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Gestern, 20:19D.edoC hat auf das Thema übergreifender Austausch: sub 38 und schneller im Forum Trainingsplanung für 10 km geantwortet.Wird die Bahn dort nicht geräumt? Wäre nämlich für mich ich ein NoGo Kriterium. Ich hasse Schnee.. eigentlich will ich den Winter nicht "verlängern"....8323 Antwort(en) | 689422 mal aufgerufen
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Gestern, 20:04D.edoC hat auf das Thema übergreifender Austausch: sub 38 und schneller im Forum Trainingsplanung für 10 km geantwortet.Das sieht doch sehr gut aus bei Dir bme! Weiter so :daumen: Ahh... Du hast ein HTL im April geplant? Hmmm.. ich denke wir werden uns sehen :hihi:,...8323 Antwort(en) | 689422 mal aufgerufen
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28.02.2021, 20:44D.edoC hat auf das Thema Der Leichtathletik Diskussionthread im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Die Bedingungen waren nicht optimal. Ich traue Koko eine deutlich schnellere Zeit zu, aber ich denke darauf kommt es aktuell nicht an. Nicht nur was...3065 Antwort(en) | 458035 mal aufgerufen
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28.02.2021, 18:258TE, 99km Mo: 12km Ø 4:04 min/km Di: 3x5x400m 66,6 (Gesamt 12km) Mi: 2',4',6',8',6'4',2' 3:31min/km (Gesamt 16km) Do: 10km Ø 4:40 min/km Fr:...1326 Antwort(en) | 233231 mal aufgerufen
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28.02.2021, 18:20D.edoC hat auf das Thema übergreifender Austausch: sub 38 und schneller im Forum Trainingsplanung für 10 km geantwortet.Was ist da los Leute? Viel zu wenig trainiert! Der Winter soll eigentlich der Umfangsreichste Abschnitt im Jahr sein! Es bringt jetzt nichts QTE zu...8323 Antwort(en) | 689422 mal aufgerufen
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16.02.2021, 20:07Ne, Unwucht. Diesmal muss ich passen. Im Mai haben die Stadionveranstaltungen Vorrang. johannes, alles was über 5min/km ist, zählt für mich nicht...1326 Antwort(en) | 233231 mal aufgerufen
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14.02.2021, 20:21Letzte Woche waren es 8TE und 102km. Diese Woche 8TE und 114km. Musste mal wieder auf der Straße 400m Pendeln. Letzte Woche die QTE am Wochenende...1326 Antwort(en) | 233231 mal aufgerufen
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02.02.2021, 12:28D.edoC hat auf das Thema übergreifender Austausch: sub 38 und schneller im Forum Trainingsplanung für 10 km geantwortet.Stark bme! Läuft bei Dir! Viel Spaß dort oben :) und wäre echt geil wieder Wöchentlich was von Dir zu lesen. Aber Wintertraining kennen wir ja alle.....8323 Antwort(en) | 689422 mal aufgerufen
Über D.edoC
Allgemeines
- Geburtsdatum
- 23.02.1988 (33)
Über D.edoC
- Lauf-Erfahrung:
- über 10 Jahre
- Meine Bestzeiten:
- siehe Signatur
- Meine liebsten Läufe:
- Intervalle kloppen und Wettkämpfe bis zur vollkommene Erschöpfung.
- Laufziele:
- erweiterte Deutsche Spitze:
5.000m: 14:26,00
10.000m: 30:40,00
Signatur
800m: 1:59,95 (03.08.2012)
1.500m: 4:02,57 (19.09.2020)
3.000m: 8:32,19 (12.09.2020)
5.000m: 15:05,09 (18.05.2019)
10km: 31:22 (02.09.2018)
HM: 01:08:25 (04.10.2020)
1.500m: 4:02,57 (19.09.2020)
3.000m: 8:32,19 (12.09.2020)
5.000m: 15:05,09 (18.05.2019)
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