Profil: markus 2911 - RUNNER'S WORLD

Tab Content: Alle; markus 2911; Freunde; Bilder

Ältere Aktivitäten
21.02.2021, 20:02

markus 2911 hat auf das Thema Trainingsplan - Meinungen Anregungen und ggf. Ideen für andere im Forum Trainingspläne geantwortet.

würde es mischen zb 1x die Woche long run 1x Intervalle ( falls du nur trails laufen wilst eher hill repeats) ...

Weiterlesen

6 Antwort(en) | 433 mal aufgerufen
01.02.2021, 22:08

markus 2911 hat auf das Thema Köln, Düsseldorf oder Bonn Marathon? Egal! Hauptsache... im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.

weis natürlich nicht wie alt du bist und welche Voraussetzungen du hast aber mit 4-5 Trainings per Woche wären doch eine schnellere zeit drin wie 23...

Weiterlesen

395 Antwort(en) | 67546 mal aufgerufen
31.01.2021, 22:17

markus 2911 hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.

@ movingdet65 virtuel einen Solo Marathon Respekt könnte ich nie auf zeit laufen da fehlt einfach der Spirit da könnte ich mich nie so quälen wie im...

Weiterlesen

51031 Antwort(en) | 3962437 mal aufgerufen
31.01.2021, 19:03

markus 2911 hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.

@hbef schreibst du dir den plan selber

Weiterlesen

5096 Antwort(en) | 541241 mal aufgerufen
29.01.2021, 19:23

markus 2911 hat auf das Thema Wiedereinstieg nach Verletzungspause im Forum Trainingspläne geantwortet.

würde mal einen längeren Grundlagenblock empfehlen ( können ruhig 8 sein) es werden sowieso keine Frühjahrs Hm und M sein daher rennt die zeit nicht...

Weiterlesen

7 Antwort(en) | 884 mal aufgerufen

Keine weiteren Ergebnisse

markus 2911

Kurzinfo

Recent Visitors

Allgemeines

Über markus 2911

Statistiken

Beiträge

Total Thanks

Diverse Informationen