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Heute, 17:55RunSim hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Rolli, mein Tipp: kauf dir einfach ne andere Uhr ;-) Je teurer die Uhr, umso mehr wirst du gelobt :-)5445 Antwort(en) | 576905 mal aufgerufen -
Heute, 17:36RunSim hat auf das Thema Der Große Straßenlaufdiskussionthread im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Sehe es wie Levi. Fände es auch toll, wenn er als laufender Mediziner immer mal wieder bei einem Rennen dabei wäre. Ggf auch als Edelhelfer für...4834 Antwort(en) | 443874 mal aufgerufen
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Heute, 15:34RunSim hat auf das Thema Der Große Straßenlaufdiskussionthread im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Sehe ich auch so. Durch ihn haben wieder mehr SportlerInnen in Deutschland angefangen sich voll auf die Marathonstrecke zu konzentrieren. Es gab...4834 Antwort(en) | 443874 mal aufgerufen
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Gestern, 13:30Ey, das ist doch richtig gut, stark! :-) Hört sich auch eher nach ambitionierten TDL an, umso besser. Sub40 im Wettkampf ist damit definitiv...5180 Antwort(en) | 600633 mal aufgerufen
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09.04.2021, 11:10RunSim hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Albatros, schaffe es am Wochenende hoffentlich meine Meinung dazu zu schreiben. Ist nicht mit einem Satz erklärt. Aber ist schonmal ein schönes...5445 Antwort(en) | 576905 mal aufgerufen
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09.04.2021, 11:00RunSim hat auf das Thema Begebenheiten auf dem Weg zum Halbmarathon im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.Sprindausdauer kenne ich als Begriff nicht. Wenn jeder seine eigenen begriffe verwendet, dann wird es schwierig darüber zu diskutieren. ...2348 Antwort(en) | 302153 mal aufgerufen
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09.04.2021, 10:45RunSim hat auf das Thema Begebenheiten auf dem Weg zum Halbmarathon im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.Bitte genau da drauf achten! Das wird hier im Forum und wahrscheinlich auch woanders ganz oft verwechselt. Sprint ist Schnelligkeitstraining....2348 Antwort(en) | 302153 mal aufgerufen
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09.04.2021, 09:50RunSim hat auf das Thema Begebenheiten auf dem Weg zum Halbmarathon im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.Wenn du ca. 30/200m aktuell als all-out hast, dann wird Rolli dir sicherlich sagen, dass du die 3x200m so nah wie möglich an diesem all-out laufen...2348 Antwort(en) | 302153 mal aufgerufen
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08.04.2021, 11:19RunSim hat auf das Thema ehem. Fußballer läuft im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.Mein Tipp: lass dich von irgendwelchen Laufuhr-Prognosen, Laufapps oder alleine gelaufene Bestzeiten im Training nicht restriktieren. Ich kann...46 Antwort(en) | 1720 mal aufgerufen
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08.04.2021, 11:01RunSim hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Testest du doch wieder Mikrointervalle a la Igloi, Ronnestad? :zwinker5::D Du meintest doch, das wären Pseudo-Einheiten...5445 Antwort(en) | 576905 mal aufgerufen
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07.04.2021, 15:40RunSim hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Kurze Antwort: weitertrainieren :nick: Ich kann nur von mir sprechen, aber bei hart gelaufenen 200ern (also nicht moderat sondern wirklich near...5445 Antwort(en) | 576905 mal aufgerufen
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07.04.2021, 12:50RunSim hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Interessante Diskussionen hier! Lese mit und nehme auch viel davon auf. Aber immer muss ich meine Grütze ja auch nicht dazugeben ;-) Ich mache...5445 Antwort(en) | 576905 mal aufgerufen
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07.04.2021, 11:26Schlechtes Wetter? ;-) Kannst du aufgrund der nicht vorhanden Höhe im Vergleich zu St Moritz oder Kenia höhere Umfänge laufen oder wirkt sich das...1375 Antwort(en) | 246010 mal aufgerufen
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07.04.2021, 09:20Das wäre etwas, wozu andere vielleicht noch etwas sagen könnten :daumen: Ach, Sub38 ist schon mit deinem aktuellen Laufstil möglich. Ich...5180 Antwort(en) | 600633 mal aufgerufen
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06.04.2021, 22:03RunSim hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Sauber, hbef, freut mich, dass es nichts schlimmes bei dir war. Jetzt langsam rantasten und dann weiter Gas geben :-)5445 Antwort(en) | 576905 mal aufgerufen
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06.04.2021, 12:44Schiese, was mir noch aufgefallen ist: seitliches Overstriding beim linken Fuß Der Grund hierfür ist wahrscheinlich auch die Armrotation. Der...5180 Antwort(en) | 600633 mal aufgerufen
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06.04.2021, 12:05Hier nur in der Schnelle etwas, was sicherlich nicht das Bedeutendste ist, mir aber dennoch aufgefallen ist: Die Pendelbewegung der Arme ist nicht...5180 Antwort(en) | 600633 mal aufgerufen
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05.04.2021, 23:34Ich glaube du kannst es hier nicht direkt hochladen sondern musst es auf deine Dropbox oder so hochladen und den Link posten. Oder einen anderen...5180 Antwort(en) | 600633 mal aufgerufen
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04.04.2021, 15:14V-Runner hat auf das Thema übergreifender Austausch: sub 38 und schneller im Forum Trainingsplanung für 10 km geantwortet.Hallo Leute, hier mal wieder meine Trainingswoche, insgesamt waren es 120 km. Montag: - Dienstag: 2 x 2000 m + 3 x 1000 m. 6:40 und 3:12...8460 Antwort(en) | 712563 mal aufgerufen
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03.04.2021, 15:05Ja, mach gerne mal ein Video, Schiese. Rumstänkern kann ich gut ;-) Finde ich immer sehr interessant, wie andere laufen. (Wenn ich bald mal...5180 Antwort(en) | 600633 mal aufgerufen
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03.04.2021, 14:13RunSim hat auf das Thema übergreifender Austausch: sub 38 und schneller im Forum Trainingsplanung für 10 km geantwortet.Christoph, beschweren ist manchmal erfolgreich. Bei uns in der Stadt waren die Stadien auch mal geschlossen und in allen anderen direkt...8460 Antwort(en) | 712563 mal aufgerufen
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02.04.2021, 12:37RunSim hat auf das Thema übergreifender Austausch: sub 38 und schneller im Forum Trainingsplanung für 10 km geantwortet.3 Minuten Pause sollte da schon sein, finde ich. 6 Wdh. für den Anfang. Und kann man später auch noch in Serien aufteilen mit Serienpause 6-8...8460 Antwort(en) | 712563 mal aufgerufen
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01.04.2021, 23:49RunSim hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Doktor, brim nächsten Mal einfach nett ansprechen. Egal, ob auslaufen angesagt ist ;-) Hbef, gute Besserung, ist hoffentlich nichts schlimmes! :-(5445 Antwort(en) | 576905 mal aufgerufen
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01.04.2021, 14:22Blackmozart89, ich entschuldige mich öffentlich für meine Trollerei hier. :handshak: Tut mir Leid für die Anprangerei. :peinlich: Hau rein bzw...156 Antwort(en) | 14262 mal aufgerufen
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01.04.2021, 12:55RunSim hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.+1 war 2019 bei mir genauso. Bin schon sehr gespannt, was du dieses Jahr auf 800m reißt! :nick::daumen::geil:5445 Antwort(en) | 576905 mal aufgerufen
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01.04.2021, 12:34RunSim hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Was machst du dann in den 2-3 Ausdauerwochen, die du da einschiebst? Wieder vermehrt Schwelle ansprechen oder Intervalle im 3-10k RT?5445 Antwort(en) | 576905 mal aufgerufen
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01.04.2021, 12:26RunSim hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Trainingsvorgabe ist aktuell natürlich schwierig bei mir. Geplant habe ich ehrlich gesagt vorab nix. Bin nach Gefühl losgelaufen, das hat mich...5445 Antwort(en) | 576905 mal aufgerufen
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01.04.2021, 12:18RunSim hat auf das Thema Anfänger (Übergewicht): 5 km, eventuell auch im Herbst offizieller 5 km-Lauf? im Forum Anfänger unter sich geantwortet.Bei 3x Laufen pro Woche kannste die mit guten Gewissen erstmal weiterbenutzen. Klar, 7 Jahre ist schon recht alt für Laufschuhe, slebst wenn sie...70 Antwort(en) | 10695 mal aufgerufen
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01.04.2021, 12:15RunSim hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Wenn schon allgmeine Roli-Fragestunde ist... :wink: (habs mal hierhin verlagert, um Catch´s Thread nicht vollzumüllen) Geht eine geringe...5445 Antwort(en) | 576905 mal aufgerufen
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01.04.2021, 12:00RunSim hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Rolli, bei den Temperaturen is eh erstmal nicht so optimal, Gewöhnung kommt aber doch meistens nach 1-2 Wochen. Gestern war bei mir 12x600m mit...5445 Antwort(en) | 576905 mal aufgerufen
Über V-Runner
Allgemeines
Über V-Runner
- Lauf-Erfahrung:
- über 10 Jahre
- Meine Bestzeiten:
- 1000 m: 2:48 (2020, Training)
1500 m: 4:29 (2020, Training)
3000 m: 9:14 (2020, Training)
5000 m: 15:52 (2020)
10000 m: 32:52 (2020, Trainingslauf)
5 km: 16:22 (2019, Zwischenzeit 10 km)
10 km: 33:12 (2019)
HM: 1:11:25 (2020, Trainingslauf)
25 km: 1:32:38 (2019)
Marathon: 2:40:29 (2019)
- Laufziele:
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