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Heute, 06:5570,2kg. Tendenz scheint tatsächlich abwärts zu gehen 😃130 Antwort(en) | 16603 mal aufgerufen
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Gestern, 21:15Tag 19: 514 Bewegungskalorien 1600 Grundumsatz - 1971 gegessen _____ 143 Defizit Zusammenfassung: 9822 Defizit Morgen Wiegetag. Na da...531 Antwort(en) | 38697 mal aufgerufen
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18.05.2022, 20:20Tag 18: 1154 Bewegungskalorien 1600 Grundumsatz - 1935 gegessen _____ 819 Defizit Zusammenfassung: 9679 Defizit531 Antwort(en) | 38697 mal aufgerufen
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18.05.2022, 18:17Danke für die aufbauenden Worte! Gewicht monitore ich nur freitags. War vielleicht nicht so klug mich nicht am Starttag zu wiegen, aber so genau muss...531 Antwort(en) | 38697 mal aufgerufen
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18.05.2022, 11:30Melon hat auf das Thema Vom Glück, ein Läufer zu werden im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.Herzlichen Glückwunsch auch von mir zu dieser tollen Zeit! Du kannst sehr stolz auf dich sein. Besonders wenn du dich an deine Anfänge erinnerst: ...975 Antwort(en) | 134956 mal aufgerufen
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17.05.2022, 20:27Tag 16: 468 Bewegungskalorien 1600 Grundumsatz - 1787 gegessen _____ 281 Defizit Zusammenfassung: 8290 Defizit Tag 17:531 Antwort(en) | 38697 mal aufgerufen
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17.05.2022, 08:17Da nur kurz Zeit Miniintervalle gemacht mit 8Min warmlaufen und 3x 3Min schnell, 2Min langsam531 Antwort(en) | 38697 mal aufgerufen
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15.05.2022, 21:55Tag 15: 361 Bewegungskalorien 1600 Grundumsatz - 2187 gegessen _____ - 226 Defizit (autsch) Zusammenfassung: 8009 Defizit Nicht...531 Antwort(en) | 38697 mal aufgerufen
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14.05.2022, 21:53Melon hat auf das Thema Vom Glück, ein Läufer zu werden im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.Bin seeeehr gespannt auf den Bericht. TOI TOI TOI975 Antwort(en) | 134956 mal aufgerufen
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14.05.2022, 21:14Tag 14: 1193 Bewegungskalorien + 1600 Grundumsatz - 1493 gegessen _____ 1300 Defizit Zusammenfassung: 8235 Defizit (SOLL 10000) Tag lief...531 Antwort(en) | 38697 mal aufgerufen
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14.05.2022, 14:37Oh da bist du nicht allein. Meine Hauptmahlzeit ist auch abends. Denn da haben alle Zeit 😀. Ich frühstücke, esse aber mittags seltener. Ja,...130 Antwort(en) | 16603 mal aufgerufen
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14.05.2022, 09:16So, heute 1,5h gelaufen um die ganzen Kalorien von gestern abzuarbeiten. Heute wird sich viel bewegt! Hoffe ich komme so auf 1500 oder mehr...531 Antwort(en) | 38697 mal aufgerufen
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13.05.2022, 19:54Lieber Frank, ich glaube ganz fest daran, dass KHs NICHT dick machen und, dass es pumpelschnurzegal ist zu welcher Tageszeit man sie ißt. Hau also...130 Antwort(en) | 16603 mal aufgerufen
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13.05.2022, 19:45Tag 13: 1146 Bewegungskalorien + 1600 Grundumsatz - 2613 gegessen _____ 133 Defizit Zusammenfassung: 6935 Defizit seit Start Jaaaa…Heute...531 Antwort(en) | 38697 mal aufgerufen
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13.05.2022, 08:13531 Antwort(en) | 38697 mal aufgerufen
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13.05.2022, 06:51Gestern Tag 12: 749 Bewegungskalorien + 1600 Grundumsatz - 1628 gegessen _____ 721 Defizit Zusammenfassung: 6802 Defizit seit Start ...531 Antwort(en) | 38697 mal aufgerufen
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13.05.2022, 06:3470,5kg 👌🏻 So leicht war ich schon lang nicht mehr! Weiter gehts!130 Antwort(en) | 16603 mal aufgerufen
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12.05.2022, 08:13Fühlte sichsehr sehr anstrengend an.531 Antwort(en) | 38697 mal aufgerufen
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11.05.2022, 19:32Tag 11: 655 Bewegungskalorien + 1600 Grundumsatz - 2058 gegessen _____ 197 Defizit Zusammenfassung: 6081 Defizit seit Start War 10,67 km...531 Antwort(en) | 38697 mal aufgerufen
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10.05.2022, 20:21Tag 10: 661 Bewegungskalorien + 1600 Grundumsatz - 1676 gegessen _____ 585 Defizit Zusammenfassung: 5884 kcal Defizit seit Start Heute...531 Antwort(en) | 38697 mal aufgerufen
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09.05.2022, 21:13Ich hab gegoogelt und kann keine mir schlüssige Erklärung finden weswegen das gefährlich sein sollte. Dieser Blog-Beitrag deckt sich demnach ganz gut...531 Antwort(en) | 38697 mal aufgerufen
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08.05.2022, 20:12Tag 8: 647 Bewegungskalorien + 1600 Grundumsatz - 1773 gegessen _____ 474 Defizit Zusammenfassung: 5299 kcal Defizit seit Start531 Antwort(en) | 38697 mal aufgerufen
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08.05.2022, 08:24Kaffee! Immer! Zwei große Tassen ☕️☕️😏531 Antwort(en) | 38697 mal aufgerufen
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08.05.2022, 06:42@RS 😳 Da würde ich verhungern! Nicht wundern: in der Tabelle hab ich meinen Starttag gelb markiert (Beginn eigentlich 1.5. aber da hab ich...130 Antwort(en) | 16603 mal aufgerufen
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08.05.2022, 06:32Das ist gut zu wissen, Tommi! Ich hab’s schon ein paar Mal mit Banane oder einer Kleinigkeit vor dem Laufen probiert, aber mir geht’s dann nicht gut...531 Antwort(en) | 38697 mal aufgerufen
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07.05.2022, 19:27Tag 7: 1307 Bewegungskalorien + 1600 Grundumsatz - 1782 gegessen _____ 1152 Defizit Zusammenfassung: 4825 kcal Defizit seit Start Ziel...531 Antwort(en) | 38697 mal aufgerufen
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07.05.2022, 10:38Knapp 13km langsam gelaufen um Differenzziel heute zu erreichen. Laufe ja immer nüchtern, habe um km 9 herum Magenknurren bekommen. Gehe jetzt...531 Antwort(en) | 38697 mal aufgerufen
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07.05.2022, 05:47Ich achte bei der Uhr nur auf Bewegungskalorien. Weiß nicht ob und wie es den Tagesumsatz anzeigen würde. Laut Rechner im Internet hätte ich knapp...531 Antwort(en) | 38697 mal aufgerufen
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06.05.2022, 07:27Wir leben recht gesund, bei mir ist es die Menge. Esse normalerweise locker drei Teller zu Abend, großes Müsli (Haferflocken, Nüsse, Obst) zum...531 Antwort(en) | 38697 mal aufgerufen
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06.05.2022, 06:52So Leute. Jetzt reden wir mal Kilos killen! Ich habe am 1.Mai mein Programm „ernsthaft die restlichen Kllos runter“ gestartet. Wen es interessiert:...130 Antwort(en) | 16603 mal aufgerufen
Über Melon
Allgemeines
Über Melon
- Wohnort:
- London
- Lauf-Erfahrung:
- seit ein paar Monaten
- Laufziele:
- Eine fitte Mama werden und bleiben
10k in 58 Minuten
- Sonstige Infos über mich:
- Ich habe im März 2021 mit dem Laufen begonnen und seither nicht aufgehört 👍🏻 Bin selbst verwundert darüber und natürlich mächtig stolz.
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