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Heute, 13:47RunSim hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Soeben in der Mittagspause gemacht, zum Glück habe ich fast immer eine kleine Blackroll dabei... Die Übungen kann ich uneingeschränkt...4799 Antwort(en) | 511846 mal aufgerufen -
Heute, 12:12RunSim hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Hindernislauf: ja, hast natürlich absolut Recht, Rolli. Auch der Zug auf die Achillessehnen bei der Landung im Wassergraben (die Schräge im Wasser)...4799 Antwort(en) | 511846 mal aufgerufen
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Heute, 12:08Rolli hat auf das Thema Artikel auf Runnersworld über Tempotraining im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Was ist daran "korrekt"? Grundsätzlich schreibt "Santander" selten "korrekt" :teufel: Dauerlaufgrenze? 2km ist auch ein Dauerlauf. 100km auch. Was...36 Antwort(en) | 857 mal aufgerufen -
Heute, 11:57Rolli hat auf das Thema Artikel auf Runnersworld über Tempotraining im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Man muss nicht schätzen sondern einfach nur schnell laufen. Die 2-3 Schläge sind dabei zu vernachlässigen weil von Ernährung Training und einigen...36 Antwort(en) | 857 mal aufgerufen
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Heute, 11:54Rolli hat auf das Thema Artikel auf Runnersworld über Tempotraining im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Du verwechselst (wie immer) die Schwelle mit VO2max.36 Antwort(en) | 857 mal aufgerufen
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Heute, 11:37Bis zu deinem Alter :D Die jungen Hüpfer werden also immer älter und du kommst nie aus der Situation soetwas nicht mehr ausprobieren zu müssen...1317 Antwort(en) | 221665 mal aufgerufen
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Heute, 11:24Rolli hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Füße pflegen: https://www.youtube.com/watch?v=2nh9fdJftCE :geil:4799 Antwort(en) | 511846 mal aufgerufen
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Heute, 11:22Rolli hat auf das Thema Artikel auf Runnersworld über Tempotraining im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Ja. Die Beschreibung ist nicht korrekt doch die Prozentangaben der HFmax gut machbar.36 Antwort(en) | 857 mal aufgerufen
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Heute, 11:09Rolli hat auf das Thema Artikel auf Runnersworld über Tempotraining im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Lese mal welche Schwelle gemeint ist: https://www.mesics.de/fileadmin/user/literature/Allgemein/Kindermann-Anaerobe%20Schwelle.pdf Siehe Beitrag...36 Antwort(en) | 857 mal aufgerufen
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Heute, 10:51Rolli hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Thema Hindernislauf... Stellt euch 2 von dienen kleinen, 40cm Hürden und dann laufe mal 1000m in 3:00 (was für euch relativ locker sein sollte) und...4799 Antwort(en) | 511846 mal aufgerufen
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Heute, 10:25Maddin85 hat auf das Thema Es ist der Praktikanten-Dienstag.... im Forum Organisatorisches & Feedback geantwortet.Zumal es das Stichwort "submaximale Sprints" durchaus gibt. Ich bin kürzlich 12x200m Bergaufsprints submaximal gelaufen. Bin ich jetzt auch eine...3606 Antwort(en) | 376665 mal aufgerufen -
Heute, 10:11Die Folgen der Corona-Impfung erreichen die Autoindustrie! ...9659 Antwort(en) | 820649 mal aufgerufen -
Heute, 10:01Wenn ich nochmal so drüber nachdenke... Erfahrungen mit 400ern im Winter habe ich ehrlich gesagt noch keine. Klar, die Intensitäten von dir...1317 Antwort(en) | 221665 mal aufgerufen
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Heute, 09:41RunSim hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Sprinter, du alter Grieche, schön mal wieder was von dir zu hören :-) Sattelst du um auf Mehrkampf? 400m/800m Training für Rolli? :-)4799 Antwort(en) | 511846 mal aufgerufen
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Heute, 08:44Rolli hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Ja... lasse es. Nicht mal Hindernis würde ich Dir zutrauen. Kann ich verstehen. Ich kann mir nicht vorstellen 3-4 Stunden zu radeln. Aber... Alle...4799 Antwort(en) | 511846 mal aufgerufen
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Heute, 08:39Rolli hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Für Dreisprung habe ich einfach zu wenig Sprungkraft. Da müsste man sofort, ohne Training 5m Weit springen. Unmöglich. Diskus ist mir zu...4799 Antwort(en) | 511846 mal aufgerufen
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Heute, 08:24Genau, zurück zum Sport! Wir können eine Diskussion über Strassenkampf anzetteln, wenn es uns alten Säcken bei Volksläufen und sogar bei deutschen...9659 Antwort(en) | 820649 mal aufgerufen
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Heute, 07:46Straßenkampf mit Mollies, sachste? Meine Generation ist dafür zu alt, die Generation z ist dafür zu brav, denn Mutti schmiert noch die Butterbrote!...9659 Antwort(en) | 820649 mal aufgerufen
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Heute, 07:36So sehr du damit recht hast und eine Verbesserung für die Berufsgruppe angestrebt werden sollte, sollte man nicht ganz außen vor lassen, dass auch...9659 Antwort(en) | 820649 mal aufgerufen
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Heute, 07:31Na wenn Politik dem folgt, dann wird es ein interessantes Frühjahr:...9659 Antwort(en) | 820649 mal aufgerufen
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Gestern, 23:18RunSim hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Auf Weit- oder Dreisprung hätte ich wirklich mal Bock. Schnelligkeit und Kraft braucht man fürs Laufen ja eh, von daher wäre das gar nicht so...4799 Antwort(en) | 511846 mal aufgerufen
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Gestern, 23:11Gemeinsam? Da frage ich mich manchmal, was das ist. Und ja, da kann/konnte ich eine Sorge auch nicht leugnen:...9659 Antwort(en) | 820649 mal aufgerufen
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Gestern, 22:55Dirk_H hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.@Det: Wollte ich auch nur mal vorsichtig anhorchen. Habe selber mal ne Zeit lang recht viele solcher Läufe gemacht und das ging zwar, aber war am...50330 Antwort(en) | 3812340 mal aufgerufen
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Gestern, 22:09Rolli hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.:teufel: Da muss man schon 11m machen. Versuche mal. Ist wie fliegen.4799 Antwort(en) | 511846 mal aufgerufen
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Gestern, 21:49RunSim hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Sauber, Rolli! Macht 6,09 Meter im Dreisprung, ist das für deine AK schon DM Norm? ;-)4799 Antwort(en) | 511846 mal aufgerufen
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Gestern, 21:20Rolli hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Ups. Meine Uhr hat mir heute 2,03m Schritte bei Submax Sprints (ca. 100m) auf der Straße angezeigt. Ziel erreicht. Jetzt nur nach auf 800m...4799 Antwort(en) | 511846 mal aufgerufen
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Gestern, 19:33Dirk_H hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Hast du letztes Jahr auch soviel Höhenmeter gemacht? Das haut bei mir nämlich richtig rein. Wenn du jetzt wieder hochfährst, dann wäre ich da auch...50330 Antwort(en) | 3812340 mal aufgerufen
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Gestern, 17:54Rolli hat auf das Thema Es ist der Praktikanten-Dienstag.... im Forum Organisatorisches & Feedback geantwortet.Habt ihr, Jäger, das "gute" Sprinter-Thema wieder gepetzt? :haeh:3606 Antwort(en) | 376665 mal aufgerufen
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Gestern, 17:49@Unwucht: 50 WKM ist doch ganz ordentlich. Die langen Läufe machst du halt, wenn der Schnee geschmolzen wieder ist. Mit den Kindern im Schnee zu...5096 Antwort(en) | 561041 mal aufgerufen
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Gestern, 17:49Sehr viele Läufer nehmen im Winter an Winter-Serien teil. Die Wettkämpfe werden dann deutlich intensiver gelaufen und alle "verdauen" die Belastung...1317 Antwort(en) | 221665 mal aufgerufen
Über RunSim
Allgemeines
Über RunSim
- Lauf-Erfahrung:
- 2 bis 9 Jahre
Signatur
PBs:
800m: 2:04,3 (07/2019) / 1500m: 4:29,2 (06/2019) / 3000m: 9:54 (05/2019) / 5000m: 19:15 (09/2017)
5km: 17:14 (12/2019) / 10km: 37:26 (10/2018)
800m: 2:04,3 (07/2019) / 1500m: 4:29,2 (06/2019) / 3000m: 9:54 (05/2019) / 5000m: 19:15 (09/2017)
5km: 17:14 (12/2019) / 10km: 37:26 (10/2018)
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