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Gestern, 14:55Wer sagt denn, dass dies entweder/oder sein muss. Wieso kann man nicht als einigermaßen ambitionierter Hobbyläufer auch alle Stellschrauben...3803 Antwort(en) | 328213 mal aufgerufen
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21.01.2021, 15:13Ich hab ja von meiner Holden unlängst die Erlaubnis bekommen, in der Garderobe ein 40cm schmales Billy-Regal als "Präsentationsschuhschrank" für...3803 Antwort(en) | 328213 mal aufgerufen
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14.01.2021, 15:05Wünsche allen hier ein erfolgreiches Laufjahr 2021! Meine Hauptziele für dieses Jahr: 10k: 39:59 Marathon: endlich den ersten laufen (Zeitziel...45 Antwort(en) | 3867 mal aufgerufen
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12.01.2021, 13:18Der Freedom hat PwrRun+, der Ride hat PwrRun in der Zwischensohle. Wie stark sich das unterscheidet kann ich nicht sagen. Generell ist mein...3803 Antwort(en) | 328213 mal aufgerufen
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08.01.2021, 14:41Bantonio hat auf das Thema Heißhunger auf Zucker - Was tun? im Forum Gesundheit & Medizin geantwortet.Selbst wenn ich nichts zu Hause habe, der Supermarkt 5 Stockwerke unter mir (mit Lift :peinlich:) hat immer genug da. :D11645 Antwort(en) | 767936 mal aufgerufen
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08.01.2021, 08:59Beim Carbon X ist das jedenfalls so, da sprechen sie von "rubberized foam". Ich hab da von sehr unterschiedlichen Erfahrugnen bezüglich...3803 Antwort(en) | 328213 mal aufgerufen
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07.01.2021, 12:23Ich bin da ganz bei JoelH, ich gehe da auch eher nach Gefühl. Ich hatte erst bei zwei Paaren des selben Modells den Fall, das ich eines erst nach...3803 Antwort(en) | 328213 mal aufgerufen
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04.01.2021, 16:17Das würde ich auch unbedingt probieren. Ich hatte in gestützten Schuhen auch teils ziemliche Probleme, vor allem Knie, aber auch manchmal...14 Antwort(en) | 571 mal aufgerufen
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30.12.2020, 10:49Bantonio hat auf das Thema Sub 42:30 / Sub 45 / Sub 47:30 im Forum Trainingsplanung für 10 km geantwortet.Und der VDOT kann aus Wettkampfergebnissen errechnet werden. Da ist kein Puls nitwendig, weil von bestmöglicher Umsetzung ausgegangen wird. Alle...4901 Antwort(en) | 394439 mal aufgerufen
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30.12.2020, 10:46Bantonio hat auf das Thema Sub 42:30 / Sub 45 / Sub 47:30 im Forum Trainingsplanung für 10 km geantwortet.Aus dem VDOT werden in Jack Daniels Running Formula die Trainingsgeschwindigkeiten abgeleitet.4901 Antwort(en) | 394439 mal aufgerufen
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29.12.2020, 08:59Hab mir einen zweiten Endorphin Speed bestellt, diesmal in Mutant White. Ich finde den einfach super angenehm zum Laufen. Und da ich jemandem einen...3803 Antwort(en) | 328213 mal aufgerufen
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28.12.2020, 20:55Erste Carbon-Laufschuhe gab es schon in den 90ern.3803 Antwort(en) | 328213 mal aufgerufen
Über Bantonio
Allgemeines
Über Bantonio
- Wohnort:
- Wien
- Lauf-Erfahrung:
- seit über 1 Jahr
- Meine Bestzeiten:
- 5km 19:35 (Laufen hilft, 03/2020)
10km 42:13 (Herbstfarbenlauf, 10/2019)
21,1km 1:28:46 (HM beim Babenbergerlauf des LCC Wien, 09/2020)
- Laufziele:
- Ziele 2019:
5km sub 21 - erledigt
10km sub 42:30 - erledigt
HM sub 1:40
Ziele 2020:
5km sub 20 - erledigt
1. Marathon sub 3:30
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