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Gestern, 14:21Hagenthor hat auf das Thema Kick off - Runalyze Lauftagebuch im Forum Pulsuhren, GPS, Trainingssoftware geantwortet.Kann Runalyze erheben wie sich meine effizienz am Berg entwickelt? Beziehungsweise wie sich meine Leistung mit Höhenmetern im Verhältnis zu meiner...1142 Antwort(en) | 164608 mal aufgerufen
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Gestern, 12:31Hagenthor hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Danke für den Hinweis! Das Profil war nicht öffentlich. Jetzt müsste es funktionieren :daumen:51120 Antwort(en) | 3982458 mal aufgerufen
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Gestern, 11:26Hagenthor hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Ich sehe ich bin zu wenig hart für diesen Thread... :peinlich:51120 Antwort(en) | 3982458 mal aufgerufen
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02.03.2021, 21:11Hagenthor hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Schöne Einheiten von euch! @Steffen: Am besten einfach mal an einem Wettkampf so machen :D Bei mir stand heute Intervalltraining mit der...51120 Antwort(en) | 3982458 mal aufgerufen
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01.03.2021, 18:27@Maddin er ist sub 16 bereits gelaufen106 Antwort(en) | 5061 mal aufgerufen
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01.03.2021, 18:15Ich verstehe nicht ganz warum du unbedingt "beweisen" möchtest, dass Blackmozart die sub16 nicht drauf hat. Er ist sie ja bereits gerannt. Wir...106 Antwort(en) | 5061 mal aufgerufen
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01.03.2021, 10:12Hagenthor hat auf das Thema Plan 10 Tage vor dem 5er Wettkampf im Forum Anfänger unter sich geantwortet.Nein Das ist das Problem. Wenn du drei Einheiten im Schnitt hast aber teilweise 5-6 Einheiten machst, heisst das im Umkehrschluss, dass du...246 Antwort(en) | 30046 mal aufgerufen
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01.03.2021, 07:59Hagenthor hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.+1 :daumen: Auch von dir Voxel: fast 1000 TRIMP trotz Zahn-OP... Wahnsinn! @dkf: sieht doch schonmal gut aus! Und im März hast du sogar noch...51120 Antwort(en) | 3982458 mal aufgerufen
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25.02.2021, 14:02Richtig starke Zeit! In einer Woche kann man sich aber auf diesem Niveau nicht so stark steigern. Da hast du beim letzten Mal garantiert nicht...106 Antwort(en) | 5061 mal aufgerufen
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24.02.2021, 11:56Hagenthor hat auf das Thema Nike Vaporfly 4% - auch für Hobbyläufer von Vorteil? im Forum Laufschuhe geantwortet.Wenn ich deine Einschätzung höre, lohnt es sich sicher nicht den Schuh extra für den Jungfraumarathon zu kaufen. Hätte ich den Vaporfly, würde ich...251 Antwort(en) | 32621 mal aufgerufen
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23.02.2021, 21:02Hagenthor hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Heute das erste Intervall seit ca. 5 Wochen. Lief ziemlich gut, langsamer bin ich nicht geworden :D Das Training war auf leicht welliger Strecke:...51120 Antwort(en) | 3982458 mal aufgerufen
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23.02.2021, 11:55Hagenthor hat auf das Thema Nike Vaporfly 4% - auch für Hobbyläufer von Vorteil? im Forum Laufschuhe geantwortet.Ich gehe davon aus, dass es bei dir wieder um den Jungfrau-Marathon geht :D Trailschuhe brauchst du da definitiv nicht. Auf 40 der 42km wären...251 Antwort(en) | 32621 mal aufgerufen
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23.02.2021, 08:26Hagenthor hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Ich glaube der ist vom Läufer zum reinen Laufschuhkäufer mutiert :D51120 Antwort(en) | 3982458 mal aufgerufen
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22.02.2021, 12:13Da sagst du was :klatsch: Besonders bei dem Wetter am Wochenende war das eine wahrhaftige Katastrophe. Ich muss mir wahrscheinlich eine Rassel oder...56 Antwort(en) | 3539 mal aufgerufen
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21.02.2021, 14:58Hagenthor hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Diese Woche stand vor allem Skifahren bei herrlichem Wetter und super Schneebedingungen auf dem Programm. Aber auch das Laufen kam nicht zu kurz. Es...51120 Antwort(en) | 3982458 mal aufgerufen
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13.02.2021, 09:48Hagenthor hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Mein Wochenbericht kommt diesmal etwas früher als sonst. Heute Nachmittag gehe ich für eine Woche in die Skiferien und da werde ich nicht viel...51120 Antwort(en) | 3982458 mal aufgerufen
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12.02.2021, 20:58Hagenthor hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet."Kein Problem" ist vielleicht etwas reisserisch :D aber vom Laufen weiss ich, dass 2x20min Schwelle an einem guten Tag machbar sind ohne übermässig...51120 Antwort(en) | 3982458 mal aufgerufen
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12.02.2021, 20:18Hagenthor hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Heute eine QTE auf der Rolle: geplant habe ich staubtrockene 2x 20min an der Schwelle (230w). Nach 15min habe ich das Unterfangen abgebrochen. Das...51120 Antwort(en) | 3982458 mal aufgerufen
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11.02.2021, 06:13Hagenthor hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Wenn es flach ist, kann ich dir zu 100% zustimmen. Etwas kritischer sehe diese Aussage wenn du bergauf läufst. Bei Hügelläufen (1-2min) erreiche ich...51120 Antwort(en) | 3982458 mal aufgerufen
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10.02.2021, 16:15Hagenthor hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Ich habe festgestellt, dass ich ein kompetitiver Spaziergänger bin. Wenn mich während dem gehen ein 8-min/km-Jogger überholt, werde ich oft unbewusst...51120 Antwort(en) | 3982458 mal aufgerufen
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10.02.2021, 08:17Hagenthor hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Andere fahren den Anstieg in 34s mit 244W :hihi:51120 Antwort(en) | 3982458 mal aufgerufen
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09.02.2021, 21:54Hagenthor hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Da war ich wohl der Bremsklotz mit meinen 159W im Schnitt :P Ich konnte nicht soviel reden, ich musste mich jeweils wieder von der Steigung und...51120 Antwort(en) | 3982458 mal aufgerufen
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08.02.2021, 10:50Hagenthor hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Wenn du die Beläge eh auswechseln musst, kannst du ja auch direkt noch ein paar andere kleine Modifikationen vornehmen:51120 Antwort(en) | 3982458 mal aufgerufen
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08.02.2021, 07:41Hagenthor hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.+1 :geil: Da hänge ich mich an... Diese Woche war zwar Achilles wieder gut, dafür habe ich mir einen Infekt (oder ähnliches) eingefahren....51120 Antwort(en) | 3982458 mal aufgerufen
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06.02.2021, 21:37Hagenthor hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Nimmt mich wunder, was du nach einem Wettkampf zu dem Schuh meinst. Im Training pusht mich der Schuh zwar, aber ich könnte trotzdem nicht sagen, dass...51120 Antwort(en) | 3982458 mal aufgerufen
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04.02.2021, 17:59Hagenthor hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Heute habe ich mal wieder einen schnellen Km @3.00 versucht. Aber nach 500m haben meine Lungen zu gemacht und ich habe abgebrochen. Rein von der...51120 Antwort(en) | 3982458 mal aufgerufen
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