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21.02.2021, 20:02markus 2911 hat auf das Thema Trainingsplan - Meinungen Anregungen und ggf. Ideen für andere im Forum Trainingspläne geantwortet.würde es mischen zb 1x die Woche long run 1x Intervalle ( falls du nur trails laufen wilst eher hill repeats) ...6 Antwort(en) | 510 mal aufgerufen -
01.02.2021, 22:08markus 2911 hat auf das Thema Köln, Düsseldorf oder Bonn Marathon? Egal! Hauptsache... im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.weis natürlich nicht wie alt du bist und welche Voraussetzungen du hast aber mit 4-5 Trainings per Woche wären doch eine schnellere zeit drin wie 23...396 Antwort(en) | 67921 mal aufgerufen
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31.01.2021, 22:17markus 2911 hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.@ movingdet65 virtuel einen Solo Marathon Respekt könnte ich nie auf zeit laufen da fehlt einfach der Spirit da könnte ich mich nie so quälen wie im...51083 Antwort(en) | 3974263 mal aufgerufen
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31.01.2021, 19:03markus 2911 hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.@hbef schreibst du dir den plan selber5118 Antwort(en) | 543515 mal aufgerufen
Über markus 2911
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Über markus 2911
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