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  • Avatar von Bantonio
    08.04.2021, 12:36
    Bantonio hat auf das Thema 10 Km SUB 40 im Forum Trainingsplanung für 10 km geantwortet.
    Also ich seh' das etwas anders, zwar berührt die Ferse teilweise leicht den Boden schon deutlich vor dem Körperschwerpunkt, allerdings erfolgt die...
    5188 Antwort(en) | 605061 mal aufgerufen
  • Avatar von Bantonio
    05.04.2021, 14:45
    Bantonio hat auf das Thema Laufschuhholics Selbsthilfegruppe im Forum Laufschuhe geantwortet.
    Musste meinen ersten Lauf im Puma Liberate nach 8km abbrechen. Hat mir dank der Vaporfly-ähnlichen Fersenkonstruktion eine Blase gerieben, so wie...
    5159 Antwort(en) | 430832 mal aufgerufen
  • Avatar von Bantonio
    02.04.2021, 11:04
    Bantonio hat auf das Thema Laufschuhholics Selbsthilfegruppe im Forum Laufschuhe geantwortet.
    Konnte da auch nicht widerstehen, heute sollte er geliefert werden. Hab mir aber vorsorglich den Puma Liberate dazu bestellt. 66,- nach Abzug der...
    5159 Antwort(en) | 430832 mal aufgerufen
  • Avatar von Bantonio
    28.03.2021, 19:39
    Bantonio hat auf das Thema Sub 42:30 / Sub 45 / Sub 47:30 im Forum Trainingsplanung für 10 km geantwortet.
    Saugeil, das mal "einfach so" zu laufen Dude, in einem großen Marathon mit haufenweise Mitläufern gehen da bestimmt noch ein paar Minuten. Ich...
    4943 Antwort(en) | 425391 mal aufgerufen
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Über Bantonio

Allgemeines

Über Bantonio
Wohnort:
Wien
Lauf-Erfahrung:
seit über 1 Jahr
Meine Bestzeiten:
5km 19:35 (Laufen hilft, 03/2020)
10km 42:13 (Herbstfarbenlauf, 10/2019)
21,1km 1:28:46 (HM beim Babenbergerlauf des LCC Wien, 09/2020)
Laufziele:
Ziele 2019:

5km sub 21 - erledigt
10km sub 42:30 - erledigt
HM sub 1:40

Ziele 2020:

5km sub 20 - erledigt
1. Marathon sub 3:30

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