Santander
The Last Of The Mohicans
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Gestern, 21:36Zitat: "Wer Fritz oder Adolf heißt, wird (vielleicht) geimpft". Adolf lebt doch seit 1945 in Neuschwabenland, und nicht in Niedersachsen?...9847 Antwort(en) | 838845 mal aufgerufen
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Gestern, 21:29Santander hat auf das Thema Was kochen Sie gerade? im Forum Off-Topic: Über Gott und die Welt geantwortet.Ich koche fast immer mit Kartoffeln. In Düsseldorf gibt es auf dem Wochenmarkt auf dem Carlsplatz einen Stand mit 800 Trillionen verschiedenen...34 Antwort(en) | 2027 mal aufgerufen
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Gestern, 21:14Tote lügen nicht. Sehr empfehlenswertes Buch, übrigens: https://de.wikipedia.org/wiki/Tote_l%C3%BCgen_nicht9847 Antwort(en) | 838845 mal aufgerufen
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Gestern, 21:10Erinnert mich daran, dass Tante Elfriede ihr Weihnachtsgeschenk noch bekommt.9847 Antwort(en) | 838845 mal aufgerufen
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Gestern, 20:54Santander hat auf das Thema Laufkleidung für Herren in PINK im Forum Bekleidung (Laufjacken, Tights, Brillen etc.) geantwortet.Das rosa Trikot beim Giro d’Italia. Maglia Rosa Gibt es auch zu kaufen....24 Antwort(en) | 480 mal aufgerufen
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Gestern, 20:47Du meinst, weil 25 Personen ziemlich schnell gemerkt haben, dass der Trainer keinen Schimmer hat und sich nach Alternativen umgesehen haben? :D118 Antwort(en) | 3550 mal aufgerufen
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Gestern, 15:52Santander hat auf das Thema Laufkleidung für Herren in PINK im Forum Bekleidung (Laufjacken, Tights, Brillen etc.) geantwortet.Tim Wiese als Pink Panther: https://img.redbull.com/images/q_auto,f_auto/redbullcom/2018/07/13/55c64aea-ab60-4f0a-ac3b-aa1a6ad31efd/tim-wiese24 Antwort(en) | 480 mal aufgerufen
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Gestern, 15:11Santander hat auf das Thema Laufkleidung für Herren in PINK im Forum Bekleidung (Laufjacken, Tights, Brillen etc.) geantwortet.Weißes Shirt und weiße Hose zusammen mit neuen, roten Socken waschen. Fertig. (schon mehrmals ausprobiert, klappt immer :D)24 Antwort(en) | 480 mal aufgerufen
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Gestern, 10:175 von 30. Sehr schlechte Quote. Lag es am Trainer oder an den Probanden? Ich sage mal, an beiden. 4x200m schnell zur Vorbereitung auf ein 5 km...118 Antwort(en) | 3550 mal aufgerufen
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25.01.2021, 17:06Naj, wenn du dir 1 bis 2 mal die Woche auf der Laufbahn eine Laktat Dusche mit 7 bis 8 mmol/l gönnst, tippe ich mal auf "starke hemmen sie, stärkste...118 Antwort(en) | 3550 mal aufgerufen
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25.01.2021, 16:52Hast du dir den Trainingsplan überhaupt angesehen und verstanden?118 Antwort(en) | 3550 mal aufgerufen
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25.01.2021, 16:51Fartlek: "10mins warm up (2km) 18 x (3min hard, 1min easy). Average pace in each repetition was around 3:00/km" Bei einer PB auf Marathon von rund...118 Antwort(en) | 3550 mal aufgerufen
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25.01.2021, 16:36Zatopeks Training sah zum Bespiel so aus: 60 x 400 m in je 1:36 min mit jeweils 200 m Pause in 2 Minuten. Also insgesamt 36 Kilometer in 3:36...118 Antwort(en) | 3550 mal aufgerufen
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25.01.2021, 16:31Arndt / Schultz: "schwächste Reize haben keine Wirkung, schwache Reize wirken anregend, mittlere bis starke lösen Anpassungsvorgänge aus, stärkste...118 Antwort(en) | 3550 mal aufgerufen
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25.01.2021, 14:41Nein, Intervall Training ist kontra produktiv und verhindert einen Formaufbau.118 Antwort(en) | 3550 mal aufgerufen
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25.01.2021, 14:39Allgemeinwissen.118 Antwort(en) | 3550 mal aufgerufen
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25.01.2021, 14:31Warum dopen die Kenianer mit EPO? Genau, weil es ausdauernder macht. ...118 Antwort(en) | 3550 mal aufgerufen
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25.01.2021, 14:21Sorry, ich wollte dein Thema nicht zerlegen. Meine Meinung, wie du schneller wirst, ist diese: Trainingsmittel: Wald- oder Straßenläufe in...118 Antwort(en) | 3550 mal aufgerufen
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25.01.2021, 14:061. Waldläufe im wechselnden Gelände hat mit langsam laufen nichts zu tun. 2. Ein Trainingsreiz sollte aufbauend wirken. x-mal die Strecke y am...118 Antwort(en) | 3550 mal aufgerufen
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25.01.2021, 14:00Wenn du als 18-jähriger 12 sec auf 100 m läufst, kannst du den besten Trainer der Welt haben, Vollzeit trainieren im besten Sport-Internat der Welt...118 Antwort(en) | 3550 mal aufgerufen
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25.01.2021, 12:50Mit einer 1.000 m Bestzeit von 3 min ist laut den Formeln von Manfred Steffny eine maximale Leistung von 16,4 km möglich. Ein Läufer mit eben dieser...118 Antwort(en) | 3550 mal aufgerufen
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25.01.2021, 12:09Die Schuhe sind bequem, sagst du. Warum also wechseln? BTW: Machst du dir Sorgen, wenn deine normalen Straßenschuhe Abnutzungserscheinungen zeigen?28 Antwort(en) | 690 mal aufgerufen
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25.01.2021, 12:04Santander hat auf das Thema Sportliche Träume ... welche geheimen Wünsche treiben euch an? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Ich träume von Tagen ohne Verpflichtungen, ohne schlechtes Wetter, ohne alles, was Kacke ist. Halt so ein Sonntag morgen im Mai, knappe 20 ° C, alles...52 Antwort(en) | 2635 mal aufgerufen
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25.01.2021, 10:05Hm, wir reden über die gleiche Fragestellerin?118 Antwort(en) | 3550 mal aufgerufen
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25.01.2021, 10:02Nein, sondern mit Ausdauer.118 Antwort(en) | 3550 mal aufgerufen
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25.01.2021, 09:53Kontinuierliche Wald- oder Straßenläufe in wechselnden Gelände, Länge 10 km bis 20 km.118 Antwort(en) | 3550 mal aufgerufen
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25.01.2021, 09:38Der Schutz der Füße vor Pronation durch sogenannte Pronationsstützen war eine Erfindung der Schuhindustrie, um ab den 90ger Jahren bis in die 2010er...28 Antwort(en) | 690 mal aufgerufen
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24.01.2021, 20:25Schnelligkeit ist bei allen Menschen genetisch bedingt. Daher ist es eine Illusion, irgendwie seine "Schnelligkeit" trainieren zu können....118 Antwort(en) | 3550 mal aufgerufen
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24.01.2021, 19:56Santander hat auf das Thema Trainingsbelastungsfokus - IMMER leicht aerob zu gering im Forum Garmin Forerunner geantwortet.In den älteren MS Office Versionen gab es doch diese Büroklammer, die immer ungefragt Hilfe anbot:...62 Antwort(en) | 2061 mal aufgerufen
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21.01.2021, 14:45Santander hat auf das Thema Gleichgewicht von Leib und Seele im Forum Gesundheit & Medizin geantwortet.Ich dachte beim Thema an Mary Roos: Zitat: Aufrecht gehn Aufrecht gehn Ich habe endlich gelernt Wenn ich fall Aufzustehn. Mit Stolz in...13 Antwort(en) | 410 mal aufgerufen
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laufen ist langsamer als fliegen, aber anstrengender als liegen
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