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Gestern, 20:28V-Runner hat auf das Thema übergreifender Austausch: sub 38 und schneller im Forum Trainingsplanung für 10 km geantwortet.Ihr habt ja beide recht und ich bin mir dessen auch bewusst dass der Umfang ziemlich dürftig war in den letzten Monaten... Darauf wird der Fokus die...8317 Antwort(en) | 688352 mal aufgerufen -
Gestern, 16:59RunSim hat auf das Thema Der Leichtathletik Diskussionthread im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Mich würde hierbei interessieren, wie du darauf kommst, dass sie aktuell kein intensives Intervalltraining durchführt. Ernsthaft! Hast du...3015 Antwort(en) | 454970 mal aufgerufen
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Gestern, 16:49V-Runner hat auf das Thema übergreifender Austausch: sub 38 und schneller im Forum Trainingsplanung für 10 km geantwortet.Hallo Leute, ich berichte heute mal wieder ein bisschen von meinem Training und ich möchte vor allem auch gerne die nächsten Wochen über hier...8317 Antwort(en) | 688352 mal aufgerufen
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Gestern, 13:36RunSim hat auf das Thema Der Leichtathletik Diskussionthread im Forum Laufsport allgemein geantwortet.So richtig verstehe ich nicht, was du damit sagen möchtest. Kannst du das mal etwas konkretisieren?3015 Antwort(en) | 454970 mal aufgerufen
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Gestern, 11:38RunSim hat auf das Thema Der Leichtathletik Diskussionthread im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Super Leistung! Ausdauergrundlage für Tokyo ist schonmal gelegt ;-)3015 Antwort(en) | 454970 mal aufgerufen
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27.02.2021, 18:08RunSim hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Ja, hast Recht mit den Spikes... muss vielleicht wirklich noch nicht sein bei mir aktuell. Bei dir ist RICHTIG stark! Es scheint bei dir immet...5114 Antwort(en) | 543060 mal aufgerufen
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27.02.2021, 11:29RunSim hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Rolli, Sprinttraining, wuhu! 3000 war doch auch vollkommen in Ordnung, sehr zügig! :-) Ich stelle fest, dass ich ein Stadion zum trainieren...5114 Antwort(en) | 543060 mal aufgerufen
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27.02.2021, 10:19Laut Aussage von Richard Ringer kommt von Asics im April ein neuer Carbontreter in Highheel Form raus. Er ist jetzt schon einen Prototypen...4380 Antwort(en) | 369135 mal aufgerufen
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25.02.2021, 19:54Kann ja schon sein und ich will auch gar nicht sagen er hätte die Runden falsch gezählt. Diese Verbesserung in so kurzer Zeit wäre natürlich wirklich...73 Antwort(en) | 3264 mal aufgerufen
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25.02.2021, 11:23RunSim hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Lügenbold! :zwinker5: Im 3er Tempo läufst du dich doch warm :D Sieht weiterhin fein bei dir aus :nick: :daumen: Gestern eeendlich wieder...5114 Antwort(en) | 543060 mal aufgerufen
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24.02.2021, 20:30RunSim hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Ich glaube nichts davon wird dir helfen. Habe aber eine ganz einfache Erklärung: du bist einfach zu schlecht und kannst nix:-) Quäl dich, du Sau...5114 Antwort(en) | 543060 mal aufgerufen
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24.02.2021, 16:34RunSim hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Leider, zurzeit ist das richtig :traurig: Hätte er dir gesagt, dass er ohne Puls in New York gewesen wäre, dann hätte ich es ihm an deiner...5114 Antwort(en) | 543060 mal aufgerufen
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24.02.2021, 13:56RunSim hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Ja genau. Jeweils 2 Tage Pause dazwischen - Geh- oder Stehpause. Der Puls soll jeweils am Ende jeder 3000m maximal sein. Es gibt da so...5114 Antwort(en) | 543060 mal aufgerufen
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24.02.2021, 13:52RunSim hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.User hbef: und hast du überhaupt einen Trainerschein?5114 Antwort(en) | 543060 mal aufgerufen
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23.02.2021, 13:19RunSim hat auf das Thema Sammelthread für Läufe die abgesagt wurden im Forum Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen geantwortet.Und dann gehts los mit der Kannibalisierung... Letztes Jahr haben die Veranstalter, egal ob groß oder klein, allesamt noch gesagt, dass sie nicht...570 Antwort(en) | 108775 mal aufgerufen
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23.02.2021, 11:25Leute, ich habe ein großes Problem: meine Kaufmotivation wurde am Wochenende arg verringert. :frown: Eigentlich finde ich die Reebok RunFast 2.0...4380 Antwort(en) | 369135 mal aufgerufen
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22.02.2021, 16:33RunSim hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Sowas ist immer sehr schade für die/den betreffenden Sportler/in. Und Familie Pingpank ist ja jetzt auch kein Synonym für Freizeitsport...5114 Antwort(en) | 543060 mal aufgerufen
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22.02.2021, 14:46RunSim hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Er hat damit das Rennen definitiv spannend gemacht. Der Angriff kam für alle sehr überraschend, da er so früh damit gestartet hat. Dieses dauernede...5114 Antwort(en) | 543060 mal aufgerufen
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22.02.2021, 10:17RunSim hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Leute, bald sind die Stadien wieder geöffnet! :love2: Ok, unsere Stadt ist so dermaßen besch...ert... die haben bislang immer irgendwas gefunden...5114 Antwort(en) | 543060 mal aufgerufen
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19.02.2021, 10:39RunSim hat auf das Thema Der Leichtathletik Diskussionthread im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Und bei mir war genau bei den 1500m W+M Rennen immer Aussetzer in der Verbindung, voll ätzend... Berte Bob auf 1500m hatte mich dabei sehr...3015 Antwort(en) | 454970 mal aufgerufen
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19.02.2021, 07:35RunSim hat auf das Thema Sub 42:30 / Sub 45 / Sub 47:30 im Forum Trainingsplanung für 10 km geantwortet.Sieht doch gut aus! Falls es deine Knie etc zulassen, würde ich kurze Abschnitte im sehr zügigen Tempo demnächst ruhig auch mal einfließen lassen. ...4928 Antwort(en) | 408411 mal aufgerufen
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19.02.2021, 07:28Hallo, berte.bob bei Insta abonnieren. Der hat immer mal wieder schöne Laufdrills/Lauf ABC dabei.31 Antwort(en) | 1879 mal aufgerufen
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18.02.2021, 18:13Was war jetzt so schlimm? Rolli hat doch einen Vorschlag für einen Trainingsplan. Und User Kickass hat einen Link zu einem entsprechenden...53 Antwort(en) | 3442 mal aufgerufen
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18.02.2021, 13:20RunSim hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Absolut richtig! Meine Denkweise ist/war bislang ja immer durch eine Doppelperiodisierung eingebeschränkt. Im Winter fit werden für März und...5114 Antwort(en) | 543060 mal aufgerufen
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18.02.2021, 13:14RunSim hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Finde ich eine sehr positive Art und Weise der Betrachtung, gefällt mir :nick: :daumen: :nick: 4s/800m kann natürlich ein langer Weg. Aber wer...5114 Antwort(en) | 543060 mal aufgerufen
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18.02.2021, 09:53Meine Fragen waren allesamt ernst gemeint und sollten eigentlich gar nicht provokant rüberkommen. Vielleicht liegt das am geschriebenen Wort. Um...53 Antwort(en) | 3442 mal aufgerufen
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16.02.2021, 22:36Mal ne Frage, wie kommst du genau auf den Trainingsplan? Hast du ihn schonmal selber ausprobiert bzw was genau findest du daran so gut, dass du ihn...53 Antwort(en) | 3442 mal aufgerufen
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16.02.2021, 16:15RunSim hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.anatomy for runners Schon sehr umfangreiche Kost, aber dafür auch sehr spezifisch aufs Laufen ausgerichtet :daumen: Don´t call it Rudern!!!!!...5114 Antwort(en) | 543060 mal aufgerufen
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16.02.2021, 12:30RunSim hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Danke, Loide, für den Zuspruch!!!! :hug: Sprinter, du hast wohlmöglich Recht, wenn du sagst, dass man meistens erst duch lange Zwangspausen so...5114 Antwort(en) | 543060 mal aufgerufen
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15.02.2021, 10:58RunSim hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Sehr schön, hbef! Ist man von dir ja mittlerweile gewohnt! :nick: Bei mir weiterhin beschissen. Bin jetzt so hoffnungslos, dass ich mir schon...5114 Antwort(en) | 543060 mal aufgerufen
Über V-Runner
Allgemeines
Über V-Runner
- Lauf-Erfahrung:
- über 10 Jahre
- Meine Bestzeiten:
- 1000 m: 2:48 (2020, Training)
1500 m: 4:29 (2020, Training)
3000 m: 9:14 (2020, Training)
5000 m: 15:52 (2020)
10000 m: 32:52 (2020, Trainingslauf)
5 km: 16:22 (2019, Zwischenzeit 10 km)
10 km: 33:12 (2019)
HM: 1:11:25 (2020, Trainingslauf)
25 km: 1:32:38 (2019)
Marathon: 2:40:29 (2019)
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