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  • Avatar von TuffGong
    11.01.2019, 14:41
    TuffGong hat auf das Thema Mindest-Laufeinheiten im Forum Trainingspläne geantwortet.
    Ich kenne meinen Ruhepuls und den Maximalpuls. Ich fahre seit mehreren Jahrzehnten MTB. Ich habe nur letzten November mit dem laufen angefangen....
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  • Avatar von TuffGong
    11.01.2019, 14:13
    TuffGong hat auf das Thema Mindest-Laufeinheiten im Forum Trainingspläne geantwortet.
    Danke Tommi Was ist falsch an meinem Pulsinteresse
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  • Avatar von TuffGong
    11.01.2019, 14:05
    TuffGong hat auf das Thema Mindest-Laufeinheiten im Forum Trainingspläne geantwortet.
    Bei gleichem Puls schneller zu fahren sehe ich schon als Ziel. Seit Jahren versuche ich leistungsfähiger zu werden und gleichzeitig meinen Puls zu...
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  • Avatar von TuffGong
    11.01.2019, 14:01
    TuffGong hat auf das Thema Mindest-Laufeinheiten im Forum Trainingspläne geantwortet.
    Okay, ich bin ja ein Laufanfänger, sorry, mein Ruhepuls liegt bei 52. Was braucht ihr für Daten um mir mit meinem Rad/Lauf Trainingsplan weiter zu...
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  • Avatar von TuffGong
    11.01.2019, 13:26
    TuffGong hat auf das Thema Mindest-Laufeinheiten im Forum Trainingspläne geantwortet.
    Hallo zusammen, 140 - 150 Puls ist der Pulsschnitt während des laufens, das behauptet zumindest meine Garmin Uhr. Danke für die Hilfe bisher....
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  • Avatar von TuffGong
    11.01.2019, 12:40
    TuffGong hat auf das Thema Mindest-Laufeinheiten im Forum Trainingspläne geantwortet.
    Mein Puls ist zur Zeit zwischen 140 und 150. Das muss noch besser werden, tut es auch, nur langsam. Mein Thema ist aber wieviel ich neben dem MTB...
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  • Avatar von TuffGong
    11.01.2019, 11:59
    TuffGong hat auf das Thema Mindest-Laufeinheiten im Forum Trainingspläne geantwortet.
    Hallo und danke, ich laufe gerade drei mal pro Woche. Von den 5 Km in 30 Minuten bin ich noch weit entfernt. Ich bin noch in der ganz frühen Phase...
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  • Avatar von TuffGong
    11.01.2019, 06:59
    TuffGong hat das Thema Mindest-Laufeinheiten im Forum Trainingspläne erstellt.
    Hallo Forum, ich bin ein 48 jähriger Mountain Bike fahrer der im Winter Spinning Bike fährt. Ich habe im letzten Herbst mit dem Laufen begonnen...
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