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Heute, 08:31Bewapo hat auf das Thema erhöhter Blutdruck und Kopfschmerzen nach dem Sport im Forum Gesundheit & Medizin geantwortet.Also ist es deiner Meinung nach sinnvoller, das ein anonymes Internetforum mit (meist) medizinischen Laien dann mal einfach so ins Blaue spekulieren...14 Antwort(en) | 970 mal aufgerufen -
Gestern, 16:07Bewapo hat auf das Thema Blog/Youtube für Workout und Dehnübungen im Forum Laufsport allgemein geantwortet.1. Beitrag: Yoga Laufen Dehnen Stretchen | Cooldown nach dem Joggen 2. Beitrag: 15 Min. Leg Stretch | Flexibility Routine for Hamstrings, Butt &...4 Antwort(en) | 402 mal aufgerufen
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Gestern, 09:21Bewapo hat auf das Thema Blog/Youtube für Workout und Dehnübungen im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Schau mal bei Triathloninsider - da gibt es eine Playlist "Triathlon Athletik" die auch für Läufer gut passen sollte! Ansonsten gibt es in der...4 Antwort(en) | 402 mal aufgerufen
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22.05.2022, 15:56Bewapo hat auf das Thema Puls immer sehr hoch, kaum Fortschritte? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Such dir einen vernünftigen Einsteigerplan bzw. probiere das mal aus: https://www.dieterbaumann.de/trainingsplan-von-0-auf-30-minuten-2/ oder das...37 Antwort(en) | 1729 mal aufgerufen
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22.05.2022, 15:01Was ist denn aus deiner Polar Ignite geworden? Zum tracken und oder Intervalle laufen sollte die doch allemal reichen … Und such dir einfach einen...21 Antwort(en) | 965 mal aufgerufen
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22.05.2022, 14:21@Harald: Klasse und dann mal eben so aus dem Training heraus! Wenn man sich das Rennen im Detail anschaut, dann war das auch eher ein TDL anstatt ein...5212 Antwort(en) | 546884 mal aufgerufen
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22.05.2022, 07:24@Simone: Viel Spaß und Erfolg heute! Ich hoffe es wird nicht so heiß! ich geh jetzt mal zu den Trollen in den Wand und sage das du heute nicht kommst...5212 Antwort(en) | 546884 mal aufgerufen
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21.05.2022, 12:02Ich bin beim Einlagen-Thema ganz bei euch! :daumen: Hoffentlich wird mit der Physio jetzt endlich an den richtigen Schrauben gedreht!5212 Antwort(en) | 546884 mal aufgerufen
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21.05.2022, 11:13Vielen Dank für deine Informationen! :danke: Ich hoffe, dass ich das so wie du in den Griff bekomme! :beten2:5212 Antwort(en) | 546884 mal aufgerufen
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21.05.2022, 10:18Liebe Simone, ich wünsche dir einen erfolgreichen Lauf! Hau rein! :daumen: Bei mir ist mit der Achillessehne alles in Ordnung, ein Weichteilödem...5212 Antwort(en) | 546884 mal aufgerufen
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21.05.2022, 10:13Mittags laufen finde ich auch doof! Wie "wichtig" ist dir der Lauf? Kannst ja sonst einen etwas schnelleren Lala mit Verpflegung daraus machen, und...5212 Antwort(en) | 546884 mal aufgerufen
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19.05.2022, 17:08Die nächsten neuen: Adios 7 und Adizero RC 4 - schaut insgesamt eher nur nach kleineren Änderungen im Oberschuh gegenüber den Vorgänger-Modellen aus!971 Antwort(en) | 110137 mal aufgerufen
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18.05.2022, 13:02Hey Simone, alles gut jeder soll das tun, was er für richtig hält :daumen: Letztendlich ging es ja auch nur um die Frage einer Periodisierung….5212 Antwort(en) | 546884 mal aufgerufen
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18.05.2022, 09:50Naja, das ist dann aber auch wieder so eine Killerphrase für alles! Klar, jeder muss für sich den richtigen Weg bzw. das richtige Maß finden, anders...5212 Antwort(en) | 546884 mal aufgerufen
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18.05.2022, 08:07Ich weiß :zwinker5: Aber tatsächlich finde ich (n=1) bei einem möglichen Wochenumfang 4 Tage bzw. 40 Woche/KM tendenziell jeden Lauf - auch mit...5212 Antwort(en) | 546884 mal aufgerufen
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18.05.2022, 07:27Harald, das eine "strategische" Pause sinnvoll und notwendig ist, darüber besteht kein Zweifel! Bezüglich der Gestaltung dieser Pause bin eben ich...5212 Antwort(en) | 546884 mal aufgerufen
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17.05.2022, 07:59Tatsächlich glaube ich das es in "unserer" Leistungsklasse (4-5 Laufen/Woche) keine regenerativen DL braucht, schon gar nicht über 10 KM :zwinker5:....5212 Antwort(en) | 546884 mal aufgerufen
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16.05.2022, 10:06Jaja, jetzt hast Du gerade noch mal versucht, die Kurve zu kriegen! :zwinker5: Aber wie sagen unsere Freunde weiter "südlich" doch immer so schön:...5212 Antwort(en) | 546884 mal aufgerufen
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16.05.2022, 09:46Na super, jetzt darf ich schon als "Bad Practice"-Beispiel herhalten :zwinker2:5212 Antwort(en) | 546884 mal aufgerufen
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15.05.2022, 19:31… Regen bzw. Gewittter macht nix, zur Not „turnen“ wir mit der Laufschule unter der Theodor Heuss Brücke :zwinker5:5212 Antwort(en) | 546884 mal aufgerufen
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15.05.2022, 19:05… meine Trainingswoche ist (Infekt-bedingt) schnell erzählt: Heute 4,6 KM Walking und 2 x Dehnen! Ab morgen starte ich dann (hoffentlich) wieder mit...5212 Antwort(en) | 546884 mal aufgerufen
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14.05.2022, 10:46WOW - klasse Einheit Simone !!! Und das eine Woche nach dem 10'er, bei dir läuft es mE. ziemlich gut im Moment :daumen: ... und ehrlich gesagt,...5212 Antwort(en) | 546884 mal aufgerufen
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14.05.2022, 07:21@Alle: DANKE für die lieben Wünsche - ich hatte gestern einen sehr schönen Tag :nick: Kein Problem - ist noch was da :zwinker5:5212 Antwort(en) | 546884 mal aufgerufen
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13.05.2022, 21:35Auch von mir alles Gute und auch gute Besserung! :hppybirt:5212 Antwort(en) | 546884 mal aufgerufen
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13.05.2022, 06:42...doofe Woche! Leider hat mich ein Infekt bislang ausgebremst! Ist mittlerweile weitgehend abgeklungen und wieder besser, werde die Füße aber doch...5212 Antwort(en) | 546884 mal aufgerufen
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11.05.2022, 09:03Ohne Training: in Würde ankommen! :daumen:5212 Antwort(en) | 546884 mal aufgerufen
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10.05.2022, 14:49Finde ich gut, je nachdem wie dich fühlst, kannst du auch schon zu Hälfte beschleunigen, dann hast du ja auch den "Anstieg" schon hinter dir...100 Antwort(en) | 16799 mal aufgerufen
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10.05.2022, 13:19Es ist dein erster HM, richtig? Dann lass dich beim Start von der Euphorie nicht zu sehr anstecken und laufe lieber etwas zu langsam als zu schnell...100 Antwort(en) | 16799 mal aufgerufen
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10.05.2022, 09:23Ich mag so große Events ganz gerne und stimmungsmäßig ist Köln schon ziemlich beeindruckend, also für mich ist das ein sehr schöner Lauf :zwinker5:...5212 Antwort(en) | 546884 mal aufgerufen
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10.05.2022, 09:18Hallo, hier mein Update: Einerseits Achillodynie, MRT Untersuchung in der nächsten Woche. Andererseits Beckenskelett asymmetrisch, linker...5212 Antwort(en) | 546884 mal aufgerufen
Über chriwalt
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