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Heute, 19:31Maddin85 hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Ich meinte es eigentlich in dem Sinne, dass ein Athlet, der Ende 20 ist und die 10km unter 32min läuft, ganz andere Ziele und Möglichkeiten hat als...1277 Antwort(en) | 68499 mal aufgerufen -
Heute, 18:19Maddin85 hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Weiter geht's! :D Morgen 6:30Uhr vor der Arbeit steht ein schöner TWL über 12km an: 2km in 4:35min/2km in 4:10min. Am Samstag folgt meine...1277 Antwort(en) | 68499 mal aufgerufen
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Heute, 17:27Maddin85 hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Das muss doch jeder selber wissen!1277 Antwort(en) | 68499 mal aufgerufen
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Heute, 15:44Rajazy hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Heute eine weitere VO2max-Spritze, etwas entschärft wegen dem anstehenden Cross am Sonntag: 3x800m in 2'48'' mit 400m TP 3x400m in 79'' mit 200m TP...1277 Antwort(en) | 68499 mal aufgerufen -
Heute, 14:36RunSim hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Immer, wenn dich jemand zu höheren Leistungen antreiben will, versteckst du dich hinter deinem Alter :sauer: Und dabei bekommst du Tipps vom Doc...1277 Antwort(en) | 68499 mal aufgerufen
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Heute, 14:25Maddin85 hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Du schreibst es aus Deiner Sicht als Endzwanziger und deshalb ist Dein Einwand verständlich, für mich ist er aber nicht passend. 2016 bis 2018...1277 Antwort(en) | 68499 mal aufgerufen
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Heute, 11:37Dirk_H hat auf das Thema Ein Tag in der "Doc Brummkreisel Arena" , DAS Stadionevent in Hamburg :) im Forum Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen geantwortet.DB Ticket ist gebucht, erhöhe also mal auf 99,5%. Allerdings habe ich eine Erholungswoche von der Trainingsreduktion eingeworfen. Sollte also nicht...74 Antwort(en) | 4350 mal aufgerufen
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Heute, 11:16RunSim hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Schleifer klingt immer so negativ. Ich seh dich eher als Motivator und Grenz-Verschieber :nick: Bei geringen Trainingsintensitäten muss man...1277 Antwort(en) | 68499 mal aufgerufen
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Heute, 11:03Maddin85 hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Grundlagenphase ja, aber auch 70 Wkm mit BAL, TWL, langen DL, Langintervallen können ein gutes Grundlagentraining sein, wenn man sich nicht auf einen...1277 Antwort(en) | 68499 mal aufgerufen
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Heute, 09:14RunSim hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Jau, Maddin, läuft bei dir :daumen: Natürlich, man kann auch mal eine Woche jeden Tag trainieren, wenn man sich gut fühlt. Aber allgemein halte...1277 Antwort(en) | 68499 mal aufgerufen
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Heute, 08:22Maddin85 hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Ja, ich bin gut drauf zur Zeit, über die MD dürfte ich aber erst bei 90% sein. Da bist Du sowieso besser. Nach einem harten Intervalltraining...1277 Antwort(en) | 68499 mal aufgerufen
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Heute, 05:46Nach Aussage des Besitzers eines Laufshops ist Asics gerade dabei, sich selbst vom Markt zu kicken. Wenn es sich um einen weiteren hochpreisigen...3 Antwort(en) | 213 mal aufgerufen
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Gestern, 19:29Maddin85 hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Die eingeklemmte Bizepssehne hindert mich zum Glück nicht daran, schnell zu Laufen, auch Sprints gehen. Diesbezüglich hätte ich befürchtet, der...1277 Antwort(en) | 68499 mal aufgerufen
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Gestern, 09:56RunSim hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Oh, das habe ich vielleicht falsch rübergebracht :peinlich: 4:14 - 4:17er Tempo war jetzt kein lockerer Dauerlauf für mich. Aber ich habe mich halt...1277 Antwort(en) | 68499 mal aufgerufen
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Gestern, 00:03Dirk_H hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Ja, SLX und nein, keine Dura Ace > Ultegra Di2. Kommt aus meiner Sicht nicht auf die 200-300g an, außer du hast sie an den Laufrädern. Für mich...40339 Antwort(en) | 1981374 mal aufgerufen
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18.02.2019, 23:29Dirk_H hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Also in Größe S bin ich beim 2016er auf 7,3kg gekommen (ohne Satteltasche & ohne Scheibenbremse). Geht leichter, aber ob es steifer geht ist eine...40339 Antwort(en) | 1981374 mal aufgerufen
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18.02.2019, 20:09Maddin85 hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Wer kennt sich mit dem Thema aus? Die Sehne ist gereizt und/oder eingeklemmt. Ob ich damit überhaupt normal trainieren kann, muss ich ausprobieren....1277 Antwort(en) | 68499 mal aufgerufen
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18.02.2019, 19:16Rajazy hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Gute Besserung, Sandra! +1 Ich schließe mich dem Vorschlag vom Farhad an, gerade bei diesem tollen Wetter :)40339 Antwort(en) | 1981374 mal aufgerufen
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18.02.2019, 18:55Rajazy hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.+1 Vor allem das finde ich saustark! : :teufel:1277 Antwort(en) | 68499 mal aufgerufen
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18.02.2019, 18:48Starke Woche im Bezug auf die kommenden 3000m, Anna. Vor allem diie 5x1000m in 3:37 :daumen: Wann ist der 3000m Wettkampf?4596 Antwort(en) | 333044 mal aufgerufen
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18.02.2019, 18:42Freut mich das zu lesen, Simon :winken: Ich tendiere oft (zu) lange "Romane" zu schreiben :peinlich: Auf den Punkt bringen ist irgendwie nicht so...4596 Antwort(en) | 333044 mal aufgerufen
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18.02.2019, 18:35Danke dir hbef! Einen amtlich vermessenen 10er ist am 24.3. fest geplant :) Bis dahin, am nächsten Sonntag einen 7500m Crosslauf mit der...4596 Antwort(en) | 333044 mal aufgerufen
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18.02.2019, 18:24:daumen: Bin gestern nicht mehr zum Schreiben gekommen und jetzt hat Simon das geschrieben, was ich mehr oder weniger schreiben wollte: +1 ...4596 Antwort(en) | 333044 mal aufgerufen
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18.02.2019, 12:50Dirk_H hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Wird ich mir merken, danke! Wobei ich mich über Jahre irgendwie dran gewöhnt habe das alles hinten in den Trikottaschen zu haben. Vermutlich...40339 Antwort(en) | 1981374 mal aufgerufen
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18.02.2019, 12:14Maddin85 hat auf das Thema Barefoot im Forum Barfuß laufen / minimalistisches Schuhwerk geantwortet.@Schlaks: +1+ :daumen: Zur Ehrenrettung muss ich dem Forum zugestehen, dass es hier Freds gibt, in denen man sich gut mit seinesgleichen...24 Antwort(en) | 1010 mal aufgerufen
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18.02.2019, 12:07Dirk_H hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Danke für die Info zur Waage! Bisher hat mir die Waage in rund einer Woche Nutzung noch nichts anderes als 7,0% KFA angezeigt, finde ich immernoch...40339 Antwort(en) | 1981374 mal aufgerufen
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18.02.2019, 11:35RunSim hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.badrunner, schön was von dir zu lesen und Glückwunsch zum guten 3000er Test auf der Bahn :daumen: Meine Woche Mo: 5x150m in 21"/22" / 2:30...1277 Antwort(en) | 68499 mal aufgerufen
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18.02.2019, 10:29Schiese: ich denke, du hast es im Nachgang richtig analysiert. Bei 35 WKM kann man selbst bei nur wenigen Laufjahren nicht automatisch davon...4596 Antwort(en) | 333044 mal aufgerufen
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18.02.2019, 09:52RunSim hat auf das Thema Grundlagentraining Herbst/Winter - Trainingplan für ca. 4 Monate gesucht im Forum Trainingspläne geantwortet.MikeStar, ich will nicht als weiterer hier auf dich eindreschen, aber das Bild, was man vom Lesen von dir bekommt, entspricht (hoffentlich) nicht der...667 Antwort(en) | 35398 mal aufgerufen
Über RunSim
Allgemeines
Über RunSim
- Lauf-Erfahrung:
- seit über 1 Jahr
Signatur
PBs:
800m: 2:10 (01/2019) / 1500m: 4:37 (08/2018) / 3000m: 10:24 (05/2018) / 5000m: 19:15 (09/2017)
5km: 17:59 (03/2018) / 10km: 37:26 (10/2018)
800m: 2:10 (01/2019) / 1500m: 4:37 (08/2018) / 3000m: 10:24 (05/2018) / 5000m: 19:15 (09/2017)
5km: 17:59 (03/2018) / 10km: 37:26 (10/2018)
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