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Heute, 17:13Die 140 halte ich eher als die 190 für einen Messfehler. Sorgen machen musst du dir nicht, es liegt einfach an der Laufpause. Du hast an Kondition...9 Antwort(en) | 223 mal aufgerufen -
25.02.2021, 23:20Run4Cake hat auf das Thema Trainingssteuerung nach Body Battery? im Forum Garmin Forerunner geantwortet.Wenn der Wert abends noch nicht auf Null ist, geht noch eine Runde Bettgymnastik.8 Antwort(en) | 508 mal aufgerufen
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24.02.2021, 10:46Ein weicher Schuh wäre nach der Begrifflichkeit der Studie schwach gedämpft bzw. hat wenig Dämpfungshärte. Bei einem Läufer, der aufgrund seines...50 Antwort(en) | 2527 mal aufgerufen
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24.02.2021, 00:37Run4Cake hat auf das Thema Erst mal ein halbes Jahr laufen oder mit einem Plan starten? im Forum Anfänger unter sich geantwortet.Vergiss die Herzfrequenz und die ganzen anderen Daten. Das ist alles sehr individuell und eignet sich nicht als Basis um ein Anfängertraining danach...17 Antwort(en) | 1228 mal aufgerufen
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23.02.2021, 23:47In der Studie wird die Eigenschaft der Sohle als "globale Dämpfungshärte" angegeben, was zunächst ziemlich unklar ist. Folgt man den Links vom selben...50 Antwort(en) | 2527 mal aufgerufen
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23.02.2021, 16:17Ich würde mir niemals etwas mit "muss gegangen werden" auf ein Laufshirt drucken.56 Antwort(en) | 3428 mal aufgerufen
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23.02.2021, 02:35Die Stox Homepage schreibt in den FAQs: "Die STOX Energy Socks werden von der Krankenversicherung nicht erstattet, da unser Sortiment aus...7 Antwort(en) | 465 mal aufgerufen
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22.02.2021, 09:12Wer sagt denn sowas? Natürlich müssen die Strümpfe richtig vermessen sein. Bei Strümpfen, die man nach Schuhgröße kauft, kann man zwar einen gewissen...7 Antwort(en) | 465 mal aufgerufen
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21.02.2021, 09:03Das ist erstaunlich, denn es handelt sich um einen Anfängerlaufplan, nicht um einen Gewichtreduzierungsplan. Die verbrauchten Kalorien pro Einheit...5 Antwort(en) | 596 mal aufgerufen
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20.02.2021, 18:31Run4Cake hat auf das Thema Schwerer Mittel- / Vorderfußläufer. Maximalistische Schuhe? im Forum Laufschuhe geantwortet.Das reicht nicht, er muss möglichst genauso schnell in die alte Form zurückkommen wie er komprimiert wird. Wenn er zurück geht wenn der Fuß schon...49 Antwort(en) | 1679 mal aufgerufen
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20.02.2021, 15:10Run4Cake hat auf das Thema Schwerer Mittel- / Vorderfußläufer. Maximalistische Schuhe? im Forum Laufschuhe geantwortet.Nicht die Kraft sondern die Energie. Irgendwo muss die ja schließlich nach dem Energieerhaltungssatz hingehen. Dass ist das Prinzip von Dämpfung. ...49 Antwort(en) | 1679 mal aufgerufen
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20.02.2021, 14:08Run4Cake hat auf das Thema Schwerer Mittel- / Vorderfußläufer. Maximalistische Schuhe? im Forum Laufschuhe geantwortet.Nein, die Energie ist die gleiche, aber bei der Kraft kommt es auf den zeitlichen Verlauf und die Art der Energieumwandlung an. Es ist ein...49 Antwort(en) | 1679 mal aufgerufen
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19.02.2021, 23:36Run4Cake hat auf das Thema Laufschuhe Quietschen an der Sohle (Brooks Ghost13) im Forum Ausrüstung geantwortet.Wenns beim Nasebohren auch quietscht liegts am Finger nicht an der Sohle. :prof:24 Antwort(en) | 1288 mal aufgerufen
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19.02.2021, 23:22Run4Cake hat auf das Thema Trainingspuls immer viel zu hoch? Entspannter Longjog trotzdem irgendwann möglich? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Ich finde das als Ziell für einen Anfänger auf deinem Niveau nachvollziehbar, auch wenn die meisten hier das anders sehen, irgendwie muss man ja auch...90 Antwort(en) | 4257 mal aufgerufen
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19.02.2021, 19:09Run4Cake hat auf das Thema Trainingspuls immer viel zu hoch? Entspannter Longjog trotzdem irgendwann möglich? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Du gibst sehr wenig Infos wie schnell, wie lange und wie regelmäßig du läufst. Regelmäßiges Training mindestens 3mal pro Woche über einen längeren...90 Antwort(en) | 4257 mal aufgerufen
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18.02.2021, 23:24Run4Cake hat auf das Thema Benötige Ratschläge für individuellen trainingsplan im Forum Anfänger unter sich geantwortet.Intervalleinheiten sind anspruchsvoll und müssen sich auch anstrengend anfühlen. Du schreibst aber von Asthma und Atemgeräuschen (Giemen). Ich...13 Antwort(en) | 916 mal aufgerufen
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18.02.2021, 22:01Allein dadurch, dass man auf weniger gedämpfte Schuhe umsteigt, hat man ja weder eine bessere Lauftechnik noch eine gestärkte Muskulatur. Das muss...50 Antwort(en) | 2527 mal aufgerufen
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