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23.02.2021, 11:25jonz hat auf das Thema Trainingstipps Aufbau Fuß und Ziel 3000m in 13.30 min im Forum Anfänger unter sich geantwortet.So es ist geschafft! Was neue Laufschuhe und ein Pacemaker so alles bewirken können. 12:12 min für die 3000m. Also bestanden 😎 Das war viel...68 Antwort(en) | 11988 mal aufgerufen -
04.02.2021, 17:58jonz hat auf das Thema Trainingstipps Aufbau Fuß und Ziel 3000m in 13.30 min im Forum Anfänger unter sich geantwortet.Update: Heute hatten wir die Möglichkeit die 3000m abnehmen zu lassen. Leider mit 13:40 knapp gescheitert. Mehr ging da echt nicht. Aber: War bis...68 Antwort(en) | 11988 mal aufgerufen
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