feu92
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Heute, 16:40Steffen42 hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Ich war vor rund zehn Jahren mal ein paar Monate in Wien. An den von Dir genannten Orten bin ich auch gelaufen und fand das sehr schön. Ob es...59412 Antwort(en) | 6020456 mal aufgerufen -
Heute, 15:47Christoph83 hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.21,5km DL @4:06 bei 75% Hfmax. Letzte 4km im Starkregen. Hat keine Minute gedauert und ich war bis auf die Unterhose nass. Und als ich zuhause unter...59412 Antwort(en) | 6020456 mal aufgerufen -
Heute, 11:55Stets Opfer, nie Täter. Wie soll das bloß werden, wenn die den herbeigesehnten Bürgerkrieg erwartungsgemäß gewonnen haben? Aber erstmal ist der...22724 Antwort(en) | 2168668 mal aufgerufen
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Heute, 11:49Ich habe seit langer Zeit mal wieder ein Fußballspiel komplett geschaut und nicht nur wegen des Ergebnisses festgestellt, dass das nicht mehr "mein"...37040 Antwort(en) | 3720684 mal aufgerufen -
Heute, 11:44Und bei Twitter dann neben den üblichen Relativierungen ("die haben doch nix Schlimmes gesagt") der Whataboutismus der AfD-Fans nach dem Motto dass...22724 Antwort(en) | 2168668 mal aufgerufen
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Heute, 11:03Zu den AgD-Leaks aus deren Chatgruppe hat Merkel den Staatsfunk beauftragt, einen fünfteiligen Podcast zu machen. Sehr empfehlenswert, hat nahezu...22724 Antwort(en) | 2168668 mal aufgerufen
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Heute, 10:43Dude_CL hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Bei mir gab es heute als Bahneinheit den Klassiker 5 x (1 km @ 4:20, 400 m TP), also 5k-Pace, in 4:18.2 - 4:20.7. Der zweite schnelle Kilometer war...59412 Antwort(en) | 6020456 mal aufgerufen -
Heute, 08:31Bewapo hat auf das Thema erhöhter Blutdruck und Kopfschmerzen nach dem Sport im Forum Gesundheit & Medizin geantwortet.Also ist es deiner Meinung nach sinnvoller, das ein anonymes Internetforum mit (meist) medizinischen Laien dann mal einfach so ins Blaue spekulieren...15 Antwort(en) | 996 mal aufgerufen -
Heute, 07:28Nein, es ging um den HSV, der -positiv gesagt- den Klassenerhalt geschafft hat. Da leidet @tod ja immer ordentlich mit...37040 Antwort(en) | 3720684 mal aufgerufen
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Heute, 06:53Steffen42 hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.@dienstagstraining: heute früh eine Stunde mit den Vikings auf Zwift im entspannten Tempo. Gegen Mittag 15km Dauerlauf. Heute Abend Krafttraining. ...59412 Antwort(en) | 6020456 mal aufgerufen
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Heute, 05:41Steffen42 hat auf das Thema Es ist der Praktikanten-Dienstag.... im Forum Organisatorisches & Feedback geantwortet.Das neue Einsatzpony ist lustig.5092 Antwort(en) | 707558 mal aufgerufen
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Heute, 05:21Den KVen ist der Betrug auch egal. Die bekommen ihren festen Anteil für das Durchreichen an den Bund. Je mehr abgerechnet wird, je besser. Alles sehr...22724 Antwort(en) | 2168668 mal aufgerufen
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Gestern, 21:34Evtl wird da auch einfach die Testpflicht gestrichen.22724 Antwort(en) | 2168668 mal aufgerufen
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Gestern, 20:39Falls eine Herbstwelle kommt, wird es eh noch lustig. Wir haben bei uns Schnelltests von insgesamt 5 Herstellern rumfliegen. Fast alle laufen im...22724 Antwort(en) | 2168668 mal aufgerufen
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Gestern, 19:48Christoph83 hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Mensch Det, da hast du ja richtig einen rausgehauen. Saustark! Und natürlich überaus verdient nach deiner grandiosen Vorbereitung. Herzlichen...59412 Antwort(en) | 6020456 mal aufgerufen
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Gestern, 19:18Steffen42 hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Herzlichen Glückwunsch zum unglaublich starken Ergebnis, movingdet65! Tolle Leistung und toller Bericht. :daumen:59412 Antwort(en) | 6020456 mal aufgerufen
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Gestern, 16:35Von den 10 Mrd, die die Testzentren gekostet haben, waren 1 Mrd laut Ermittlern vermutlich Betrug: ...22724 Antwort(en) | 2168668 mal aufgerufen
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Gestern, 16:07Bewapo hat auf das Thema Blog/Youtube für Workout und Dehnübungen im Forum Laufsport allgemein geantwortet.1. Beitrag: Yoga Laufen Dehnen Stretchen | Cooldown nach dem Joggen 2. Beitrag: 15 Min. Leg Stretch | Flexibility Routine for Hamstrings, Butt &...4 Antwort(en) | 408 mal aufgerufen
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Gestern, 15:23Wenn Du um 3 Uhr morgens geweckt wirst und Dir jemand sagt: "Jetzt >15km laufen!!!" - zu welchen Schuhen würdest Du da ohne großartig nachzudenken...6 Antwort(en) | 527 mal aufgerufen
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Gestern, 13:25Unsere Systeme sind einfach nicht für solche Fälle ausgelegt und leider wird sich daran nichts ändern. Weil wir in Deutschland ja grundsätzlich ein...22724 Antwort(en) | 2168668 mal aufgerufen
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Gestern, 12:11Tja... und Bhakdis Frau Karina Reiß, die die Bücher alle mitgeschrieben hat und für die Basis angetreten ist bildet währenddessen weiterhin an der...22724 Antwort(en) | 2168668 mal aufgerufen
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Gestern, 11:59Bei Humbug ist es schon lange fällig, dass man über einen Entzug des Professorentitels nachdenkt. Sein Vereinskollege Bhakdi ist schon über die...22724 Antwort(en) | 2168668 mal aufgerufen
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Gestern, 11:53Zur Zeit (wohl nicht lange) gibt es eine App für Dehnübungen (Stark Stretching) kostenlos statt für 6€ für iOS und Android: ...506 Antwort(en) | 221581 mal aufgerufen
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Gestern, 10:38ruca hat auf das Thema Puls immer sehr hoch, kaum Fortschritte? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Dass bei Maximalpuls der Sauerstoff knapp wird und es einen Leistungsabfall gibt, bekommt man nicht wegtrainiert, das ist systemimmanent. :nick:38 Antwort(en) | 1758 mal aufgerufen
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Gestern, 10:38Unwahrscheinlich. Einmal getrennt- und einmal zusammengeschrieben. Ich tippe darauf: zu viel Kopfball gespielt.22724 Antwort(en) | 2168668 mal aufgerufen
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Gestern, 10:34Er hat damit eine weitere Verschwörung aufgedeckt. Die Autorrektur ist dazu da, die ganze Geschichte zu vertuschen!!!!122724 Antwort(en) | 2168668 mal aufgerufen
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Gestern, 10:33Ob Smudo schon wieder versucht, seine abgehalfterte Luca-App feilzubieten? Die kann doch bestimmt auch Affenpocken, oder nicht? :D22724 Antwort(en) | 2168668 mal aufgerufen
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Gestern, 10:31Steffen42 hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Starke Woche, Christoph83! :daumen: @training: heute wieder Wochenstart, ganz überraschend, und alle Zähler auf 0. Also wieder angefangen mit...59412 Antwort(en) | 6020456 mal aufgerufen
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Gestern, 10:30Auf jeden Fall. Hat aber auch lustige Seiten, muss man zugeben. Man lernt Leute kennen, denen man bisher neutral bis positiv gegenüber gestanden ist....22724 Antwort(en) | 2168668 mal aufgerufen
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Gestern, 10:24Christoph83 hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Meine Woche nochmal im Detail: Mo: 16,1km DL @4:20 73% Hfmax Di: 18,7km Fahrtspiel @4:14 77% Hfmax mit 10x1min @3:14 3min DL-Pause Mi: 20,5km DL...59412 Antwort(en) | 6020456 mal aufgerufen
Über feu92
Allgemeines
- Geburtsdatum
- 28.05.1992 (29)
Über feu92
- Wohnort:
- Salzburg
- Lauf-Erfahrung:
- seit über 1 Jahr
- Meine Bestzeiten:
- 5km in 21:43 (07/21)
10km in 45:05 (12/21)
HM in 01:48:10 (10/21)
- Laufziele:
- Ziele 2022:
Schnelligkeit aufbauen
regelmäßig sporteln
5km sub 21:00 bis sub20
10km sub 43:30
HM sub 1:45
- Sonstige Infos über mich:
- https://runalyze.com/athlete/feu92
Warum ich hier bin:
https://forum.runnersworld.de/forum/threads/129907-Dankesch%C3%B6n
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- Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? 19.04.2022 08:33
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