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20.04.2019 Osterlauf Paderborn HM - 2:31:17
12.05.2019 Bibertallauf Rüthen 10 km 1:04:54 (148Hm)
25.05.2019 Vilsalp-See-Lauf 10 km 1:04:39 (110Hm)
02.06.2019 Salzkottenmarathon HM - DNS ( 30° war mir zu heiß)
25.08.2019 Lake Run Möhnesee 8 km
13.10.2019 Lübeck Marathon HM

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Zwift und HRM von Garmin 07.09.2019 18:01
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