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Gestern, 11:41Deine Meinung ist immer explizit erwünscht! :prof: :handshak: :giveme5:2289 Antwort(en) | 171482 mal aufgerufen
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Gestern, 11:17Hallo liebe Lauffreunde, es ist mächtig was los hier, gut so! :daumen: Meine Woche ist wie folgt verlaufen: 38,9 km @ 6:26, ich bin zufrieden....2289 Antwort(en) | 171482 mal aufgerufen
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Gestern, 09:13Wie sagt man so schön: "Ausnahmen bestätigen die Regel" - Immerhin habe ich mir in diesem Jahr ja auch schon den RC 2 in signalpink gegönnt :daumen:4353 Antwort(en) | 367703 mal aufgerufen -
Gestern, 08:22Hey Leute. DANKE für die lieben Wünsche :daumen: Ein Muskel in der rechten Wade war etwas "verhärtet". Ist mittlerweile schon besser, aber das...2289 Antwort(en) | 171482 mal aufgerufen
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Gestern, 08:14Jeder wie er mag! Für mein bescheidenes läuferisches Niveau finde ich tatsächlich bislang immer was passendes mit drei Streifen! Wenn das mal nicht...4353 Antwort(en) | 367703 mal aufgerufen
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26.02.2021, 22:16Ich find schon... ist halt nur vom falschen Hersteller :zwinker5:4353 Antwort(en) | 367703 mal aufgerufen
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26.02.2021, 22:11...das ist ein wirklich schöner Schuh: Asics :daumen:4353 Antwort(en) | 367703 mal aufgerufen
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26.02.2021, 15:49Bewapo hat auf das Thema Wenig bis keinen Fortschritt beim Laufen im Forum Laufsport allgemein geantwortet....du musst halt das eine tun ohne das andere zu lassen, also lockere/langsame Läufe und Tempo-Einheiten sinnvoll kombinieren. Der Tipp von Joel mit...15 Antwort(en) | 752 mal aufgerufen
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26.02.2021, 15:42Bewapo hat auf das Thema Wenig bis keinen Fortschritt beim Laufen im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Ja kann ich, weil ich mich zur etwa in den Bereichen bewege. Und daher käme jetzt auch nicht unbedingt auf die Idee in einen Sub 30 / 5K Plan...15 Antwort(en) | 752 mal aufgerufen
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26.02.2021, 12:02Ein kurzes Hallo in die Runde so kurz vorm Wochenende Mein geplanter Testlauf am Sonntag steht gerade etwas auf der Kippe, da mich meine rechte Wade...2289 Antwort(en) | 171482 mal aufgerufen
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26.02.2021, 10:51Bewapo hat auf das Thema Wenig bis keinen Fortschritt beim Laufen im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Naja, aber wenn erst jetzt schon 3 km knapp unter 15 Min. läuft, hört sich nun mal auch nicht nach einem Plan für 5 K in 30 Min. an....15 Antwort(en) | 752 mal aufgerufen
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26.02.2021, 08:08Bewapo hat auf das Thema Wenig bis keinen Fortschritt beim Laufen im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Wann willst du dein Ziel denn erreichen?! Um 3 KM in 13 Min. zu laufen sollte es eher ein Plan Richtung 5K in 22 Min sein! Um den Plan zu nutzen,...15 Antwort(en) | 752 mal aufgerufen
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25.02.2021, 12:31Ich werde übrigens heute abend auch einen "neuen" Schuh einweihen klick mich - den habe ich seit gut 3 Jahren noch im Schrank :peinlich: Aber die...4353 Antwort(en) | 367703 mal aufgerufen
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25.02.2021, 11:54Alles kann, nichts muss :zwinker5: Ich bin bei dem Thema recht zwanghaft und ärgere mich vor allem darüber, wenn ich bei einem Schuh die sichtbare...4353 Antwort(en) | 367703 mal aufgerufen
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25.02.2021, 11:16Nicht wenn man ein Schönwetter Läufer ist oder alternativ für jedes Wetter die farblich passende Version des Schuhs hat :zwinker5: Aber tatsächlich...4353 Antwort(en) | 367703 mal aufgerufen
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25.02.2021, 10:08Bewapo hat auf das Thema Trainingssteuerung nach Body Battery? im Forum Garmin Forerunner geantwortet.Nein, soetwas wie "Body Battery" beachte ich überhaupt nicht!8 Antwort(en) | 485 mal aufgerufen
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25.02.2021, 09:26Schwarz Neon hat ein wenig was von den 90'er oder waren es die späten 80'er?! Egal, Retro geht ja irgendwie immer. mir gefällt optisch der weiße...4353 Antwort(en) | 367703 mal aufgerufen
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24.02.2021, 14:55... von einem Verseherten an eine Mitfühlende! :zwinker2::hallo: Es war eine Läuferin aus Halle, die überraschte im Forum uns alle: Denn abends...2289 Antwort(en) | 171482 mal aufgerufen
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24.02.2021, 14:11Bewapo hat auf das Thema Was ist die sinnvolle Dauer eines Erholungslaufes? im Forum Trainingsplanung für sonstige Distanzen geantwortet.... es geht doch auch nicht darum stur an Dingen festzuhalten, sondern Erfahrungen auszutauschen?!20 Antwort(en) | 725 mal aufgerufen
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24.02.2021, 13:30Bewapo hat auf das Thema Was ist die sinnvolle Dauer eines Erholungslaufes? im Forum Trainingsplanung für sonstige Distanzen geantwortet....für diesen Trainings-Aufwand braucht es m.E. noch keine Erholungsläufe! Nach einem harten Training machst du einfach einen langsamem Dauerlauf,...20 Antwort(en) | 725 mal aufgerufen
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24.02.2021, 11:17Jajaja, mache ich ja auch alles brav und regelmäßig! Aber ich sach mal so: wenn es dem Esel zu gut geht, dann geht er halt gerne mal aufs Eis.......2289 Antwort(en) | 171482 mal aufgerufen
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24.02.2021, 08:21Ups, hab wohl meinen Beitrag wegeditiert :peinlich: Für mich beginnt die entscheidende Zusammenfassung ab 22:30 Min. :daumen: Auch nicht...50 Antwort(en) | 2478 mal aufgerufen
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24.02.2021, 07:30... ich sag ja immer: Ab 40. ist der Lack ab und ab 50. erst recht :zwinker5: Meine "spontane" Idee - nach den 3x800 in 5'er pace noch 3x200 in sehr...2289 Antwort(en) | 171482 mal aufgerufen
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23.02.2021, 22:23Belustigung klingt so negativ, ich mag deinen Humor! :daumen: :hallo: Erster DL60 auch schon wieder vorbei, Donnerstag dann der zweite mit STL...2289 Antwort(en) | 171482 mal aufgerufen
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23.02.2021, 11:09Catch, vielen Dank! Die Steigerungsläufe habe ich auf meiner Agenda :peinlich:, sollen diese Woche endlich wieder einmal eingebaut werden! :nick: ...2289 Antwort(en) | 171482 mal aufgerufen
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