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14.04.2021, 22:38Run4Cake hat auf das Thema Es ist der Praktikanten-Dienstag.... im Forum Organisatorisches & Feedback geantwortet.Die klickt bestimmt alles an, was nach Katze aussieht (probier ich jetzt nicht aus).3966 Antwort(en) | 431101 mal aufgerufen -
14.04.2021, 21:52Run4Cake hat auf das Thema Anfängerplan, 4 Einheiten pro Woche, 50/50 Laufen/Radfahren gesucht im Forum Triathlon & Duathlon geantwortet.Das Video gilt speziell für Läufer, die nebenbei noch eine andere Sportart betreiben und daher "Körner" sparen müssen. Also eher die...7 Antwort(en) | 923 mal aufgerufen
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14.04.2021, 20:15Das mit dem Verrutschen ist mir genau einmal passiert. Seit dem habe ich ihn relativ eng eingestellt und die Einstellung mit Textilband gesichert, so...16 Antwort(en) | 850 mal aufgerufen
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14.04.2021, 09:47Run4Cake hat auf das Thema -Extremwanderung- Trainierbarkeit im Forum Sportliches Wandern geantwortet.Bei dem durchschnittlichen Tempo kannst du die Strecke in 34 Stunden bewältigen, zuzüglich 12 Stunden Pause bist du in weniger als 2/3 der...4 Antwort(en) | 500 mal aufgerufen
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14.04.2021, 00:31Run4Cake hat auf das Thema Laufsport bei Sinuatrialer Block mit Pausen bis 2,8 sek. im Forum Gesundheit & Medizin geantwortet.Nichts, aber deine Frage war, was kannst du deinem Herzen zumuten und von anderen wirst du erfahren was die ihrem Herzen zumuten. Daraus mag...5 Antwort(en) | 895 mal aufgerufen
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14.04.2021, 00:01Run4Cake hat auf das Thema Anfängerplan, 4 Einheiten pro Woche, 50/50 Laufen/Radfahren gesucht im Forum Triathlon & Duathlon geantwortet.Ich weiß nicht, was das bei dir genau bedeutet, aber meistens hängt Hüftbeuger doch damit zusammen, dass die verkürzt sind vom vielen Sitzen. Welcher...7 Antwort(en) | 923 mal aufgerufen
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12.04.2021, 19:59Run4Cake hat auf das Thema Anfängerplan, 4 Einheiten pro Woche, 50/50 Laufen/Radfahren gesucht im Forum Triathlon & Duathlon geantwortet.Ich werde aus der Frage nicht ganz schlau. Wahrscheinlich würde ich das, wenn ich deinen anderen Faden komplett lesen würde, aber mittlerweile 13...7 Antwort(en) | 923 mal aufgerufen
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06.04.2021, 17:39Run4Cake hat auf das Thema Länger leben, aber wie? Dem Killer davonrennen! im Forum Gesundheit & Medizin geantwortet.Gleichzeitig nicht, ansonsten gelegentlich schon.14 Antwort(en) | 1404 mal aufgerufen
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29.03.2021, 10:47Die mit den Löchern werden vorzugsweise nachts gelaufen.25 Antwort(en) | 1921 mal aufgerufen
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29.03.2021, 01:18Ja, ich laufe selbst der Escalante 2.5, aber da muss man mit der fehlenden Sprengung zurechtkommen, also keine Empfehlung für jemanden, der bisher...27 Antwort(en) | 1210 mal aufgerufen
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26.03.2021, 19:54Einen anaeroben Trainingseffekt erzielst du bei kurzem, intensivem Training, also z.B. Sprintintervalle. Davon schreibst du nichts. Wenn dein ...13 Antwort(en) | 1367 mal aufgerufen
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