Top Themen: Laufhelden | Individuelle Trainingspläne | Laufschuh-Datenbank | Uhren-Datenbank | Lauftrainer-App | Laufen anfangen | Laufen

Weitere Aktivitäten
Über spaceman_t

Allgemeines

Alter
42
Über spaceman_t
Wohnort:
Hamburg
Lauf-Erfahrung:
seit über 1 Jahr
Meine Bestzeiten:
10km : 53:00 (Training) - 11/2017
5km : 24:45 (Training)- 12/2017
1km : 4:08 (Training, nach 8km DL) - 12/2017
Laufziele:
2018:

10km : <50:00
5km : <23:30
3km : <13:30
1km : <3:59

2019:

21,1km : > 1:53:00

Signatur


Statistiken


Beiträge
Beiträge
310
Beiträge pro Tag
1,05
Letzter Beitrag
Der Starter-Faden 19.09.2018 10:50
Total Thanks
Total Thanks
66
Diverse Informationen
Letzte Aktivität
Gestern 19:24
Im Forum dabei seit
30.11.2017

AUS ANDEREN RUBRIKEN
Vierwöchiges Regenerationsprogramm für den Herbst
Herbst-Regeneration

Foto: iStockphoto

Der Sommer-Wettkampf ist gelaufen. Was nun? Regeneration und bewusst ruhiges Training soll... ...mehr

Herbst-Ziel: Eine neue Bestzeit
Herbst-Trainingsplan

Foto: iStockphoto

Mit diesem 6-Wochen-Trainingsplan für 5 und 10 km knacken Sie Ihre Bestzeit noch in diesem... ...mehr

4 Power-Alternativen zum langen Lauf
Longrun-Alternativen

Foto: iStockphoto

Sie möchten bei grauem Himmel, Regen und Sturm nur so kurz wie möglich vor die Tür? Traini... ...mehr

Sie sind hier: >> >> >>Forum
(©) Motor Presse Hearst GmbH & Co KG Verlagsgesellschaft