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Gestern, 11:04Berni75 hat auf das Thema Massiver Leistungseinbruch im Training im Forum Gesundheit & Medizin geantwortet.feedback von heute nahm heute brustgurt statt handgelenksmessung. alles ident leider. machte einen 8km lauf in pace 5:30. puls zwischen 150 und...6 Antwort(en) | 449 mal aufgerufen -
22.01.2021, 23:36Berni75 hat auf das Thema Massiver Leistungseinbruch im Training im Forum Gesundheit & Medizin geantwortet.ich esse schon sehr viel obst und gemüse, aber sehr wohl auch carbs und proteine. in der weihnachtszeit war das eben anders, das meinte ich. ja...6 Antwort(en) | 449 mal aufgerufen
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22.01.2021, 22:41Berni75 hat auf das Thema Massiver Leistungseinbruch im Training im Forum Gesundheit & Medizin geantwortet.im november und dezember ca 40 bis 50km pro woche mit intervalltraining, crescendo und hügelläufen an wochenenden nur 1 langer lauf pro monat. also...6 Antwort(en) | 449 mal aufgerufen
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22.01.2021, 20:20Berni75 hat das Thema Massiver Leistungseinbruch im Training im Forum Gesundheit & Medizin erstellt.Hi! brauche euren rat. laufe seit vielen jahren ( in 2020 ca 1.900km) und habe seit ca 3 wochen einen massiven einbruch. virtuellen silvesterlauf 5...6 Antwort(en) | 449 mal aufgerufen
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