schauläufer
Früher gehorchte mir mein Körper, heute muss ich ihm gehorchen
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18.06.2022, 17:45schauläufer hat auf das Thema Nur 48 Stunden und weiter, weiter... immer weiter – denn abgerechnet wird zum Schluß im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.So gestern noch auf das Laufband in der Reha und das wars dann mit der Wochenbilanz Die nächsten 2 Wochen wird nur sporadische gelaufen. UUUUUrlaub434 Antwort(en) | 68682 mal aufgerufen
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18.06.2022, 16:09Erst mal Glückwünsch Jonas zum 1. Backyard. Muss ja nicht der letzte gewesen sein. Deine Laps bist du auch aber recht flott gelaufen bei der Hitze....60 Antwort(en) | 17998 mal aufgerufen
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16.06.2022, 20:27schauläufer hat auf das Thema Nur 48 Stunden und weiter, weiter... immer weiter – denn abgerechnet wird zum Schluß im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.Nachdem gestern die Beine hochgelegt wurden, wollte ich heute den Feiertag nutzen und eine längere Runde laufen. Recht spontan beschlossen einen LALA...434 Antwort(en) | 68682 mal aufgerufen
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16.06.2022, 20:10schauläufer hat auf das Thema Die Jagd auf die "2" im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.Hi Chris, Nachtlauf, dass musst du auf jeden Fall als Vorbereitung gemacht haben. Was heißt denn Vorermüdung konkret. Läufst du an dem Tag an dem...203 Antwort(en) | 31473 mal aufgerufen
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16.06.2022, 15:37Mückenspray hatte ich 2021 dabei, damals gab es in RP vermehrt Schnaken. War ne Empfehlung vom Veranstalter. Wie ich gerade gesehen habe ist das...60 Antwort(en) | 17998 mal aufgerufen
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14.06.2022, 20:14schauläufer hat auf das Thema Nur 48 Stunden und weiter, weiter... immer weiter – denn abgerechnet wird zum Schluß im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.Und nochmal eine sehr großzügige faire Geste vom Veranstalter des Maintal Ultra Trail. Ich kann den für dieses Jahr gebuchten Start 2023 in Anspruch...434 Antwort(en) | 68682 mal aufgerufen
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13.06.2022, 20:58schauläufer hat auf das Thema Nur 48 Stunden und weiter, weiter... immer weiter – denn abgerechnet wird zum Schluß im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.Heute kurz und knackig zackig (nein ich war nicht nackich:teufel::zwinker2:) Und dann ist mir auch noch ein Freistart zugefallen....434 Antwort(en) | 68682 mal aufgerufen
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13.06.2022, 11:19schauläufer hat auf das Thema Die Jagd auf die "2" im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.Definitiv das schönste Stück des Mauerwegs.:daumen: Ich hoffe mal für mich auch 2022, (vor allem der VP in der Nähe der Meierei:geil:)203 Antwort(en) | 31473 mal aufgerufen
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12.06.2022, 20:38schauläufer hat auf das Thema Nur 48 Stunden und weiter, weiter... immer weiter – denn abgerechnet wird zum Schluß im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.Gestern ein kurzer 10er Trainingslauf Und heute bei der Affenhitze einen 30er LALA, da musste ich mit klatschnaßem Laufshirt mich die letzten...434 Antwort(en) | 68682 mal aufgerufen
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08.06.2022, 21:09schauläufer hat auf das Thema Nur 48 Stunden und weiter, weiter... immer weiter – denn abgerechnet wird zum Schluß im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.Da ich nach mehrfachem Nachfragen, dann doch die erhoffte Freigabe von meinem Chef bekam, sprich er endlich den kurzfristig gestellten Urlaubsantrag...434 Antwort(en) | 68682 mal aufgerufen
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07.06.2022, 20:48Hi Manfred, gerade erst hierher in deinen Thread gefunden und bin schon geflashed. Da hast du ja über Pfingsten schöne Trainingsläufle gemacht und...1439 Antwort(en) | 193739 mal aufgerufen
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07.06.2022, 20:32schauläufer hat auf das Thema Und irgendwann nach Sparta im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.Mensch, wie freut mich das zu hören. 4 Tage/Woche Lauftraining und dabei 2 längere Läufe. Deine Pace dazu passt auch. Das schaut gut aus mit deinen...218 Antwort(en) | 58019 mal aufgerufen
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07.06.2022, 11:47schauläufer hat auf das Thema Nur 48 Stunden und weiter, weiter... immer weiter – denn abgerechnet wird zum Schluß im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.Vielen Dank für euren Zuspruch und die Anteilnahme an meinen Glücksgefühlen.:hurra::bounce: Die Fortsetzung neuer meines wiedergewonnen Laufzustandes...434 Antwort(en) | 68682 mal aufgerufen
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05.06.2022, 21:30Ja der Halbtraum, schöne Landschaft aber die Strecke hat es ganz schön in sich. Da ich denn Halb-Traum 2018 gelaufen bin (mit einem ähnlichen...2 Antwort(en) | 1319 mal aufgerufen
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05.06.2022, 20:12schauläufer hat auf das Thema Nur 48 Stunden und weiter, weiter... immer weiter – denn abgerechnet wird zum Schluß im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.Yppieh Ya Yeah ich hab die Challenge gemeistert. Schneller als erwartet (4:49:53) und sogar der Himmel war mir wohlgesonnen und hat mich nicht im...434 Antwort(en) | 68682 mal aufgerufen
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04.06.2022, 19:45schauläufer hat auf das Thema Nur 48 Stunden und weiter, weiter... immer weiter – denn abgerechnet wird zum Schluß im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.Kleine Korrektur zum gestrigen Post. Die Challenge ist natürlich schon morgen. Ich hoffe nur das es nicht allzu heftig wird mit Unwettern in der...434 Antwort(en) | 68682 mal aufgerufen
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03.06.2022, 22:02schauläufer hat auf das Thema Nur 48 Stunden und weiter, weiter... immer weiter – denn abgerechnet wird zum Schluß im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.Heute in der Nachsorge nur 18 Minuten (statt 20) auf dem Laufband. Der Grund war das ich zu spät dran war. weil ich in der Arbeit nicht so rauskam...434 Antwort(en) | 68682 mal aufgerufen
Über schauläufer
Allgemeines
Über schauläufer
- Wohnort:
- Ländle
- Lauf-Erfahrung:
- über 10 Jahre
- Meine Bestzeiten:
- 10 km Rheinzabern 2014: 0:40:05
10 Meilen 2011 01:15:04
HM Stuttgart 2014: 01:28:04
Berlin Marathon 2014: 03:10:47
50 km Ebershausen 2015 04:19:10
6-Stunden 2017 66,524 km
12-h 2018 100,729 km
24-h 176,1 km
100 km 2017 09:29:33
100 Meilen 2017 20:30:08
200 km 2020 27:33:00
Mount Everest Treppenlauf 2015, 8848 hm 19:08:23
Wildbader Stäffeleslauf 2015 00:12:21
Spartathlon 2018 35:29:34
- Meine liebsten Läufe:
- Berg- und Landschaftsläufe
- Laufziele:
- Gesund werden und wieder lange laufen lernen
100 Ultras laufen bis 2023 (Stand 21.01.2021:98)
Signatur
M 3:10:47, HM 1:28:04, 10 km 00:40:05, 24 h:176,1 km, 12 h:102,729 km, 6 h:66,524 km, 200 km 27:33:00, 100 Meilen 20:30:08, 100 km 09:29:33, 50 km 4:19:10, Mt. Everest TM 8848m 19:08:23, Vertical Marathon 13:57:03, Spartathlon 35:29:34,
2022
Juni
5.06.
RUR Marathon, Comeback auf den 42,2 km,04:49:53
08.06.
Ostfildern Marathon 05:20:54
Juli
03.07. RUR Marathon oder Ultra
16.07. 24 h Dettenhausen
30.07. E2h10k, Bambiniversion 5 Runden (50 km, 1550 hm)
August
13.08. 100 Meilen Berlin
Oktober
08.10. Bilstein Marathon Jubiläumslauf 100 km
2023
Juni
XX.XX. Maintal Ultra Trail, 64 km 1700 hm
2022
Juni
5.06.
RUR Marathon, Comeback auf den 42,2 km,04:49:53
08.06.
Ostfildern Marathon 05:20:54
Juli
03.07. RUR Marathon oder Ultra
16.07. 24 h Dettenhausen
30.07. E2h10k, Bambiniversion 5 Runden (50 km, 1550 hm)
August
13.08. 100 Meilen Berlin
Oktober
08.10. Bilstein Marathon Jubiläumslauf 100 km
2023
Juni
XX.XX. Maintal Ultra Trail, 64 km 1700 hm
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