/wissen/j.../25861740.html
https://andrea-vonhorn.de/sportler-m...hrungsbericht/
„Na, Alter, warum slamdancest du denn gar so beschwingt des Weges?“
„Ach, die Sonne scheint, ich habe die SUICIDAL TENDENCIES auf den Ohren und ich begegne dieser Welt mit euphorischem Trotz.“
Neues Spiel, neues Glück!
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