• Avatar von Eifelkater
    Gestern, 20:43
    Eifelkater hat auf das Thema Schneller Laufen ohne Laufen?! im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Eben. Da sagst du es ja schon..."zusätzlich". Krafttraining ohne Laufen macht eben nicht schneller, sondern eher langsamer ( alleine schon weil die...
    45 Antwort(en) | 4617 mal aufgerufen
  • Avatar von Eifelkater
    Gestern, 20:39
    Eifelkater hat auf das Thema Lauf gegen Rechts im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Diskussionen können nur im Sinne von Trollen laufen, wenn sich das Forum darauf einlässt. Und hier läuft die Diskussion doch ziemlich sachlich ab. ...
    69 Antwort(en) | 3898 mal aufgerufen
  • Avatar von Eifelkater
    14.09.2019, 20:24
    Eifelkater hat auf das Thema Schneller Laufen ohne Laufen?! im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    reines Krafttraining macht in der Regel langsamer. Je nach Trainingsstand bringt es aber durchaus erstmal schnellere Pace, weil kräftigere Muskeln (...
    45 Antwort(en) | 4617 mal aufgerufen
  • Avatar von Eifelkater
    27.08.2019, 20:10
    Eifelkater hat auf das Thema Knieschmerzen nach 5km im Forum Ausrüstung geantwortet.
    Wenn du nach 5 km Knieschmerzen bekommst, dann bleib erstmal bei 5 km. ( ärztliches okay vorrausgesetzt) Zusätzlich würde ich Bodyweighttraining für...
    11 Antwort(en) | 848 mal aufgerufen
  • Avatar von Eifelkater
    25.08.2019, 18:04
    Eifelkater hat auf das Thema Das Salz auf meiner Haut im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Der Schweiß enthält ja nicht nur Natrium sondern durchaus noch mehrere weißliche Mineralsalze. Eine Natriumzufuhr ist eigentlich überflüssig, solange...
    10 Antwort(en) | 1209 mal aufgerufen
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Über Eifelkater
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Eitorf
Lauf-Erfahrung:
habe vor kurzem wieder angefangen
Meine Bestzeiten:
wen interessieren die Bestszeiten von gestern?.....
Meine liebsten Läufe:
3,5 -5km
Laufziele:
als erstes die 5 km wieder unter 30 min laufen...
Sonstige Infos über mich:
weiblich, 43 und viel zu schwer...

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