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  • Avatar von Bantonio
    08.04.2021, 12:36
    Bantonio hat auf das Thema 10 Km SUB 40 im Forum Trainingsplanung für 10 km geantwortet.
    Also ich seh' das etwas anders, zwar berührt die Ferse teilweise leicht den Boden schon deutlich vor dem Körperschwerpunkt, allerdings erfolgt die...
    5198 Antwort(en) | 611785 mal aufgerufen
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Über Bantonio

Allgemeines

Über Bantonio
Wohnort:
Wien
Lauf-Erfahrung:
seit über 1 Jahr
Meine Bestzeiten:
5km 19:35 (Laufen hilft, 03/2020)
10km 42:13 (Herbstfarbenlauf, 10/2019)
21,1km 1:28:46 (HM beim Babenbergerlauf des LCC Wien, 09/2020)
Laufziele:
Ziele 2019:

5km sub 21 - erledigt
10km sub 42:30 - erledigt
HM sub 1:40

Ziele 2020:

5km sub 20 - erledigt
1. Marathon sub 3:30

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