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Gestern, 21:07Rolli hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Man!! Mittwoch QTE. 10x120/30s TWL, insgesamt 5km in 18:12. Grrrrrrr Ich habe schon stark mit 17:59 gerechnet. Leider beim ersten schnellen...4811 Antwort(en) | 513306 mal aufgerufen -
Gestern, 20:33Rolli hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Sehe ich anders. Schon nach einem Trainingstag mit veränderten Winkel verschiebt (am Anfang nur kurzzeitig aber dann dauerhaft) die Kraftverteilung...4811 Antwort(en) | 513306 mal aufgerufen
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Gestern, 13:25Rolli hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Berganläufe stufe ich als Kraftausdauer QTE. Also lang und flach bis 5%, so dass man den Schritt nicht verändert. Sprints Bergan-Ab-Flach 30-30-30...4811 Antwort(en) | 513306 mal aufgerufen
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Gestern, 13:21Rolli hat auf das Thema Artikel auf Runnersworld über Tempotraining im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Kein Plan ist im Stein gemeißelt. Und natürlich brechen wir manchmal das Training ab, weil es nicht mehr geht, oder muss ich manchmal die Jungs zu...96 Antwort(en) | 2966 mal aufgerufen
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Gestern, 13:17Rolli hat auf das Thema Artikel auf Runnersworld über Tempotraining im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Bernd, leider habe ich den Eindruck, dass Du hier etwas schwarz/weiß dar stellst. Keiner behauptet, dass Du Dich an irgend ein "Ding" sklavisch...96 Antwort(en) | 2966 mal aufgerufen
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Gestern, 11:54Rolli hat auf das Thema Artikel auf Runnersworld über Tempotraining im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Nach Zeit. Wenn sie nicht das machen sollten, was der "Chef" sagt, brauchen sie noch einen Trainer?96 Antwort(en) | 2966 mal aufgerufen
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Gestern, 11:52Rolli hat auf das Thema Artikel auf Runnersworld über Tempotraining im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Danke für die Ausführung. Mit meiner (von Dir zitterte) Aussage bezog sich auf die HF-gesteuerte Training/Wettkampf. Das stimmt. Dafür hat man...96 Antwort(en) | 2966 mal aufgerufen
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Gestern, 11:37Rolli hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Nein. Die steile Berge verursachen einfach Verschiebung der funktionellen Winkelstellung und funktionellen Muskellänge. Praktisch gesehen: Dein...4811 Antwort(en) | 513306 mal aufgerufen
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Gestern, 11:15Rolli hat auf das Thema Artikel auf Runnersworld über Tempotraining im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Natürlich stehen bleiben. :zwinker2: Das die Technik manchmal versagt, bedeutet das nicht, dass die Methodik falsch ist. Wenn meine...96 Antwort(en) | 2966 mal aufgerufen
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Gestern, 11:11Rolli hat auf das Thema Artikel auf Runnersworld über Tempotraining im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Das täuscht. Ich selbst benutze HF nicht für die Steuerung der Wettkampf oder Trainings-Intensität. Ich beobachte den Wert nur. Ich muss immer...96 Antwort(en) | 2966 mal aufgerufen
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Gestern, 11:04Rolli hat auf das Thema Artikel auf Runnersworld über Tempotraining im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Das kommt. Wird sogar durch Garmin mehr oder weniger getestet.96 Antwort(en) | 2966 mal aufgerufen
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Gestern, 11:03Rolli hat auf das Thema Artikel auf Runnersworld über Tempotraining im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Nur weil Du oder 90% der RW-Leser faul sind, bedeutet das nicht, dass die Technik/Methodik schlecht ist.96 Antwort(en) | 2966 mal aufgerufen
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Gestern, 10:58Rolli hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Wie steil sollten die Anstiege sein?4811 Antwort(en) | 513306 mal aufgerufen
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Gestern, 09:47Rolli hat auf das Thema Artikel auf Runnersworld über Tempotraining im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Die kennst Du doch auch: Laktat, Kraft, Trimp, CK... und auch SpO2. Eine Mischung aus mehreren usw. Und es wird weiter gesucht.96 Antwort(en) | 2966 mal aufgerufen
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Gestern, 09:43Rolli hat auf das Thema Artikel auf Runnersworld über Tempotraining im Forum Laufsport allgemein geantwortet.JA, die Wissenschaft benutzt 2 Schwellen-Begriffe. Dass einige Autoren wie Daniels, aus den Begriff ventilatorische (aerobe) Schwelle verzichten,...96 Antwort(en) | 2966 mal aufgerufen
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Gestern, 09:26Rolli hat auf das Thema Artikel auf Runnersworld über Tempotraining im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Tja... man ist auch früher zu Fuß überall hin. Wozu das Auto? Man hat Briefe geschrieben. Wozu Mail? Leute, seit ihr denn so alt? Thema...96 Antwort(en) | 2966 mal aufgerufen
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19.01.2021, 17:29Rolli hat auf das Thema Artikel auf Runnersworld über Tempotraining im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Deine Frage habe ich nicht so richtig verstanden...96 Antwort(en) | 2966 mal aufgerufen
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19.01.2021, 12:08Rolli hat auf das Thema Artikel auf Runnersworld über Tempotraining im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Was ist daran "korrekt"? Grundsätzlich schreibt "Santander" selten "korrekt" :teufel: Dauerlaufgrenze? 2km ist auch ein Dauerlauf. 100km auch. Was...96 Antwort(en) | 2966 mal aufgerufen
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19.01.2021, 11:57Rolli hat auf das Thema Artikel auf Runnersworld über Tempotraining im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Man muss nicht schätzen sondern einfach nur schnell laufen. Die 2-3 Schläge sind dabei zu vernachlässigen weil von Ernährung Training und einigen...96 Antwort(en) | 2966 mal aufgerufen
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19.01.2021, 11:54Rolli hat auf das Thema Artikel auf Runnersworld über Tempotraining im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Du verwechselst (wie immer) die Schwelle mit VO2max.96 Antwort(en) | 2966 mal aufgerufen
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19.01.2021, 11:24Rolli hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Füße pflegen: https://www.youtube.com/watch?v=2nh9fdJftCE :geil:4811 Antwort(en) | 513306 mal aufgerufen
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19.01.2021, 11:22Rolli hat auf das Thema Artikel auf Runnersworld über Tempotraining im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Ja. Die Beschreibung ist nicht korrekt doch die Prozentangaben der HFmax gut machbar.96 Antwort(en) | 2966 mal aufgerufen
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19.01.2021, 11:09Rolli hat auf das Thema Artikel auf Runnersworld über Tempotraining im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Lese mal welche Schwelle gemeint ist: https://www.mesics.de/fileadmin/user/literature/Allgemein/Kindermann-Anaerobe%20Schwelle.pdf Siehe Beitrag...96 Antwort(en) | 2966 mal aufgerufen
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19.01.2021, 10:51Rolli hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Thema Hindernislauf... Stellt euch 2 von dienen kleinen, 40cm Hürden und dann laufe mal 1000m in 3:00 (was für euch relativ locker sein sollte) und...4811 Antwort(en) | 513306 mal aufgerufen
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19.01.2021, 08:44Rolli hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Ja... lasse es. Nicht mal Hindernis würde ich Dir zutrauen. Kann ich verstehen. Ich kann mir nicht vorstellen 3-4 Stunden zu radeln. Aber... Alle...4811 Antwort(en) | 513306 mal aufgerufen
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19.01.2021, 08:39Rolli hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Für Dreisprung habe ich einfach zu wenig Sprungkraft. Da müsste man sofort, ohne Training 5m Weit springen. Unmöglich. Diskus ist mir zu...4811 Antwort(en) | 513306 mal aufgerufen
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18.01.2021, 22:09Rolli hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.:teufel: Da muss man schon 11m machen. Versuche mal. Ist wie fliegen.4811 Antwort(en) | 513306 mal aufgerufen
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18.01.2021, 21:20Rolli hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Ups. Meine Uhr hat mir heute 2,03m Schritte bei Submax Sprints (ca. 100m) auf der Straße angezeigt. Ziel erreicht. Jetzt nur nach auf 800m...4811 Antwort(en) | 513306 mal aufgerufen
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18.01.2021, 17:54Rolli hat auf das Thema Es ist der Praktikanten-Dienstag.... im Forum Organisatorisches & Feedback geantwortet.Habt ihr, Jäger, das "gute" Sprinter-Thema wieder gepetzt? :haeh:3610 Antwort(en) | 377649 mal aufgerufen
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18.01.2021, 17:49Sehr viele Läufer nehmen im Winter an Winter-Serien teil. Die Wettkämpfe werden dann deutlich intensiver gelaufen und alle "verdauen" die Belastung...1317 Antwort(en) | 222301 mal aufgerufen
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