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25.02.2021, 16:34Christoph83 hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Und als Triathlet/Duathlet kann man dann beide Seiten ausleben :D, ganz ohne Reue oder schlechtes Gewissen (in welche Richtung auch immer):zwinker2:51056 Antwort(en) | 3967130 mal aufgerufen
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25.02.2021, 10:59Christoph83 hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Dann hättest du aber die Möglichkeit sowohl drinnen, als auch draussen, vergleichbare Leistungswerte zu bekommen, wenn du auch am Heimtrainer die...51056 Antwort(en) | 3967130 mal aufgerufen
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25.02.2021, 10:50Christoph83 hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Damit das Grail in ein paar Wochen bei dir steht, hättest du vor ein paar Wochen/Monaten schon bestellen müssen... :D :rolleyes: +1 zu den...51056 Antwort(en) | 3967130 mal aufgerufen
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25.02.2021, 09:26Christoph83 hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.@Sandra & Jürgen: Willkommen zurück. Schön, dass ihr wieder da seid. @Sandra: Das mit dem Canyon-Outlet im Zusammenhang mit einem Gravelbike und...51056 Antwort(en) | 3967130 mal aufgerufen
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24.02.2021, 11:02Christoph83 hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Welcher Sadist hat bei Zwift eigentlich "The Wringer" erfunden? :motz: 12x30s @205% FTP mit im Schnitt 2:10min @50% FTP Pause (von 2:30min auf...51056 Antwort(en) | 3967130 mal aufgerufen
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23.02.2021, 20:48Christoph83 hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Eine richtige Marathonvorbereitung auf pb ausgerichtet werde ich auch nicht starten. Falls Duisburg stattfinden sollte, werden es eh 30 Grad, wie...51056 Antwort(en) | 3967130 mal aufgerufen
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23.02.2021, 19:53Christoph83 hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Die Hoffnung habe ich auch noch, gemeldet bin ich schon... Edit: Musste gerade mit Erstaunen feststellen, dass das nur noch 14,5 Wochen sind. Da...51056 Antwort(en) | 3967130 mal aufgerufen
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23.02.2021, 10:09Christoph83 hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.+1, ebenso für deine und Darths Wochen. Super, hoffe das bleibt so. Muss ich meiner Frau heute Abend berichten, die ist Freitag dran (da hat...51056 Antwort(en) | 3967130 mal aufgerufen
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17.02.2021, 16:27Christoph83 hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Habe zwar jetzt schon 3 Jahre den Neo, aber eigentlich ausschließlich mit Zwift genutzt... Welche App hast du denn verwendet? "Tacx Training" auf...51056 Antwort(en) | 3967130 mal aufgerufen
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15.02.2021, 20:07Christoph83 hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Dafür reicht es leider noch nicht ganz :peinlich:, bin aber trotzdem ganz zufrieden mit der heutigen Fahrt :nick: Spontan Alpe du Zwift mit etwas...51056 Antwort(en) | 3967130 mal aufgerufen
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15.02.2021, 13:47Christoph83 hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Alle Achtung, dass du da überhaupt los bist, Steffen. Habe vorhin den Radweg unter die Lupe genommen... spiegelglatt teilweise und hier war schon...51056 Antwort(en) | 3967130 mal aufgerufen
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15.02.2021, 09:53Christoph83 hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Ihr habt ja alle ganz schön trainiert, trotz der schwierigen Bedingungen. Ich war da ziemlich weicheiig unterwegs und hole mir daher die...51056 Antwort(en) | 3967130 mal aufgerufen
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11.02.2021, 17:54Christoph83 hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Sehr schön, dass es der Sehne besser geht :daumen: So einen Lauf hatte ich auch geplant... Steckte dann aber ne Stunde auf der Autobahn fest, weil...51056 Antwort(en) | 3967130 mal aufgerufen
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11.02.2021, 11:44Christoph83 hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Den Schnee berücksichtigt der stryd dann halt doch nicht. Der HM am Sonntag hatte, wegen langsamer pace und dadurch niedriger Wattwerte einen RSS...51056 Antwort(en) | 3967130 mal aufgerufen
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11.02.2021, 10:49Christoph83 hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Bin ja immer auf Radwegen entlang de Landstraßen oder auf Wirtschaftswegen unterwegs. Letztere fallen momentan komplett aus. Die Radwege gehen...51056 Antwort(en) | 3967130 mal aufgerufen
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11.02.2021, 07:37Christoph83 hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Da beim Laufen ja keine Watt gemessen, sondern lediglich etwas berechnet wird, sehe ich da direkte Vergleiche eh als "Äpfel/Birnen". Trotzdem mal...51056 Antwort(en) | 3967130 mal aufgerufen
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09.02.2021, 19:45Christoph83 hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Ihr seid jetzt schon über ne halbe Stunde unterwegs. Bei uns war es heute auch alles etwas später, die Kinder sind gerade erst ins Bett. Heute...51056 Antwort(en) | 3967130 mal aufgerufen
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09.02.2021, 06:50Christoph83 hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.@levi: Wie hast du denn die Wattwerte bestimmt? Gefühlsmäßig/aus Erfahrung oder hast du eine FTP gesetzt und (z.B. gerade für die Intervalle) xx...51056 Antwort(en) | 3967130 mal aufgerufen
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08.02.2021, 13:10Christoph83 hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Gerade mal testweise 1h Schneeschaufeln getrackt. Ergab 59% Hfmax und einen Trimp von 42. Damit für mich ungefähr so intensiv wie 150W aufm...51056 Antwort(en) | 3967130 mal aufgerufen
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07.02.2021, 22:52Christoph83 hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Bei mir sah es so aus: Tag Training Kommentar Montag51056 Antwort(en) | 3967130 mal aufgerufen
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07.02.2021, 09:49Christoph83 hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Noch im Dunkeln los und nen HM durch den Schnee gelaufen. Meistens gut knöcheltief der Schnee. Teilweise aber bis über die Knie eingesunken in den...51056 Antwort(en) | 3967130 mal aufgerufen
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06.02.2021, 09:37Christoph83 hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Das ist genau mein Ziel für einen Herbstmarathon dieses Jahr (da wird ja hoffentlich was stattfinden...). Der TDL war auch in normalen Schuhen...51056 Antwort(en) | 3967130 mal aufgerufen
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04.02.2021, 22:01Christoph83 hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Das ist natürlich ärgerlich, Steffen. Konnte euer Team denn noch gescheit finishen? TDL habe ich heute auch gemacht, 10km @3:45. Puls dabei auf...51056 Antwort(en) | 3967130 mal aufgerufen
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03.02.2021, 12:57Christoph83 hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Nach einem faulen Ruhetag gestern, musste ich heute sozusagen den Dienstag nachholen, also Intervalle... Da die Kinderbetreuung heute bei mir lag,...51056 Antwort(en) | 3967130 mal aufgerufen
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02.02.2021, 19:56Christoph83 hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Schöne abwechslungsreiche Strecke. Wieviele Runden schaffen wir da? Gestern bei der TdZ waren es 4 Runden in 50min, war aber auch etwas flotter...51056 Antwort(en) | 3967130 mal aufgerufen
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01.02.2021, 09:30Christoph83 hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.@Heiko: Gute Besserung. Jetzt, wo das Problem identifiziert ist, kann man ja was machen. @all: Auf alle einzugehen, fehlt mir gerade die Muse,...51056 Antwort(en) | 3967130 mal aufgerufen
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31.01.2021, 09:55Christoph83 hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Normalerweise sind die um spätestens 7Uhr wach... Gestern haben die aber Silvester gespielt und waren erst halb 1 im Bett. Wenn man die dann früh...51056 Antwort(en) | 3967130 mal aufgerufen
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31.01.2021, 07:51Christoph83 hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Gestern fand ich die Idee der Kinder in ihrem Spielraum zu schlafen noch lustig. Gerade dann realisiert, dass da ja auch das Zwift-Setup steht und...51056 Antwort(en) | 3967130 mal aufgerufen
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30.01.2021, 20:33Christoph83 hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Sieht erstmal gut aus. :daumen:51056 Antwort(en) | 3967130 mal aufgerufen
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- Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? 25.02.2021 16:34
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