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  • Avatar von Katz
    Heute, 00:50
    6:04? Coole Pace...
    75 Antwort(en) | 4430 mal aufgerufen
  • Avatar von Katz
    23.07.2021, 07:52
    Katz hat auf das Thema Katz läuft im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.
    Gestern hab ich es noch geschafft, eine Runde zu drehen und bin auf 13,27km gekommen. Pace 8:38. Gelaufen bin ich frei nach Galloway, also immer...
    1881 Antwort(en) | 191128 mal aufgerufen
  • Avatar von Katz
    23.07.2021, 07:37
    Katz hat auf das Thema Jeff Galloway im Forum Trainingspläne geantwortet.
    Vermutlich wird da auch aufgrund der aktuellen Leistung die Geschwindigkeit ermittelt, wie in vielen anderen Plänen.
    193 Antwort(en) | 9118 mal aufgerufen
  • Avatar von Katz
    23.07.2021, 01:07
    Katz hat auf das Thema Läuft… im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.
    Ich denke, das geht als geglücktes Alternativprogramm durch!
    61 Antwort(en) | 2768 mal aufgerufen
  • Avatar von Katz
    22.07.2021, 23:16
    Katz hat auf das Thema Jeff Galloway im Forum Trainingspläne geantwortet.
    Hallo Rauchzeichen, ich bin ehrlich gesagt gerade zu faul zum Rechnen... Verstehe ich das richtig? Inklusive Gehpausen soll ich mit einer Pace von...
    193 Antwort(en) | 9118 mal aufgerufen
  • Avatar von Katz
    22.07.2021, 18:37
    Katz hat auf das Thema Jeff Galloway im Forum Trainingspläne geantwortet.
    Liebe Lareia, ich habe vor, nachher mal ernsthaft den Galloway zu probieren. Der Grund ist denkbar einfach: es ist ungewohnt warm, mein Schädel...
    193 Antwort(en) | 9118 mal aufgerufen
  • Avatar von Katz
    22.07.2021, 18:32
    Katz hat auf das Thema Läuft… im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.
    Ach, dafür ist das Forum doch da, oder? Jeder weiß etwas, man tauscht sich aus, schließt Wissenslücken. Berichte mal, wie das funktioniert hat! Viel...
    61 Antwort(en) | 2768 mal aufgerufen
  • Avatar von Katz
    22.07.2021, 18:24
    Katz hat auf das Thema Jeff Galloway im Forum Trainingspläne geantwortet.
    So ganz bin ich wohl doch nicht auf ignore, oder warum antwortest du jetzt auf einen Beitrag, den du angeblich nicht lesen kannst / willst? Ja, klar!...
    193 Antwort(en) | 9118 mal aufgerufen
  • Avatar von Katz
    22.07.2021, 18:15
    Katz hat auf das Thema Jeff Galloway im Forum Trainingspläne geantwortet.
    Sollte sich Lareia nun von dir beleidigt fühlen? Nett ist das jedenfalls nicht! Und welche Threads überflüssig sind, bestimmst du, oder wie ist das?...
    193 Antwort(en) | 9118 mal aufgerufen
  • Avatar von Katz
    22.07.2021, 18:03
    Katz hat auf das Thema Jeff Galloway im Forum Trainingspläne geantwortet.
    Seit wann bist du da relativ offen?? Was hatten wir hier schon Diskussionen, an denen auch du beteiligt warst, in denen es immer wieder darum ging,...
    193 Antwort(en) | 9118 mal aufgerufen
  • Avatar von Katz
    20.07.2021, 08:12
    Katz hat auf das Thema Covid Impfung im Forum Gesundheit & Medizin geantwortet.
    Aber genau darum geht es doch im Moment. Derzeit weiß man viel noch nicht... Man sammelt noch immer Erfahrungen. Daher sollte man auf jeden Fall...
    239 Antwort(en) | 27917 mal aufgerufen
  • Avatar von Katz
    20.07.2021, 07:57
    Katz hat auf das Thema Jeff Galloway im Forum Trainingspläne geantwortet.
    Wenn man es bergab kesseln lässt, dann steigt durch das schnelle Laufen auch der Puls, obwohl es scheinbar doch leichter rollen sollte als bergauf....
    193 Antwort(en) | 9118 mal aufgerufen
  • Avatar von Katz
    19.07.2021, 19:20
    Katz hat auf das Thema Jeff Galloway im Forum Trainingspläne geantwortet.
    Was schlußfolgerst du daraus?
    193 Antwort(en) | 9118 mal aufgerufen
  • Avatar von Katz
    18.07.2021, 23:10
    Katz hat auf das Thema Katz läuft im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.
    Ein Bekannter von mir, sportlich, durchtrainiert, war mal im Wald joggen, als er plötzlich vorne über fiel und nicht wusste, was eigentlich passiert...
    1881 Antwort(en) | 191128 mal aufgerufen
  • Avatar von Katz
    18.07.2021, 23:02
    Katz hat auf das Thema Kilos killen 2021 im Forum Gesundheit & Medizin geantwortet.
    Los geht's!
    179 Antwort(en) | 20453 mal aufgerufen
  • Avatar von Katz
    18.07.2021, 18:18
    Katz hat auf das Thema Auf zum Trail im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.
    Am Freitag total schwül, gestern eher gemäßigt und heute wieder trocken und warm... Ein hin und her... Ja, man muss sich echt dran gewöhnen...
    72 Antwort(en) | 8012 mal aufgerufen
  • Avatar von Katz
    17.07.2021, 12:51
    Katz hat auf das Thema Katz läuft im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.
    Jupp! So siehts aus! ;-) I salute youuuuuuu!
    1881 Antwort(en) | 191128 mal aufgerufen
  • Avatar von Katz
    17.07.2021, 09:53
    Katz hat auf das Thema Katz läuft im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.
    https://youtu.be/o-G4P0FJsvQ Das verhalf mir zu den 6er-pace auf den letzten Kilometern...
    1881 Antwort(en) | 191128 mal aufgerufen
  • Avatar von Katz
    17.07.2021, 09:42
    Katz hat auf das Thema Katz läuft im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.
    Mein bestes Bild ever von einem Rotmilan habe ich in Bräunlingen gemacht. Vom Liegestuhl aus, als wir hinterm Haus im Garten waren. Ich hatte das...
    1881 Antwort(en) | 191128 mal aufgerufen
  • Avatar von Katz
    16.07.2021, 23:19
    Katz hat auf das Thema Katz läuft im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.
    Mann, shit! So ein langer Text und alles weg!!! :-( Na, danke auch!!!! Na jedenfalls bin ich heute losgetrabt und habe mich tatsächlich noch mal...
    1881 Antwort(en) | 191128 mal aufgerufen
  • Avatar von Katz
    16.07.2021, 14:55
    Katz hat auf das Thema Katz läuft im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.
    Jaaa, sowas weiß ich noch ! ;-) Nach unserem HM bin ich direkt zum Laden, um den anzuprobieren. Aber der war mir auf Anhieb zu hart und zu wenig...
    1881 Antwort(en) | 191128 mal aufgerufen
  • Avatar von Katz
    16.07.2021, 07:43
    Katz hat auf das Thema Kilos killen 2021 im Forum Gesundheit & Medizin geantwortet.
    Heute 62kg. Trotz der Tafel Schokolade gestern abend...
    179 Antwort(en) | 20453 mal aufgerufen
  • Avatar von Katz
    16.07.2021, 07:35
    Katz hat auf das Thema Katz läuft im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.
    @ Christoph: Ich hatte ja mal den Saucony ride 13. Superbequem, aber links hatte ich eine Stelle innen an der Ferse… Da hat es gescheuert. Schade!!!...
    1881 Antwort(en) | 191128 mal aufgerufen
  • Avatar von Katz
    15.07.2021, 00:34
    Katz hat auf das Thema Katz läuft im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.
    Die 6mm sprechen ja echt für den Dynaflyte... Du magst es ja gern flach, Christoph. Wobei der Kinvara für meinen Geschmack zu wenig Dämpfung hat....
    1881 Antwort(en) | 191128 mal aufgerufen
  • Avatar von Katz
    14.07.2021, 23:14
    Katz hat auf das Thema Katz läuft im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.
    Ja, ich denke auch, nur kein Stress mit den Läufen. Man weiß ja eh nicht,ob und wie die Läufe stattfinden. Und ja, ich würde wegen 10km auch nicht so...
    1881 Antwort(en) | 191128 mal aufgerufen
  • Avatar von Katz
    14.07.2021, 21:40
    Katz hat auf das Thema Läuft… im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.
    Ich laufe einfach immer irgendwo hin... Nach Lust und Laune mal ans Wasser, mal in die Weinberge, mal drehe ich im Urlaub eine Runde auf unbekanntem...
    61 Antwort(en) | 2768 mal aufgerufen
  • Avatar von Katz
    14.07.2021, 14:30
    Katz hat auf das Thema Katz läuft im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.
    Hallöchen, ihr zwei, wo wir gerade beim Tema sind... Kommt jemand mit nach Bräunlingen? Falls ja, gebt Bescheid wegen eines Treffens. Aktuell sind...
    1881 Antwort(en) | 191128 mal aufgerufen
  • Avatar von Katz
    14.07.2021, 07:52
    Katz hat auf das Thema Läuft… im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.
    Ja, genau! Bergläufe sind auch mal was Feines! Nutze das ruhig. Aber pass auf - bergab nicht runterbrettern, was das Zeug hält - schone deine Gelenke.
    61 Antwort(en) | 2768 mal aufgerufen
  • Avatar von Katz
    14.07.2021, 07:43
    Katz hat auf das Thema Jeff Galloway im Forum Trainingspläne geantwortet.
    Die Innenspur hat 400m.
    193 Antwort(en) | 9118 mal aufgerufen
  • Avatar von Katz
    14.07.2021, 07:35
    Katz hat auf das Thema Katz läuft im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.
    Naja, war ja nicht so viel und nicht bis zur Kotzgrenze. Ich habe gemerkt, dass ich erst mal wieder am Laufstil feilen muss. Hat Spaß gemacht. Mal...
    1881 Antwort(en) | 191128 mal aufgerufen
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Über Katz

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Über Katz
Lauf-Erfahrung:
über 10 Jahre

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sportliche Ziele 2021: Halbmarathon in Karlsruhe in 2:25
sportliche Ziele 2022: Halbmarathon in 2:10
10.07. 2021 Stuttgartlauf - virtuell in 2:33 // mein 40. Halbmarathon!
25.07.2021 gemeinsam run / 11,5 km
19.09.2021 Badenmarathon
10.10.2021 Schwarzwaldmarathon


Stuttgartlauf 27./28.06.2020 - virtuell / HM in 2:33h
Reutlinger Altstadtlauf - virtuell / 10km in 01:07h

Baden(halb)marathon 20.09.2020 / 2:39h
Bonn(halb)marathon in Bräunlingen - virtuell - Lareia sei Dank 09.10.2020 / 2:39h

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