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  • Avatar von Kle1m4x
    13.06.2022, 11:56
    Kle1m4x hat auf das Thema Formeinbruch nach HM im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    danke... ich beobachte es mal weiter... wenn es in einer Woche nicht besser läuft, gehe ich zum Arzt. Zu deinen Fragen. Ich das Jahr davor...
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  • Avatar von Kle1m4x
    13.06.2022, 09:19
    Kle1m4x hat auf das Thema Formeinbruch nach HM im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Mein letzter 21 Km auf Tempo lauf war ein Jahr her, das stimmt. Damals habe ich ihn aber viel besser weggesteckt.
    10 Antwort(en) | 1603 mal aufgerufen
  • Avatar von Kle1m4x
    13.06.2022, 09:18
    Kle1m4x hat auf das Thema Formeinbruch nach HM im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Ruhepuls ist etwas höher als sonst (52-65), aber noch ok. Der Puls bei "leichten" Läufen ist halt viel höher als davor. (155-165 statt 145-150)...
    10 Antwort(en) | 1603 mal aufgerufen
  • Avatar von Kle1m4x
    12.06.2022, 11:47
    Kle1m4x hat das Thema Formeinbruch nach HM im Forum Laufsport allgemein erstellt.
    Im September möchte ich meinen ersten Marathon laufen. Ich laufe dafür seit Febraur ca. 200 km im Monat. Einzelne Lange läufe 33 und 35 km konnte ich...
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